本文目录：

• 1、没有训练基础可以加入田径队吗
• 2、惠州有体育田径训练队吗
• 3、刘翔训练的故事

1、没有训练基础可以加入田径队吗

当然可以加入田径队！无论你是否具备训练基础，田径队都欢迎所有对田径运动感兴趣的朋友们加入。这里，你将得到教练和队友们的悉心指导与帮助，让你在运动的道路上逐渐进步。重要的是，你需要拥有一颗热爱运动的心，以及坚持不懈的精神。只有这样，你才能在训练和参与比赛中不断提升自我，最终取得优异的成绩。

作为一名初中生，如果你怀揣着加入学校田径队的梦想，首先需要确保的是自己的身体健康状况。身体健康是参与体育活动的基础，如果身体状况不佳，可能无法承受训练的强度和比赛的压力。因此，建议你先去医院进行全面体检，确保没有影响运动的疾病或隐患。其次，良好的身体素质是加入田径队的重要条件之一。

训练是基础，只有通过不断的练习，才能逐步提高运动水平。其次，参加各类比赛是检验训练成果的重要途径。你可以参加校内或社区的比赛，通过实战来检验自己的训练成果。此外，取得二级以上的成绩，是进入校田径队的重要门槛之一。一旦具备了足够的实力，接下来就是参加省市运动会。

身体条件和身高这些都不是最重要的，其实大家的基础都差不多，强不到哪里去，最重要是态度，长跑训练是很艰苦的，你可以告诉老师你已经做好了心理准备，你是个吃得苦的女孩，你觉得和大家一起训练很开心，你会尽最大努力执行教练的训练计划。老师听了，都会接受你的。

具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。加入校田径队，意味着你将踏上一条充满挑战与机遇的道路。在这里，你将遇到志同道合的朋友，共同追求梦想。同时，这里也将是你展示自我、提升自我的舞台。

2、惠州有体育田径训练队吗

1、惠州市内，体育田径训练队的设立为热爱田径运动的青少年提供了专业的培养平台。多支队伍如惠州市田径队及东莞市惠州训练基地队，聚集了一支专业的教练团队，并配备了高水平的训练设施与装备。他们为学员定制全面、科学的训练方案，旨在培养优秀的田径人才。

2、惠州体育运动学校专业名单：学校现开设有田径、游泳、跳水、篮球、排球、足球、赛艇、皮划艇、跆拳道等18个运动项目。惠州体育运动学校运动训练专业主干学科：体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理、体育教育等。

3、在惠州的中专学校里，田径队成为了校园运动文化中一道亮丽的风景线。无论是中专还是大专，学校都重视体育教育，积极组建田径队，丰富学生的课余生活。田径队的活动涵盖了多种竞技项目，如跑步、打篮球、踢足球、接力赛等。这些项目不仅锻炼了学生的身体，还培养了他们的团队协作能力。

4、惠州市的开放田径场地为市民和运动爱好者提供了便利。其中，惠州奥林匹克体育场设有主场和副场田径场，提供免费使用服务，特别是2022年1月31日至2月6日期间，开放时间延长至每天上午8点30分至晚上9点30分。此外，体育场副场还配备有标准的田径和足球训练场，可举行各种规模的比赛。

5、田径队的训练不仅限于日常训练，还会定期参加各种比赛和活动。通过比赛，学生可以检验自己的训练成果，与其他学校的学生进行交流和学习，从而不断提高自己的运动水平。通过参与田径队活动，学生们不仅能增强身体素质，还能培养团队合作精神，提高自身的心理素质。

3、刘翔训练的故事

后来孙海平找到他的父母，并且向他们保证不会让别人欺负他，然后刘翔再次进入了体校，他当时力量跟不上，只在速度上占优势，他常常被孙海平留下来训练，很苦的，后来他的力量能够跟上了，然后渐入佳境，他的第一个世界冠军是在世界大学生运动会上获得的。是爷爷改变了刘翔。

刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。

”缘于这一层认识，在对刘翔的训练安排上，孙海平更追求质量和强度，也因此，刘翔的训练才会像我们如今所见的，比一般运动员都要精简些，训练时间也相对较短很多。 可以说，刘翔现在身上的每一块肌肉都是在为110米栏服务，但是在孙海平发现神经系统与肌肉的微妙关系前，刘翔的身体还没有达到如今的这种协调程度。

刘翔自七岁起，在上海管弄新村小学首次被田径教练仲锁贵发掘，自此踏足田径之路。四年级将尽，他被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主攻跳高，同时辅修100米短跑等项目，迈出了职业运动员的第一步。1996年，他进入市体校，正式开始跨栏项目的训练。

如今的刘翔每天都在为疗伤忙碌着：＂我现在还没开始进行高强度训练，只是穿跑鞋来回大步跑。＂为了养伤，刘翔的右脚鞋跟后垫了块海绵，袜子也比较软。对徒弟的伤情，孙海平很慎重：＂伤口要慢慢长，没长好就去发力的话很危险。美国和上海的专家都表示完全康复需要3﹣5个月。