本文目录：

• 1、学校田径队有两人带队训练,如何合理把学校田径队如何分组进行训练
• 2、我跑的很快,想进中国田径队,为国争光,怎么操作?百米速度超快,超过亚洲...
• 3、沈阳市第十九中学学校建设
• 4、沈阳市十九高级中学学校建设
• 5、孩子喜欢跑步报什么兴趣班

1、学校田径队有两人带队训练,如何合理把学校田径队如何分组进行训练

教师带田径队，一般情况下是这样分组的： 一是短跨跳跃组； 一是投掷组； 一是中长跑组。 想比较而言，中长跑组比较好带一些，技术性的内容相对较少，你们只有两个人，你们可以一个人带短跨跳跃组，一人带投掷组。把中长跑组分男、女两个组，一个人带一个。 满意请采纳，谢谢。

一是短跨跳跃组；一是投掷组；一是中长跑组。想比较而言，中长跑组比较好带一些，技术性的内容相对较少，你们只有两个人，你们可以一个人带短跨跳跃组，一人带投掷组。把中长跑组分男、女两个组，一个人带一个。满意请采纳，谢谢。

立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一 1-3组 都可以。

两人一组，互要观察练习者面、颈、肩各部位的放松情况和摆臂的幅度和方向，及时指出错误动作，并帮助纠正。 （2）正面斜撑肋木，做高抬腿跑练习。要求，练习者认真体会大腿快速有力的前摆动作。注意前摆时脚离地面不太高，后蹬时，充分伸展髋、膝、踝三关节。 （3）直体前倒接加速跑20～30米后做不减速惯性跑练习。

热身运动：慢跑3圈，全身的拉伸，韧带，然后就是甩臂，腰部运动，高抬腿，小步跑，后踢腿，加速跑，差不多就这些。一定要出汗。跑后放松：跑两圈，然后压压腿。拉拉韧带就可以了。全身放松下来就好。

第一阶段是初选苗子，进行体能与身体素质训练。这一步骤主要是为了筛选出适合田径运动的潜力选手，通过基础体能训练提升他们的身体素质。第二阶段是分项目教学技术，分为投掷类和跑跳类两大组进行兼项训练，类似于全能训练方法。

2、我跑的很快,想进中国田径队,为国争光,怎么操作?百米速度超快,超过亚洲...

1、联系中国田径队的教练组，自荐你的跑步才能和取得的成就。 参加国内外各项田径赛事，通过成绩吸引国家队关注。 保持与国内外田径界的联系，利用专业赛事展示你的实力。 寻求专业教练的指导，提升技术细节和竞技水平。 关注国家队的选拔赛和训练营，积极参与报名。

2、上一年度取得奥运会和世界田径锦标赛前8名者。上一年度取得亚运会冠军者。上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。上一年度运动成绩进入前一年世界排名前20名者。上一年度运动成绩进入前一年世界排名前30名者，每项择优选5人。

3、苏炳添不断努力，在国际田联世界挑战赛中跑出91秒的最佳成绩，继续巩固其“亚洲飞人”的地位。 谢震业紧随其后，在2019年法国百米赛中以97秒的成绩夺冠，成为继苏炳添之后第二个打破10秒大关的中国运动员。

4、上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。

3、沈阳市第十九中学学校建设

1、沈阳市第十九中学以体育和艺术教育为教育突破口，强调德育和智育的全面发展，致力于实施素质教育。其办学目标围绕党的教育方针，重视农民工子女的教育权益，力求教育均衡。学校以深化课程改革为核心，以师生发展为中心，致力于为学生的终身成长提供服务。

2、沈阳市十九高级中学的办学思想以体育、艺术教育为核心，以促进学生全面发展为目标。学校致力于实施素质教育，以全面贯彻党的教育方针为指导，落实农民工子女就学政策，推动教育均衡发展。学校以深化课程改革为核心，以师生发展为根本，为学生的终身成长服务。

3、随着教育改革的不断深化，沈阳市第十九中学将进一步强化体育特色，加强与国内外知名教育机构的交流合作，提升师资队伍的专业水平和教育教学能力，为学生提供更多元化、高质量的教育资源。

4、沈阳市十九高级中学学校建设

沈阳市十九高级中学的办学思想以体育、艺术教育为核心，以促进学生全面发展为目标。学校致力于实施素质教育，以全面贯彻党的教育方针为指导，落实农民工子女就学政策，推动教育均衡发展。学校以深化课程改革为核心，以师生发展为根本，为学生的终身成长服务。

沈阳市第十九中学作为一所正在崛起的综合改革示范学校和体育特色学校，其发展前景十分广阔。学校在2003年被沈阳市教育局确定为城区初中综合改革试点学校，积极践行“健康第一”的教育理念。学校从学生身心特点出发，致力于让学生在快乐、健康的生活和学习环境中成长，努力打造健康校园、阳光校园、和谐校园。

因此，沈阳市朝鲜族高级中学是沈阳市最好的高中之一，为学生提供了优质的教育资源和良好的学习环境。

5、孩子喜欢跑步报什么兴趣班

孩子热爱跑步，首选应是加入学校田径队，多数学校并无专门的跑步兴趣班。田径队提供长跑与短跑的专项训练。此外，报读足球训练营也是个好选择，踢球者需具备良好的长跑耐力与短跑冲刺力，方能在绿茵场上自由驰骋。

此外，儿童网球、羽毛球和乒乓球也是不错的选择，这些运动不仅能够提高孩子的身体素质，还能培养他们的耐心和毅力。这些运动项目要求孩子集中注意力，同时也需要他们学会控制自己的情绪，这对他们未来的生活和工作都大有裨益。

体育类兴趣班涵盖篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、跆拳道、武术、跑步等，不仅锻炼身体，还能培养团队协作精神。艺术类兴趣班则包括舞蹈、音乐、美术、戏剧、魔术，培养审美情趣和艺术才华。健身类兴趣班有瑜伽、普拉提、健身、身体训练，助你塑造健康体魄。

团体运动类兴趣班如篮球、足球、排球、乒乓球和羽毛球等，不仅能够锻炼身体，还能增强团队协作精神。健身健美类兴趣班则专注于肌肉训练和身体形态训练，帮助参与者塑造理想体型。此外，儿童运动类兴趣班如儿童瑜伽、儿童舞蹈和儿童游泳等，为孩子们提供安全有趣的运动体验，促进其健康成长。