本文目录：

• 1、谢尔盖·别洛夫是一位杰出的苏联篮球运动员,你知道有关他的故事吗?_百...
• 2、20岁以后如何长高;一直没有时间解决!
• 3、雅辛为什么在守门员的位子上被称为神
• 4、举重运动健将陈镜开的生平是怎样的?

1、谢尔盖·别洛夫是一位杰出的苏联篮球运动员,你知道有关他的故事吗?_百...

1、我知道，他是一位相当有实力的篮球运动员，个人在很小的时候就对篮球特别的感兴趣，经常和自己的小伙伴一起研究篮球。

2、谢尔盖-别洛夫是被世界篮坛公认为现代最杰出的篮球运动员之一。谢尔盖·亚历山德罗维奇·别洛夫，苏联篮球运动员，擅打后卫，被世界篮坛公认为现代最杰出的篮球运动员之一。谢尔盖·别洛夫幼时运动兴趣广泛。少年时期从事篮球专项训练。1963年底入斯维尔德洛夫斯克队。

3、苏联篮球运动员谢尔盖·亚历山德罗维奇·别洛夫，被誉为现代篮球史上的杰出人物，以精湛的后卫技巧和众多荣誉而闻名。他凭借篮球才华打破了国际间的政治隔阂，成为首位入驻美国篮球名人堂的国际球员。别洛夫自幼热爱运动，早年便专攻篮球，并在1963年底加入斯维尔德洛夫斯克队，后入选苏联国家队，担任队长。

4、除了电影中的内容之外，许多人都知道苏联队的谢尔盖·别洛夫可以说是头号巨星，也是重要功臣，他甚至还是成为首位入选美国篮球名人堂的国际球员，要知道谢尔盖·别洛夫的职业生涯从来都没有打过NBA的，还被公认为当时全世界最优秀的非美国籍篮球选手。

2、20岁以后如何长高;一直没有时间解决!

如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

岁的人想要继续长高，想通过补钙这种方式其实并不科学，20岁的人发育已经基本完善，所以要特别的重视，要想继续长高，可以多尝试做一些运动，同时也需要注意个人的营养，补充些高蛋白的食物。

每天适量运动。这里的运动建议是跳绳或者打篮球一类向上的运动，每天保持运动，有助于生长激素的增加，而生长激素是促进生长的必要条件，随着生产激素的增加，管状骨生长区会变得活跃，这时人的身高也会开始增加。注意调节饮食。

以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

3、雅辛为什么在守门员的位子上被称为神

雅辛创造过守门员扑点的记录，荣誉满身。雅辛是迄今为止唯一一位荣获欧洲金球奖的守门员，也是最早辞世的欧洲金球奖成员。作为二十世纪最杰出的守门员，他超越时代、超越国界，赢得了全世界的赞誉——不仅因为他那高超的球技，也为他那崇高的体育精神。

头戴标志性的鸭舌帽，一身黑色球衣。他是球队后防线的定海神针，他是现代足球门将的鼻祖，被誉为目前为止世界足球史上最伟大的守门员，他就是苏联国门—列夫雅辛 列夫·雅辛（Lev Yashin，1929年10月22日-1990年3月20日），出生于苏联莫斯科的一个工人家庭， 他的父亲是一名工厂钳工。

标志性的鸭舌帽，后防线的定海神针，雅辛是五六十年代世界足坛的热门人物，如果没有第二次世界大战，想必他的名字早已家喻户晓。1963年他当选为欧洲足球先生，这是足球史上唯一一位获得这一荣誉的守门员。

列夫雅辛别称为第一门将的原因不仅仅是因为他的守门技术好。他在足球守门员这一位置上开创很多先河，也为守门员这个位置做出了一系列成就，帮助足球发展做出了贡献。雅辛但是在欧洲足球的影响力也是一流那一行列的，球王贝利也曾对他做出过极高的评价。

4、举重运动健将陈镜开的生平是怎样的?

陈镜开（1935年12月1日-2010年12月6日），生于广东东莞石龙，中国举重名将，是新中国第一个打破世界纪录的运动员。1956年6月7日，陈镜开以133公斤的成绩打破最轻量级挺举世界纪录，创造了中国第一个世界纪录。

陈镜开是新中国体育开拓者，五十年代著名运动员。1956年6月7日在上海市参加中国人民解放军和上海市联队与苏联举重队友谊赛，以133公斤的优异成绩打破美国运动员C*温奇保持的135公斤的最轻级挺举世界纪录，从而成为中国第一个打破体育运动世界纪录的运动员。

陈镜开，广东东莞人，生于1935年，是中国体育史上第一个世界记录的创造者。自幼喜好石担、石锁等举重活动的他，凭借一身出色的力量，于1950年代初期入选国家举重队，并曾赴苏联深造数月。