本文目录：

• 1、急!求初中5对5篮球战术
• 2、5V5篮球赛怎么打
• 3、打篮球5vs5怎么过人,求“方法”??

1、急!求初中5对5篮球战术

1、无球挡拆战术：后卫在三分线外持球，投手沿底线快速移动，中锋利用身体优势为投手创造挡拆机会。持球后卫观察防守动向，若投手获得空位，便传球给他进行投篮。若防守队员对投手进行包夹，持球人应迅速将球传给空切的中锋。这一战术需要队员之间默契配合，灵活应变。

2、无球挡拆战术！后卫在上线持球~投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。

3、这个要看对方的防守阵型了，如果对方212防守的话，防守的是内线，不易突破过人。这时采取中投或跑动制造空挡。如果是23防守，防守的是外线。那么这时候看三分区域能是否拉空，拉空的时候容易突破。

4、如果你们队伍中有中锋，可以尝试使用2-2-1阵型。这种布置中，两名外线后卫负责防守，两名前锋保护三分线到蓝区的区域，而中锋则守护篮下。在防守时要注重联防协作，一旦对手突破，立即有两个队员上前夹击，随后跟进的队员补防，这样的防守策略能有效限制对手。 在进攻时，采用二三联防式进攻。

5、你们班有中锋的话，不妨打2 2 1 的阵容，也就是外线两个后卫防守，两个前锋防守三分区到蓝色地带的范围，而中锋就要防守颜色地带，镇守内线，防守时要注意联防配合，对方一突破马上两个人上前包夹，后一个人补上，这样防守效果应该不错。

2、5V5篮球赛怎么打

在5v5篮球赛中，进攻战术的简洁性和有效性至关重要。以下是三种易于掌握的进攻战术： 传切配合战术：- ⑤队员传球给④后，迅速摆脱防守向篮下切入。- ④队员在传球给⑤后，立即寻找再次传球的机会，⑤队员利用速度和假动作摆脱防守。- 传球队员通过假动作吸引防守注意力，为切入队员创造空间。

挡拆顺下：球员在挡拆后向篮下切入，寻找得分机会或为队友创造机会。 挡拆跳投：球员在挡拆后选择跳投，利用挡拆来摆脱防守球员。 上线双挡拆：两名球员在进攻端同时为持球球员设置挡拆，以创造得分或传球机会。 无球挡拆：持球球员为无球队友设置挡拆，无球队友通过挡拆摆脱防守球员。

这个要看对方的防守阵型了，如果对方212防守的话，防守的是内线，不易突破过人。这时采取中投或跑动制造空挡。如果是23防守，防守的是外线。那么这时候看三分区域能是否拉空，拉空的时候容易突破。

进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

数字手势与战术运用：运用三角战术时，三位擅长远投的球员应站在两个零度角和九十分度角位置。 突破分球的策略：安排一位偏好内线进攻的球员进行突破，并在上篮瞬间将球传给外线球员，以便进行三分投射。

3、打篮球5vs5怎么过人,求“方法”??

1、这个要看对方的防守阵型了，如果对方212防守的话，防守的是内线，不易突破过人。这时采取中投或跑动制造空挡。如果是23防守，防守的是外线。那么这时候看三分区域能是否拉空，拉空的时候容易突破。

2、另一种方法，无球队员的挡拆，利用内线，SG从内线横穿，内线用身体单挡，PG马上传球SG，SG可以直接出手或者等对方内线补位，回传给内线，大打小，这就要求了你们的配合必须好，SG要准，内线挡人要彻底！反正你们要打小球，我觉得你们就要拉开，把内线空出来，不能打阵地，多突破，多空切。

3、突破方法：突破主要有左变向突破、右变向突破、转身突破。其目的就是过人。变向或转身时动作要快。左、右变向前一般身前左右运球或胯下运球，然后突然加速过人。突破最高境界就是把对方晃倒，你可以看看小艾的突破。阻挡与撞人。简单点说，如果你已经上篮了，对方移动过来碰到你了，他阻挡犯规。

4、还有，对于全场来说，战术配合很重要，不要单干。打半场的时候投丢一个球没什么，打全场时投丢一个球那就跑吧，回防不及时还可能被别人打快攻。你应该是前锋，所以全场是注意站位，无论防守还是进攻，尽量不要干超越自己位置职责的事，相信队友，记得给队友打掩护（包括无球队员）。

5、篮球队基本训练方法 热身运动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 步伐 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。