本文目录：

• 1、十公里28分钟什么水平
• 2、迷你马拉松(十公里)用时多少及
• 3、都是万米长跑,为什么此「10000米」非彼「十公里」?
• 4、十公里马拉松规定要多长时间跑完?
• 5、田径运动会中的运动规则是什么?
• 6、常州遥观宋健湖马拉松时间地点比赛过程赛事班车

1、十公里28分钟什么水平

1、十公里二十八分钟跑完，这速度太快了，可以达到专业运动员的水平了。10公里是速度，耐力和意志的角逐，对于10公里的距离，胆怯，透不过气的状况好似生活的缩影，喧嚣社会中或许只有奔跑才能抚慰你躁动不安的心，从一种习惯上升到对生活的态度。十公里跑步等级 保持健康级90至75分钟。

2、国际健将，28分19秒以内，不说啥了，超人型。运动健将，29分45秒以内，看不到影子就飞过去了。一级运动员，30分50秒以内，站在高峰，俯视一众跑步爱好者。二级运动员，34分钟以内，这个成绩已经可以获得政策照顾了，高考可以加分啦。三级运动员，37分钟以内，你可以算是运动员了，当然是县级的。

3、已经属于专业级别水平，极少数业余选手也能达到，但已是陆地神仙之境，对于国内一些业余10公里比赛夺冠几乎是顺理成章的事情。国家二级（34分钟）从三级到二级的跨越是肉体与心灵的一次渡劫，没有超高天赋和严格训练皆不能达。即便是在省级比赛中仍是震慑对手的存在。

2、迷你马拉松(十公里)用时多少及

1、马拉松比赛用时没有及格这一说法，只有达标即技术等级标准。对于10km即10000米来说，根据最新田径运动员技术标准，男子28：100达到国际级运动健将，29：400达到运动健将，30：50.00达到一级运动员，34：00.00达到二级运动员，37：00.00达到三级运动员。

2、十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。女子：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。

3、根据最新田径运动员技术标准，男子28：100达到国际级运动健将，29：400达到运动健将，30：50.00达到一级运动员，34：00.00达到二级运动员，37：00.00达到三级运动员。

4、跑步10公里，对于以锻炼为目标的人耒说，用时在40一70分钟之间的人最多。 我每天跑步IO公里，所用时间在5O一80分钟之内，以62分钟为最多。这个时间也是最舒服最快乐的时间，以这个速度马半马时间为2小时12分。 有时以8O分钟的时间跑完10公里，这个速度是极少的，但在跑全程马拉松我却用此速度，每次都顺利跑完马拉松。

5、针对跑步而言10公里要保证中等强度水平的话，要保持8公里/小时的速度，这样算下来，要跑75分钟左右。一次大概消耗的热量为11倍的体重，如果你体重在60公斤左右的话，一次是600多千卡的热量。一周跑2-3次就可以了，一个月跑8次左右吧。

3、都是万米长跑,为什么此「10000米」非彼「十公里」?

长跑项目里，提到「10000米」和「十公里」，可能初看起来只是数字上的差别。然而，这两个距离背后所涉及的环境、技术和测量方式的差异，以及对跑步者的挑战，却有着本质的不同。让我们一起深入探讨，解开这背后的奥秘。「10000米」，通常指的是田径赛道上的长跑项目。

而是一位名叫张国伟的运动员，当时认为他只是在教练栏上出现了张国伟的名字，很多人都以为那个大鹏的跳高运动员退役了。张国伟 62岁的张国伟，运动员时代声名远扬，被誉为亚洲“长跑王子”。

水的沸点会随着气压的降低而降低，而到了万米高空，气压处于很低的状态，相应的，水的沸点也是很低的，所以水在温度远远低于一百度的条件下就会沸腾，所以，在万米高空开水不烫手。

4、十公里马拉松规定要多长时间跑完?

十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。女子：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。

标准的全程马拉松距离为4195公里，参赛者通常需要在6小时内完成比赛。

无论男女，各年龄组的最长完成时间均为1小时30分钟。

5、田径运动会中的运动规则是什么?

田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

竞赛规则：竞赛规则包括比赛开始和结束的时间、选手的比赛服装和装备、比赛的计时和计分方式等。项目 田径运动会包括以下几个主要的项目：短跑：短跑是田径运动会中最为重要的项目之一，包括100米、200米和400米短跑。中跑：中跑是指800米和1500米的比赛，需要选手具备较高的耐力和速度。

跑道规则 起跑动作运动员在所有短跑比赛、110米跨栏和4×100米接力赛中自始至终都必须在自己的跑道里。800米和4×400米接力赛起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。

重庆市重点中学田径运动会的竞赛规则依据中国田径协会最新的《田径竞赛规则》执行，确保比赛的公正与标准化。在200米及以上的径赛项目，包括跨栏和接力赛，将进行单一决赛。若成绩相同，将通过1/100秒的精确度来决定名次，如仍有并列，将保持并列。

6、常州遥观宋健湖马拉松时间地点比赛过程赛事班车

1、-10：10时间：2010年11月17日上午8：30。地点：遥观镇宋健湖生态旅游区竞争和人数：十公里马拉松（8公里）：1000人基础信息（1）比赛按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本次比赛的竞赛规则进行。（二）所有参赛选手必须于2008年11月17日上午8：20前到达起点，按比赛项目和编号在指定区域排队集合。

2、基础信息时间：年11月17日上午8：30地点：遥观镇宋剑湖生态旅游区竞赛项目和人数：十公里马拉松（8KM：1000人竞赛方法（一比赛按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届赛事的竞赛规程执行。（二所有参赛选手必须在年11月17日上午8：20之前到起点，按竞赛项目及号码布分类在规定区域内分别进行排队集结。

3、基础信息时间：2019年11月17日上午8：30地点：遥观镇宋剑湖生态旅游区竞赛项目和人数：十公里马拉松（8KM）：1000人竞赛方法（一） 比赛按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届赛事的竞赛规程执行。