本文目录：

• 1、我是田径余业爱好者,400米能跑48秒,怎么办才可以进省队?1500米也可以...
• 2、河北省田径队怎么进入
• 3、省队运动员平时都在哪训练
• 4、省队100米需要什么水平
• 5、100米去省队训练好吗?
• 6、怎样进入田径省队?

1、我是田径余业爱好者,400米能跑48秒,怎么办才可以进省队?1500米也可以...

1、如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

2、- 变速跑练习：通过在不同速度下完成一段距离，可以帮助运动员提高适应不同比赛节奏的能力。原地跑练习则有助于提升运动员的原地跑步技巧，从而提高整体的跑步速度。

3、要进省队，首先，要看你的成绩如何。基本上是一级和健将级才有可能。其次，要看你的年龄，当然，年龄与成绩是挂钩的。基本上得18岁以下吧！因为，年龄再大了，练的价值不大了，而且再大一点的年龄，差不多就是社会青年了。其三，要看你的身材条件。

4、通过练习变速跑来提高跑步速度。可以选择一段距离，然后通过不断加速和减速的方式完成这段距离。通过练习原地跑来提高跑步速度。可以选择一个稳定的地方，然后通过不断练习原地跑步技巧来提高跑步速度。

5、秒的400米成绩不能进入省队。一般来说，男子400米省队的入队标准在52秒左右，女子400米省队的入队标准在55秒左右。但是各省的选拔标准会有所不同，因此请根据所在省份的具体标准进行判断。

2、河北省田径队怎么进入

1、根据查询河北省体育局官网显示，截至2023年8月5日。通过训练进入校田径队，达到二级以上的成绩，可以获得参与市运动会资格。参加河北的省市运动会，取得前三名的成绩，会有市级以上的田径教练向河北省队的田径教练推荐你，等河北省队教练的答复。获得河北省队教练认可就可以进入省队训练了。

2、去体校看看把，应该有专门的考试，进省队不容易的。

3、竞争水平。甲组的竞争水平更高，参与的选手实力较强，通常是省内或国内的顶尖选手，会展示出更高水平的技术和实力；而乙组的竞争水平相对较低，参与的选手可能是初学者或非专业选手，实力相对较弱。

4、在2002年河北省第五届青少年运动会上，巩立姣以出色的表现获得了丙组铅球全能冠军。次年，她再次在河北省青少年田径冠军赛中摘得女子乙组铅球（4公斤）桂冠。在2005年的全国青少年田径锦标赛上，巩立姣更是以不俗的成绩赢得了女子乙组铅球（3公斤）冠军。

3、省队运动员平时都在哪训练

省队运动员在国内的训练基地里训练。各个体育项目不仅有国家的训练基地，在地方也有很多的训练基地。例如：在福建漳州的排球训练基地、在青海多巴的田径亚高原训练基地。

平时训练国家队队员在国家队训练，省队队员在省队训练。

刘翔在北京莘庄田径训练中心训练，除开参赛和回到上海，其余大部分都在北京！在国家羽毛球训练中心，住在那.对的，所国家队的都是这样，特殊情况除外.省级以下（包括省级）运动员每天回自己家！国家游泳队此前在哈尔滨、绍兴、昆明等地设有训练基地，河南省体育工作大队和省游泳中心也有。

4、省队100米需要什么水平

1、国家一级运动员在100米赛跑中的水平通常需要跑进11秒以内，这是进入省队的基本要求。 对于年轻且有潜力的运动员，如果能将成绩提升至6秒左右，那么进入省队的机会将大大增加，因为这个水平已经达到了国家一级运动员的标准。

2、想要进入国家队，100米的成绩通常需要达到10秒6的一级运动员标准。 而想要加入省队，达到二级运动员的水平，100米的成绩大约在11秒3左右。 100米短跑不仅是田径项目中距离最短的，更是对选手速度极限的挑战。 截至2023，男子100米的世界纪录是由牙买加选手博尔特在2009年创造的9秒58。

3、总体来说，要进入省队，不仅需要在100米项目上达到11秒以内的成绩，而且还需要在400米项目上达到50秒左右的成绩。这需要你在训练中不断提高，同时保持良好的身体状态和心理素质，才能在比赛中发挥出最佳水平。此外，进入省队不仅仅是速度上的要求，还需要具备良好的耐力、灵活性和爆发力。

4、米二级运动员的水平是13秒，省队需要国家一级运动员水平，在怎么差也要跑进11秒以内，如果可以跑到6秒左右吧，肯定可以进，因为那个是一级运动员水平而且你的年纪小，还有提升空间，400米呢，要达到国家一级最少要50秒左右吧，因为省队要参加国家比赛的，所以你必须具备国家一级运动员水平。

5、100米去省队训练好吗?

1、去省队训练是非常好的选择。解释：省队是一个高水平的集训队伍，有着更高的教练水平和更好的训练设施，可以为训练提供更专业的指导和更好的环境，有利于提高训练效果和竞技水平。如果你想要成为一名专业的100米运动员，那么去省队训练是非常有必要的。

2、可以。在省队训练中会有更多系统性、专业性的训练和指导，更有利于全面提升个人的运动能力和竞技水平，所以100米自己花钱找省队训练可以。

3、你现在已经很不错了，以你现在的年纪，可以去业余体校之类的锻炼有助于你日后的体能和爆发力的增强。应该说你是个好胚子，加强锻炼，省队没有问题。

4、无论是100米还是400米，进入省队的门槛都极高，需要通过不懈的努力和专业的训练才能达到要求。年轻运动员们在追求梦想的同时，应注重科学训练，合理安排恢复，确保在保持竞技状态的同时，还能保持身体健康，以应对长期的高强度训练和比赛。

6、怎样进入田径省队?

进入田径省队的方法如下： 在省、市、地级比赛中获得好成绩，并被省队的教练或选拔人员发现。 在省级田径锦标赛和各类田径赛事中表现优异，被省队教练注意。 在学校队表现出色，被省队教练选调入省队训练。 向省队教练表达入队意愿，提供比赛成绩单和运动生涯，争取获得省队测试和观察的机会。

进入省队的标准主要依据个人的竞技水平和资历。二级运动员或一级运动员通常只能进入市级或以下的专业队，对于省队而言，这样的水平并不具备吸引力。如果你希望在省队获得更好的待遇，必须达到国家运动健将级别的水平，或者至少是一级运动员。

直接找省队的教练，拿出你的傲娇的田径成绩，教练满意--要你，不满意--就回家吧。间接的，你通过训练进入校田径队，达到二级以上的成绩，参加省市运动会，取得前三名的成绩，有市级以上的田径教练向省队的田径教练推荐你，等省队教练的答复。

首先，四川省田径队的选拔标准很高，队员通常在国内属于顶尖水平。省队队员通常通过四川省运动会选拔，该赛事以市为单位参赛。各市的队员通常来自中学和体育学校。由于你不在成都户口，但居住在成都，你有两个选择： 返回你户口所在地的市注册，然后参加省级比赛。