本文目录：

• 1、我现在在学校的田径队,我17岁.我还能不能长高?
• 2、体育教师先进事迹材料
• 3、如何提高1000米长袍成绩?

1、我现在在学校的田径队,我17岁.我还能不能长高?

1、男生刚17岁，身高一米六四。参加学校体育队。练田径是不会影响长高的，而且到了17岁的小孩身高这么多，是属于偏矮的。

2、应该不会，身高有两种因素，第一是先天遗传，第二个是后天营养。前者估计改变不了了，那你就把营养跟上。保持睡眠。才17岁骨骼还没发育完全，所以拉扯韧带对身高有帮助是错误的。自然发育才是正确的选择。

3、那一般不会影响你长高的 除非你们老师给你的力量训练强度特别大 ---曾经的体育生。

4、不会对长高抑制的，会有促进的。但强度不宜太大，否则会对肌肉和软骨有损伤的。锻炼后看第二天身体是否舒适，若出现身体乏力或感觉软骨疼痛应减小强度。

2、体育教师先进事迹材料

小学体育老师优秀教师事迹材料1 本人张xx，男，35岁，中教二级。自参加工作以来，忠诚党的教育事业，关心爱护学生，在教学工作中兢兢业业，恪守教师职业道德，严谨治学，教书育人，为人师表，有较强的事业心和责任感。 做为一名教师，我始终牢记“不会科研的教师不是好教师，没有科研的教学不是高质量的教学”。

优秀体育教师先进事迹材料范文（一） ***，男，1976年出生，中学体育一级教师。1996年大学毕业，现为县第三高级中学体育教师，体育教研组长，县级骨干教师。从教9年来，***老师坚持教学一线工作，兢兢业业，任劳任怨，师德高尚，赢得广大师生的尊敬和爱戴。

青年小学体育教师个人先进事迹材料1 作为一位工作了二十多年的老体育教师，我能够虔诚党的教育事业，师德高尚，爱岗敬业，为人师表，以身作则。多年来，我用自己的赤忱换真情，谱写着平凡灿烂的人生。

先进教育工作者事迹材料1 xxx，男，x年x月出生，中学一级教师，1997年大学毕业。现为市xx实验学校体育教师，体育教研组组长，政教干事，团委书记。他忠诚党的教育事业，师德高尚，模范履行教师职责，他忘我工作，无私奉献，为永定区的教育事业呕心沥血，教育、教学成效显著，是位德才兼备的优秀教师。

积极撰写教育教学论文，及时记录自己的教学所得，为今后的教学提供第一手材料。课堂教学是保证教学质量的关键。为此，他能够抓住每次外出的学习机会，博采众家之长。通过听公开课和专家报告，进行总结、反思、感悟，从中汲取精华，提高自己。课堂教学取得了较好成绩。

体育教师先进个人事迹材料一 李xx，男，现年45岁，1990年参加工作，先后荣获xx镇优秀教师、项城市优秀教师、周口市优秀班主任、周口市优质课教师、周口市优秀教练员等荣誉称号，在20**年9月撰写的《努力锻炼促发育——青春期与体育》一文获周口市中小学教师体育优质课一等奖。现在项城市xx担任体育课。

3、如何提高1000米长袍成绩?

1、要提高1000米成绩，你可以尝试以下几种方法： 提高耐力训练：增加每周的跑步量和频次，逐渐增加每次跑步的距离和时间。可以进行长跑、间歇训练和阶梯训练等来提高耐力水平。 增加速度训练：进行短跑和间歇训练，提高爆发力和速度。可以进行200米或400米的冲刺训练，提高整体速度。

2、第想要提高1000米的成绩，就要加强腿部肌肉的训练，比较好的锻炼方式就是高抬腿，这样可以极大的加强我们的腿部肌肉力量。第还要加强身体的爆发力，多进行一些50米或者100米的训练，这样可以极大的加强我们身体的短时爆发力。

3、早晨有氧跑：这是日常必修的练习，旨在通过掌握呼吸节奏来增强耐力。初学者可以从每天5公里开始，切忌断断续续。早晨的跑步对提升成绩至关重要，若不能持之以恒，后果自负。跑步后应进行拉伸和协调性练习，以及一些短距离的速度和变速跑。 力量训练：不要误以为力量训练与1000米跑无关。

4、通过持续性长跑训练，可以有效提升基础耐力。需要注意的是，训练时速度不宜过慢，以确保效果。通常，训练距离应在5000米左右，训练总时间可在0.5至3小时之间。 间歇性跑法是提升中长跑成绩的关键。对于1000米跑，也可以采用间歇性跑法训练。

5、提高1000米成绩的训练方法如下：时间间歇训练法：间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。该训练法优点在于练习期间及中间间歇期间均能使心率持在最佳范围之内，改善心泵功能。