本文目录：

• 1、高尔夫球零基础入门视频教程
• 2、打高尔夫球的高清视频教程
• 3、高尔夫的正确打法?

1、高尔夫球零基础入门视频教程

1、抛杆技巧视频教程如下：抓握眼神：根据自己的身高选择合适的手柄，将把柄握稳，双目注视着目标。动作节奏：将线轮开到需要的长度，向后甩杆，力度不宜过大，松开离合器，并让路线顺畅地伸展出去，等到路线完全飞出时拉回前膝和身体。

2、从高尔夫球的硬度来分类有软、硬球之分，即70、80、90、9100、105，数字越大，球越硬。球的硬度与击球距离成正比，硬球距离远，软球方向性好。按球的解剖结构来分类有单层球（one-piece-ball）、双层球（Two-piece-ball）、三层球（Three-piece-ball）、多壳球之分。

3、果岭周围的基本打法有两种：其一，低飞球，着地时球速很快，往前滚；其二，高吊球，能“软着陆”在球洞周围。现在，我介绍一个能将两者都控制好的方法给大家。 打低弹道的劈击，主要是用左臂控制球杆。用左手握杆往前“拉”，在次过程中，记住要让手始终位于球之前，包括击球瞬间也如此。

4、首先，球帽可以防止紫外线对皮肤的直接伤害，以及太阳光线过强对打球视线的影响。因此，我们在选择高尔夫球帽时，球帽的帽檐可以尽量选择大一些的，这样可以尽量多地阻挡阳光直射皮肤，而且帽子最好挑选能够真正抵御紫外线的材质。其次，多一顶高尔夫球帽还能为你的着装加分，增添翩翩风度，何乐而不为呢。

5、球棍 高尔夫球杆由杆头、杆身与握把三部分组成，其长度约0.91-29米之间。根据击球远近不同的需要，每个选手最多可带14根各种类型的球杆进场。这14根球杆是：4根木杆、9根铁杆和1根推杆。对初学者取其中的奇数杆即可。一套完整的球杆应该包括木杆、铁杆和推杆。

6、杰克-尼克劳斯式球位 杰克-尼克劳斯式的球位是指左脚保持固定，右脚随球杆号数的变小往右移来确定球位的方法。同时球杆杆号越小，右脚越往后移，采取关闭式站姿；杆号越大，右脚与越往前移，采取开放式站姿。

2、打高尔夫球的高清视频教程

1、抛杆技巧视频教程如下：抓握眼神：根据自己的身高选择合适的手柄，将把柄握稳，双目注视着目标。动作节奏：将线轮开到需要的长度，向后甩杆，力度不宜过大，松开离合器，并让路线顺畅地伸展出去，等到路线完全飞出时拉回前膝和身体。

2、更重要的是一定要使用高品质镜片的护目镜，以便在打高尔夫球时保持完好的视力。 球包，用来放置球杆、高尔夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也称球杆袋或球具袋。可根据自己的身高、体重、球杆数来选购大小、轻重、材料都适合的球包。

3、杰克-尼克劳斯式球位 杰克-尼克劳斯式的球位是指左脚保持固定，右脚随球杆号数的变小往右移来确定球位的方法。同时球杆杆号越小，右脚越往后移，采取关闭式站姿；杆号越大，右脚与越往前移，采取开放式站姿。

4、一般分为单打、双打、1对循环赛等。比赛时，运动员在开球区依次用球棍击出各自的球，然后走到球的.落点处，继续击球，直到把球击入洞内。谁用最少的次数把球击入所有球洞，就获得胜利。

5、长球裤的裤脚应当触碰到你的鞋子上方。穿短裤的话，裤子长度要到膝盖之上。值得一提的是，有些俱乐部还专门规定不允许穿任何式样的短裤下场，对短裤的样式和长度也有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸，所以棉质的休闲长裤总是最佳的选择。

3、高尔夫的正确打法?

在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。打法 身体放松，精神集中，握杆。根据使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头。

高尔夫球的正确打法1 基本要领 基本要领包括：握杆、击球姿势和脚位。 握杆 双手握牢球杆，防止滑动，又要确保两手腕的灵活性，达到最大的杆头运行速度和控制杆头方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。一般握杆的方法有：重迭式、连锁式、十指式等。

高尔夫球规则是指从发球区开始，球员需连续击球将球打入洞中。简单来说，球员需从第一杆开始，接着第二杆、第三杆，依次类推，直到将球打进洞中。球一旦处于静止状态，比赛便继续进行。无论球在何种状态下行进，球员都应等待球静止后才能继续比赛。

左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。

左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。高尔夫球的礼仪。遵守开赛及发球时间，迟到是参加高尔夫比赛的最大禁忌。球员在击球或进行挥杆练习时，应确保球杆可能击打到的地方及其附近无人站立。为其他球员着想，击球时不要干扰或影响他人。对球场进行保护，避免造成不必要的损伤。