本文目录：

• 1、飞毛腿田径队社团怎样写才能好
• 2、田径运动员训练总结
• 3、校运动会总结格式
• 4、校学生田径队训练总结表现怎么写好看
• 5、田径队训练方案
• 6、要开运动会了,我参加400米,去年成绩1分2秒,今年想提高2,3秒,怎样提...

1、飞毛腿田径队社团怎样写才能好

指导思想。依据学校体育工作要求及体育教研组工作安排，努力抓好校田径队建设，开展其次课堂，课余训练工作等信息。提高自身素质。学校的田径队训练是培养体育人才的基地，利用社团时间组织学生进行田径训练。田径社团总结。

田径社团。飞毛腿社团是田径社团。社团也称“社团组织”。是为了执行某种社会职能，追求和完成特定的工作目标，依照成员公认的行为规范而构成的相对独立的社会实体。

专业学习类社团。常常是由各院系开设，对应不同的专业，比如史学社、文学社、化学社、法学社等等。文学类社团。文艺活动可能有话剧、相声、戏曲、乐队、辩论、诗歌等。体育类社团。有各种球类，以及登山、骑行、滑雪、武术、射箭等等。舞蹈社团。其中包括街舞、健身操、爵士舞等。

今天，我们又像往常一样，到了社团教室，我们都会把带来的工具准备好，放在桌子上。 等着指导老师过来。 老师先给我们布置了一项作业，就是在本子上写一首古诗。

2、田径运动员训练总结

1、训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

2、田径训练活动成效总结提高自身素 体育教师要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

3、田径社团工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

4、发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强人意，之类的都可以。

5、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。 制定训练计划，从严进行训练 我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。

6、我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。制定训练计划，从严进行训练 高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划。特别是田径项目，不能急于求成，要有多年计划也要有近期训练目标。

3、校运动会总结格式

篇一：一年一度的田径运动会，对于孩子们来说，简直就像是一次盛典。我们班有很多孩子是非常喜爱运动的，本次运动会我们班又有31名同学参加，本着“更高、更快、更强”的精神，再次以总分年级第一的成绩夺得冠军，运动员们辛苦了！篇二：经过一周时间的筹划和准备，我校秋季田径运动会顺利闭幕了。

. 加强学生进入场地的管理，责任到人。2 严禁个别学生使用话筒为选手加油。2 开学前召开学生大会，加强教育。2 定期检查运动会期间的卫生情况，责任明确。2 裁判员的安排与入场需提前规划。2 各组裁判需提前比赛10分钟到位，检录处教师提前20分钟，确保比赛准时开始。

运动会的活动总结报告范文1 在这次趣味运动会中，我们校学生会体育部的干事们都很团结，在那一天，大家都很卖力工作。

运动会期间，x位体育教师利用课余时间、双休日入校对学生进行训练指导，根据学校的特点、学生的特点、根据学校的场地，体育组的x位教师发挥了体育不怕累，不怕脏的体育精神，对校运动会的工作进行了全面的准备，这也是运动会成功开展的一个颂谨重要保证。

篇一：2022校园运动会活动总结 一年一度的学校运动会在细致周到的筹备，科学详实的推演下成功举行。本次运动会是一次难忘的盛会，也是高级技工学校（筹）的第一次盛会。因为在这本次运动会上，我们组委会和全体的裁判员老师、运动员既是导演，又是演员。

4、校学生田径队训练总结表现怎么写好看

1、训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

2、一年来，校田径队训练工作在上级领导、校领导及班主任老师的配合下，通过全组教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创锦屏中学体育运动新局面打下了基础。

3、田径训练活动成效总结提高自身素 体育教师要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

4、第加强组织纪律上的`教育工作，强调重视训练中的安全，防止冬训期间的意外伤害事故；第努力作好学生家长和班主任的工作，保障代表队训练得以正常的进行。在学校领导的关心下，我们希望所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取，发扬不怕苦不怕累的精神，为学校争取更大的荣誉。

5、田径队训练方案

1、训练的内容，形式，节奏安排，要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣；以身体素质练习为主；把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。确保所有队员文化课不调队，解决各班后顾之忧。

2、短跑，100，200，400，跳高，跳远这几项都要练习负重深蹲与硬拉，增加日常饮食中的蛋白质与碳水化合物含量并尽量减少垃圾食品摄入。1000，3000，5000不需要太多负重练习，相对的需要练习耐力项目，如徒手深蹲等，并减少碳水化合物与垃圾食品摄入，以减轻体重。

3、热身训练 绕操场跑5至7圈，要求不过分追求速度，一定要坚持下来，保持匀速运动，这也相当于一种热身。压腿 有几种压腿方法，一种是找一个高台或练跳舞的杆子，把一条腿伸到上面，另一条腿尽量站直，不要弯曲，这个需要一个过程慢慢训练。

4、在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好素质训练，随着学生身体素质的提高，进而完善基本技术训练使他们建立起一个正确的训练模式，在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。

5、到200米比的是速度，你要每天早上6点（未吃早饭）和旁晚5点（未吃晚饭）这时间练习加速跑，叫个朋友或家人帮你计时，特别是早上很有效，跑完休息几分钟在跑，反复多次，毕竟只有200米，不用很长时间休息，比的是速度不是耐力。

6、要开运动会了,我参加400米,去年成绩1分2秒,今年想提高2,3秒,怎样提...

这几天坚持每天慢跑一段距离，每天控制在2000米以上吧，注意是匀速跑，也别太慢。慢跑完休息充分冲刺几次，大概150——300米，是为了提高400米的后程冲刺。临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品（钙）等，积蓄身体所需的能量和无机盐。

找个场地每天花个10到20分钟左右进行慢跑（时间可以根据你体能的恢复状态适量递增），如果你从现在坚持到比赛，那你的体能基本上可以恢复到最佳状态了。俯卧撑是很好的锻炼全身肌肉的方法，从现在开始在家里每天坚持做俯卧撑，不用很多，但绝对要标准！坚持每天4组每组20个共80个就行了。

经过速度耐力训练，肌肉中的糖元含量会有所增加，促进糖酵解作用的酶的活性也会提高，可以说，发展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在运动后的30——40秒，可维持到2分钟，相当于快跑200——800米。我们发展速度耐力所选择的跑段，基本上在这个范围之内。

或者两步、四步呼吸法，增加空气替换。要实在不行的话，就想着你心里最重要的人在看着你，你要好好表现自己，这是心理素质的问题。 还有就是跑步时尽量往前看，减少心理压力。就假装自己一个人在跑步。

赛前训练：- 时间：约2～3个月（3～5月）- 周一：早操4000米，下午进行速度训练、摆臂练习。- 周二：200米变速跑，提高抗乳酸能力。- 周三：专项力量训练，跨步跳等。- 周四：400米测试，掌握速度节奏。- 周五：200米变速跑。- 周六：600米、300米专项耐力训练。- 周日：休息。