本文目录：

• 1、长跑的相关问题
• 2、中国田径队为什么穿耐克
• 3、如何带好田径队训练
• 4、印象最深的一件事400字

1、长跑的相关问题

长跑前：前一天晚上休息足够，但不要过度休息。前一天晚上不要洗热水澡。赛前一个半小时内不要进餐。赛前半个小时补充水分。饮食上：禁止油腻食物。我们特训期间禁食猪肉，只吃牛羊肉（其实普通人无需如此）。

靠近内侧跑进：在跑动中尽量靠近内侧跑，这样可以节省体力，并保持稳定的节奏。 合理调整跑的节奏：一般是跑两到三步一呼气，两到三步一吸气。随着跑步速度的加快，呼吸频率也会增加，可以采用更快的呼吸节奏。

保持稳定节奏：在长跑比赛中，节奏非常重要。你需要找到适合自己的跑步节奏，并努力保持稳定。在比赛开始时，不要急于加速，而是逐渐找到自己的节奏。在比赛中后段，当你的身体开始疲劳时，更要保持稳定的节奏，以避免消耗过多的能量。合理分配体力：在长跑比赛中，合理分配体力非常重要。

2、中国田径队为什么穿耐克

1、综上所述，中国田径队选择与耐克合作，不仅因为其强大的品牌实力和丰富的市场经验，更因为耐克能够为运动员提供最佳的运动装备，助力他们在赛场上取得更好的成绩。而这一合作也将为中国田径运动的发展带来积极的影响。

2、耐克公司作为中国国家队的赞助商，其标志广泛出现在多支队伍的运动服上，例如中国男女足、中国男女篮和中国田径队。根据合同条款，这些队伍的运动员必须穿着耐克提供的运动装备，以增加品牌的曝光度。这种合作不仅提升了运动员的专业形象，也为耐克带来了巨大的宣传效益。

3、中国运动员穿耐克跑步鞋。因为，早在2020年1月，中国田径协会就和耐克签约，合约期限12年（2022—2033年）。NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。耐克商标图案是个小钩子。

4、十八届亚运会中国田径运动员比赛服是耐克的，领奖服是安踏的。1980年，耐克进入中国，在北京设立了第一个NIKE生产联络代表处。之后，NIKE秉承“Local for Local”的观念，不仅将先进技术引入中国，而且全心致力于本地人才、生产技术、销售观念的培养，取之本地，用之本地，在中国取得了飞速进展。

3、如何带好田径队训练

1、提高有氧与无氧的训练水平是中长跑运动员努力的方向。中长跑各个项目的有氧训练与无氧训练比重不同，距离越长，有氧训练比例越大。我们初中生的练习项目800米和1500米，有氧供能占50%左右。一般耐力练习就是有氧训练，它是持续时间长、速度慢、强度小的跑的能力。

2、第三，选材时不要先看运动成绩，而是要把喜欢田径的学生招到你的队里。其实在田径运动上有潜力的学生很多，经过科学的训练他们都能够成材，我们做老师的不要只把目光盯在运动会的前几名学生。有的学生虽然比赛成绩并不突出，但是他们的身材关节很好，对田径的兴趣又很浓。

3、成功的领队是要有一定原则和方法的。要想带好一支队伍，作为领队的你必须要记住以下几点方面来进行思考：从用人、管人、激励、沟通、决策、创新、效率（及成绩）和处理危机等方面。朋友在送你一句话：如果你采用不适当的方法会对整个田径队.队员都可能会产生长期性的不良影响。

4、印象最深的一件事400字

写一件你印象深刻的事作文400字如下：《一件你印象深刻的事》（篇目一）：我对成长这两字的了解并不透彻。但是，成长的每一件事都使我明白了成长中的道理。其中那一件事深深烙在了我的脑海里。下课铃响了，同学们活动开了，有的跑出去玩了，有的还在认真看着书，还有的在放松自己的心情。

印象深刻的事400字如下：作文一：有一件小事，至今令我印象深刻。有一次，我们一家人准备出去玩。半路上，妈妈突然想起来家里的水龙头没有关，我们像热锅上的蚂蚁——团团转，立刻让司机调转车头，以最快的速度冲回家。

成长中的每一件事都让我深刻理解了其中的道理。记得有一次下课，同学们各自忙碌，小明却焦急地寻找着什么。他告诉我，他在找一块重要的橡皮擦，那是他妈妈送给他的。我决定帮助他寻找。我们找遍了所有可能的地方，但橡皮擦就像消失了一样。正当小明快要绝望时，我注意到了他口袋的异常。

篇一 在我的印象中，我做过一些好事，做过一些蠢事，做过一些错事，也做过一些坏事。但对我来说，有一件事让我终生难忘。这天，阳光明媚，我学过作文，来到车站等公交车，准备到妈妈上班的地方去。车来了，我一个箭步冲上车，准备抢一个好位置坐下。

【篇一】四年级一件印象深刻的事作文400字 星期五下午，学校放假了两天，这是一个阳光明媚的天，我和妈妈一起去老家玩。