本文目录：

• 1、竟走运动员快走时有何规定?
• 2、4oo米栏规则
• 3、起跑的演进

1、竟走运动员快走时有何规定?

根据竞走规则规定，运动员在竞走时，必须用脚跟先着地。当脚落地的瞬间，膝关节必须伸直。后腿必须在前脚落地后才能离地，必须有一条腿经常保持支撑状态。任何时间两脚都不得同时离地。身体沿纵轴的前后作扭转动作。竟走运动员竞走时，躯干要保持稍前倾或直立姿势。两臂弯曲90*左右，配合两腿前后摆动。

竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

其次，竞走要求参与者保持连续行走。在竞走比赛中，不允许跑、跳或者快走间断，必须保持稳定的步伐和节奏。这需要竞走者有良好的耐力和节奏感，以确保在长时间的比赛中能够维持稳定的速度和步态。再者，遵守比赛规则也是竞走的重要要求。在竞走比赛中，裁判会根据国际田联的规则来监督运动员的动作。

竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

竞走是两腿交替迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地。运动员迈步时，后脚必须在前脚落地后才能离地，每走一步，向前迈进的脚在着地过程中，腿必须有一瞬间的伸直（膝关节不得弯曲）。特别是支撑腿在垂直部位时必须伸直。

2、4oo米栏规则

当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

一九零零年第二届奥运会，跨栏技术已有所改进，创造了“跨栏步”技术，美国运动员获得了110米跨栏冠军，成绩是15”4。 一九零八年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作（起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏），以15”的成绩获得了冠军。

女子1oo米栏世界纪录：120秒。男子4Oo米栏世界纪录：494秒，由沃尔霍姆在东京奥运会上创造。女子4O0米栏世界纪录546秒由麦克劳林创造。

我曾经为无数的事感动过，有时甚至流泪，可唯有一件让我心灵震撼。 奥运会男子110米栏决赛在凌晨，老爸一直在电视机守候着，妈妈因为“不舒服”早早就睡了。我躲在空调房间的被子里，等待激动人心的开始。 突然我听见妈妈房间的闹钟响了，可只有几声。

会议最终决定派：大黄狗参加男子110米栏和跳高的比赛；聪明猪参加男子标枪和投掷垒球；兔妹妹参加女子100米、200米和接力的比赛；鹿姐姐参加3000米和接力的比赛……将有6名运动员参加8个项目的角逐。随后几个礼拜，运动员都在刻苦的训练。在运动员苦苦等待夺金时，时间渐渐过去，也捱到了比赛开幕的日子。

3、起跑的演进

时隔3年，2005年6月14日，在雅典举行的国际田联超级大奖赛男子百米决赛中，22岁的牙买加选手阿萨法·鲍威尔以9秒77创造了新的百米世界纪录。在当天的比赛中，鲍威尔从一开始起跑就占据了很明显的优势，领跑位置从未受到任何挑战，在冲过终点线时，他甚至领先了第二名选手数米的距离。

男子一百米世界纪录是58秒。男子100米短跑世界纪录为58秒，世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特。

在竞技运动同宗教之间还未出现明显分离迹象的时代，专用的竞赛和训练场馆就已经出现。 在古希腊祭神竞技会后期，便有了专门用于比赛的“U”形赛场。 在建于奥林匹亚的“U”形竞赛场还设有长1925米的跑道（加上终线后的缓冲地段，共长212米），其宽约32米，每次可供32名竞技者同时比赛。

在生命的长河中，每一个瞬间都是崭新的起跑线，每一次抬脚都预示着一段新的旅程。起步，这个简单而又充满力量的词汇，不仅仅是身体上的移动，更是心灵与梦想的启航。清晨的第一缕阳光穿透云层，温柔地拂过沉睡的大地，万物在这个瞬间苏醒，仿佛大自然也在进行着自己的“起步”。

年7月6日，美国人唐纳德·利平科特跑出了10秒6的成绩，首次将百米世界纪录跑进11秒内。而从1912年到1968年间，由于百米采用的是手动计时，所以世界纪录的演进非常慢，除了在1921年帕多克将世界纪录缩短了0.2秒之外，其中到1968年的47年间百米纪录只被打破了5次。