本文目录：

• 1、科普|享受滑雪运动切记健身安全两不误-
• 2、世界上有人叫李宗浩的?
• 3、健身健美运动的作者简介
• 4、每天走好6000步作者简介
• 5、北京体育大学简介

1、科普|享受滑雪运动切记健身安全两不误-

科学合理选择滑雪器具，是有效确保滑雪运动安全的第一步。尽量选择透气、防水、摩擦力相对偏大的滑雪服，保暖且大小合适的雪靴，并配备护腕、护膝、护肘、头盔、滑雪面罩、滑雪镜等基本防护用品。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间 或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

雪场内雪层厚实且蓬松、雪道平滑，如此优良的雪质会带给滑雪者极致享受，痛苦快乐着 1北京军都山滑雪场 位于昌平，是距离市内最近的滑雪场。

滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。初学者该咋上雪 滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。

优越的地理位置、安全舒适的滑雪训练区，一流的周边服务、无障碍的通讯保障，如果想找个景美人少体验感还不错的滑雪场，军都山一定能让你玩个畅快淋漓、尽兴而归哦。地址：昌平区崔村镇真顺村588号渔阳滑雪场渔阳国际滑雪度假村是目前北京地区最大的一家综合性滑雪胜地。

2、世界上有人叫李宗浩的?

1、李荣浩个人资料如下：李荣浩（Ronghao Li），1985年7月11日出生于安徽省蚌埠市，中国内地流行乐男歌手、音乐人、吉他手、演员。2010年，发行个人首张迷你音乐专辑《小黄》。2013年，发行个人首张音乐专辑《模特》，凭借该专辑成为首位获得台湾金曲奖“最佳新人奖”的中国大陆歌手。

2、李荣浩（Ronghao Li），1985年7月11日出生于安徽省蚌埠市，中国内地流行乐男歌手。2010年，发行个人首张音乐EP《小黄》。2013年，发行个人首张音乐专辑《模特》，凭该专辑成为首位获得台湾金曲奖“最佳新人奖”的中国大陆歌手。

3、李荣浩，1985年7月11日出生于安徽省蚌埠市，中国内地流行乐男歌手、音乐人、演员。李荣浩从小就对音乐有着浓厚的兴趣，他自学了低音吉他、吉他和编曲等。2004年，他开始自学编曲和制作。2005年，李荣浩来到了北京，开始了他的音乐生涯。他在北京的地下通道弹唱，并结识了一些音乐人。

4、李荣浩（Ronghao Li），1985年7月11日出生于安徽省蚌埠市，中国内地流行乐男歌手、词曲创作人、音乐制作人、演员。2010年，发行首张个人音乐EP《小黄》。2013年，发行个人首张音乐专辑《模特》，凭该专辑成为首位获得“台湾金曲奖最佳新人奖”的中国大陆歌手。

3、健身健美运动的作者简介

1、张先松，1951年出生于湖北江陵，汉族，中共党员，拥有丰富的教育和体育背景。他在军队服役过，曾任小学校长和基层团委书记，1979年毕业于武汉体育学院，后来成为江汉大学体育学院学术委员会主任，健身健美课程负责人，教授，同时也是《江汉大学学报》和《江汉大学学术丛书》的编委。

2、张先松，男，1951年生，湖北江陵人，汉族，中共党员。当过兵，担任过小学校长和基层团委书记，1979年毕业于武汉体育学院。现任江汉大学体育学院学术委员会主任，《健身健美》课程负责人，教授，《江汉大学学报》和《江汉大学学术丛书》编委。武汉市优秀专家和两次政府专项津贴获得者。

3、张先松，1951年出生于湖北江陵，汉族，中共党员，有着丰富的履历。他在年轻时曾是一名军人，之后担任过小学校长和基层团委书记。1979年，他在武汉体育学院完成了学业，获得了宝贵的教育背景。

4、毛荣贵，上海交通大学教授，翻译博导。曾任《科技英语学习》（月刊）主编10年。1 996年应美国驻华大使James R Sasser（詹姆士·尚慕杰）之邀，伊leading citIzerl（杰出公民）的身份遍访美国并讲学；Rosemary Adang，英语语言文学研究专家。中美教授携手，精选美国当代短文，介绍给中国读者。

4、每天走好6000步作者简介

1、赵之心，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，拥有深厚的运动学背景。他最初的职业是北京体育大学的教师，后来被国家体育总局认证为国家级社会体育指导员。现任北京市科学健身专家讲师团秘书长，参与了北京市政府多项大众健身专题研究，包括143号折子工程专家组成员。

2、但凡深色的蔬菜，富含的营养物质都特别多，对于肝脏的损害都特别小，西兰花，紫甘蓝，胡萝卜等等。 单单吃菜是不行的，我们还要搭配适量的运动， 中国居民膳食指南推荐，每人每天要主动运动6000步，也就是说要在某一个时间段，持续走步6000步，大约是40分钟到一个小时。

3、晚餐，比较讲究。主要是以蔬菜和水果为主，晚餐可以准备三样左右的蔬菜，时令的蔬菜为主。肉类依然以鱼肉为主。特别注意，晚餐不吃白米饭，稀粥也不吃。4）除了三餐注意控制之外，要结合运动。这里所指的运动，并不是大流汗，激烈的运动，而是轻松自然的散步似运动。

4、原因可能有两个，”此项研究的作者之一，来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士说，“一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。俗话说“树老根先老，人老腿先老”。人走的快，说明腿脚好，人健康。人健康，老得就慢。

5、自1919年至1978年的60年间，郭沫若正是这样走过来的。郭沫若开辟的这一路径，在进入开放时代的今天，仍然为我们的学术文化发展所遵循着。

5、北京体育大学简介

北京体育大学简介 学校概况 北京体育大学创办于1953年，位于中国首都北京市，占地面积约800亩，拥有现代化的教学和科研设施。学校以培养体育人才和推动国内外体育事业发展为使命，被誉为“体育强国的策源地”。

北京体育大学简介 北京体育大学是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校和进入“高等学校学科创新引智计划”的高等体育院校。学校筹建于1952年，1953年举行开学典礼，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学。

二，北京体育大学简介 北京体育大学成立于1953年，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学，是全国重点院校、国家“211工程”重点建设大学、国家首批“双一流”建设高校，具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础，在国内外享有盛誉，隶属国家体育总局。