本文目录：

• 1、小学田径运动会竞赛活动方案
• 2、四年级小学生跑400米1分31秒快吗
• 3、重庆市田径小学生4年级400米长跑最高纪录是多少
• 4、小学四年级要运动会,田径400米,,怎样才能跑得很快
• 5、小学生400米中长跑的标准成绩是什么?
• 6、小学生跑400买米大概需要多长时间

1、小学田径运动会竞赛活动方案

小学学校运动会活动策划方案1 为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。 时间地点： 20xx年5月23日上午8：30在。田径运动场。 参加单位、人数及资格： 各班组队参赛。

小型体育竞赛活动方案1 竞赛宗旨： 推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。 运动会口号： 阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。 我运动，我快乐，我锻炼，我健康。

小学田径运动会竞赛活动方案4 竞赛宗旨： 推动学校阳光体育特色建设，促进学校体育活动的广泛开展，增强学生体质健康水平，提高竞技体育运动水平。 运动会口号： 阳光体育，你我同行，坚持锻炼，幸福健康。 ？ 我运动，我快乐，我锻炼，我健康。

明确划分、及时检查运动场的卫生责任区，净化会场环境小学田径运动会活动方案。

田径运动会竞赛活动方案1 比赛时间和地点：10月30至10月31日（以学校通知为准），在校田径运动场举行。

为全面贯彻落实学校体育工作计划要求，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活，经学校研究决定，于2xx-x年10月7日8日在我校体育场组织召开我校第五届田径运动会。特制订此方案。

2、四年级小学生跑400米1分31秒快吗

1、小学生400米跑步标准是评估学生体能和耐力的重要指标之一。 对于四年级的男生来说，优秀的400米跑步成绩是少于1分30秒，良好是1分30秒至1分45秒，及格是1分45秒至2分钟。 对于四年级的女生，优秀的400米跑步成绩是少于1分40秒，良好是1分40秒至2分钟，及格是2分钟至2分15秒。

2、小学生400米跑的成绩标准对男生和女生是不同的。 对于男生来说，优秀的成绩是1分30秒以下，良好的成绩是1分30秒到1分45秒，及格的成绩是1分45秒到2分钟。 对于女生来说，优秀的成绩是1分40秒以下，良好的成绩是1分40秒到2分钟，及格的成绩是2分钟到2分15秒。

3、正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。国家运动员二级在514 秒之内。一级是在460秒之内。

4、按原小学体育达标测试标准规定：小学六年级要参加400米跑测试，小学生400米女生标准中，良好的范围为1′45〞-131〞，112〞为100分。而四年级没有要求参加400米测试，可以参照五六年级的标准，小学三四年级的女生体测相关项目主要是50米跑。

5、二年级：男生：1分50秒左右；女生：2分10秒左右；四年级：男生：1分40秒左右；女生：2分左右；六年级：男生：1分20秒左右；女生：1分40秒左右。各年级差距大约在10-20秒左右。特别好的还要差5-10秒左右。注：这里指的是身体素质比较好的学生。

3、重庆市田径小学生4年级400米长跑最高纪录是多少

1、米全国纪录是45秒14。这个成绩是由著名短跑运动员郭钟泽在2017年全国田径锦标赛上创造的。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，对运动员的速度和耐力都有很高的要求。在中国，400米赛跑的发展历史悠久，涌现出了许多优秀的运动员。

2、小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。

3、米世界纪录是多少：男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。世界纪录 世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中的世界纪录。

4、米的全国纪录是418秒，由迈克尔·约翰逊在1997年8月30日创造，当时他在塞维利亚世界田径锦标赛上取得了这一成绩。 谁创造了400米全国纪录？400米全国纪录是由美国运动员迈克尔·约翰逊创造的，他在1997年的塞维利亚世界田径锦标赛上跑出了418秒的成绩。

5、Wayde van Niekerk 保持。他在2016年8月15日创下了403秒的成绩。 男子室内400米赛跑的世界纪录是由 Kerron Clement 创下的457秒。 女子400米赛跑的世界纪录由玛丽塔·科赫保持，成绩为460秒。 残奥会男子400米赛跑的世界纪录由 Oscar Pistorius 保持，成绩为456秒。

6、米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是460秒，女子是530秒。如果是国家二级运动员标准，男子是514秒，女子是1：014。如果是国家三级运动员，男子是514秒，女子是1：000。400米赛跑是常见的田径短跑项目，通常是短跑中距离最长的项目。

4、小学四年级要运动会,田径400米,,怎样才能跑得很快

如果你在同龄人里面算是中高等的身材，那么你就不能过快的摆臂，但是在你放慢摆臂速度的同时你要加大的步伐间距，脚步发力，在中长跑的比赛中比较有利，同时跟跑相对节约体力。

米跑得最快的方法有：增加步幅、加快摆臂、调整呼吸、增加田径技术、增加起跑速度。增加步幅 要想增加400米速度，增加步幅是非常重要的，就是尽量迈大步，这样能够在同等的体力下，移动更远的距离，从而增加跑步的速度。增加步幅一方面考察田径技术，同时还要有一定的柔韧性，帮助我们来增加步幅。

有氧耐力训练 有氧耐力是400米、800米专项训练的基础。大学生运动员底子薄，所以更应重视有氧耐力训练，通过有氧耐力来增大心脏容量，提高内脏功能。

你得进行一些速度练习，身体有了一定的基础后，可以开始进行强度训练。如我们经常在田径场进行的间歇跑，亚索800，400米冲刺，还有一些无氧，混合氧的组合，进行这些训练，是比较辛苦，但可以让你的速度提升很快。

起跑动作，重心稍前移，大部分落在手上，低头听发令。起跑后前10米慢慢抬头（因为一抬头身体重心就会马上起来，重心要慢慢起来）。跑动时有意识的用力前后摆臂。因为手臂会无形中带动腿的速度。冲刺时一定要上体前倾压线，因为上体的躯干到线既为到达终点。

米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降，从而成绩不理想。400M和800M是两个不同的分类项目，400是短跑，800米是中跑，如果你是400米短跑运动员，你的耐力练习距离最长450-600米（专项距离）。

5、小学生400米中长跑的标准成绩是什么?

根据国家学生体质健康标准，小学生400米中长跑的标准成绩：小学生五年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。六年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。

小学生的400米中长跑标准成绩可分为两个标准：高年级的标准成绩是1分20到35秒；低年级标准成绩大概是1分40到50秒。初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。

国家规定，小学六年级进行400米中长跑测试，而三年级不参与此项测试。对于五年级男生，及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒；五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒；六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒；六年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。

国家规定，小学五，六年级测试400米中长跑，一至四年级不参与。小学生五年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。六年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。

根据国家学生体质健康标准，小学生400米中长跑的标准成绩是：男、女400米满分标准都是一分十二秒，男、女50米*8折返跑满分标准都是一分二十四秒。

小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准：高年级，标准成绩分1分20到35秒。低年级，标准成绩分1分40到50左右。正确的跑步姿势如下：跑步时身体保持正直，以脊椎来支持身体大部份的重量，肩膀稍微向后，骨盘稍微向前，眼睛直视前方，最重要的是放松全身，才不易导致疲劳。

6、小学生跑400买米大概需要多长时间

各年级差距大约在10-20秒左右。特别好的还要差5-10秒左右。注：这里指的是身体素质比较好的学生。

中等水平：如果小学生跑400米需要的时间在80-90秒之间，那么82秒可以被认为是中等水平。这些水平仅供参考，可以根据实际情况进行调整。不同地区和学校可能有不同的标准和评估方法。此外，个体差异也很重要，因此每个学生的水平会有所不同。

15岁至18岁之间，跑400米一般水平的时间在1分钟5秒以内，能在58秒左右完成则算较快。 18岁以后，跑400米一般水平的时间在1分钟左右，而能在55秒左右完成则算较快。 国家二级运动员跑400米的时间应在514秒之内。 国家一级运动员的时间应在460秒之内。

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内被认为是普通的。在一分钟以内则被认为跑得快。 15岁至18岁之间的人群，跑400米通常在1分钟5秒以内算作一般水平。能在58秒左右完成则被认为是快速的。 18岁及以上的人群，跑400米通常在1分钟左右完成算作一般水平。