本文目录：

• 1、田径比赛中跳跃项目有哪些
• 2、立定跳远怎么练
• 3、中国人三级跳最远记录
• 4、中国立定跳远纪录是多少
• 5、男子急行跳远技术要领。
• 6、立定跳远成绩标准

1、田径比赛中跳跃项目有哪些

田径比赛中的跳跃项目包括跳高、跳远、撑杆跳高、三级跳远和撑杆跳远。这些项目的主要目的是跳越尽可能远的距离或达到尽可能高的高度。 投掷项目如推铅球、掷铁饼、掷链球和掷标枪，运动员通过投掷不同的器械，力求将器械投掷到最远的地方。

田径跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远。田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。田赛可分为跳跃、投掷两类项目。跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远，投掷项目包括推铅球、掷铁饼、投链球、掷标枪等。径赛项目可分为短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑、障碍跑等。

田径跳跃类项目有：跳高、撑竿跳高、跳远、跳台滑雪、立定跳远等。田径跳跃类项目是田径比赛中的重要组成部分，其中包括了跳高、撑竿跳高、跳远、跳台滑雪、立定跳远等项目。这些项目各自具有独特的技巧和特点，吸引了众多田径爱好者的关注。跳高是一项需要运动员在空中完成倒立动作并越过横杆的项目。

田径比赛中的跳跃项目主要包括跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳。首先，跳高是田径跳跃项目中的一项，要求运动员通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作形式跳越高度障碍。这项运动起源于欧洲，现代跳高运动的技术出现过多次重大变革，如今背越式成为绝大多数运动员采用的技术。

2、立定跳远怎么练

1、立定跳远的完整技术动作包括预摆、起跳腾空、落地缓冲三个部分。

2、练立定跳远的方法其实是比较简单的，一般情况下是从最简单的深蹲跳开始，两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，之后重复动作进行练习。如果出现落地不稳的话，需要多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。

3、一） 立定跳远的预摆训练 双手抬起，向后挥舞，尽量伸展身体，确保身体直立。同时，慢慢吸气，双臂迅速向下摆动，直至身体完全向后伸展，膝盖轻微弯曲，注意呼吸的节奏。 双臂在身体一侧发力后，向后摆动。 屈膝，手臂向下摆动，向后伸展，身体重心下移，膝盖微前倾。

4、解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。立定跳远的辅助练习 蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。

5、基础力量训练：要提高立定跳远的成绩，首先需要具备足够的基础力量。可以进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，以增强腿部和核心肌肉的力量。 弹性训练：立定跳远需要较好的弹性和柔韧性，因此可以进行一些弹性训练，如拉伸、弹跳等，以增加肌肉的伸展性和弹性。

3、中国人三级跳最远记录

1、中国人三级跳最远记录8米40和17米57。8米、17米，这是男子跳远、男子三级跳远世界级水平的标准线，这两个项目均达标者十分罕见。

2、刘翔跑出了14秒19的好成绩，这个进步对上海田径队来说，简直是一个奇迹。14秒30是健将的标准，他也是一个真正的“三级跳”运动健将。孙海平追求的是“多因素训练”和“实效性训练”。孙海平1982年从上海体院毕业之后，教练工作一干就是十几年。他那个年代的田径运动员练得很苦。

3、跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25-50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 最高的人 无可争议的最高的人是美国人罗伯特·沃德洛，1940年他去世前的身高为72米，如果他能再多活一年，身高就会超过74米。

4、年8月26日，在“雅加达亚运会”上，苏炳添又以9秒92打破了当时的亚运会记录，以0.01秒超越了卡塔尔选手费米·奥古德创下的9秒93的亚洲纪录，获得冠军，创造了亚洲短跑新纪元。苏炳添用一秒一秒的不断突破，彻底颠覆了传统概念里“短跑必须个儿高”的普遍认知。

4、中国立定跳远纪录是多少

1、立定跳远中国的纪录是45米，由陈冠锋创造。立定跳远作为一项测试下肢爆发力和全身协调性的体育项目，在中国有着广泛的参与群体。虽然近年来关于立定跳远的全国纪录并未有官方更新，但根据公开信息，陈冠锋的成绩仍被视为当前的全国纪录。这一成绩反映了运动员在立定跳远项目中出色的身体素质和技术水平。

2、中国立定跳远纪录是3米。立定跳远世界纪录是476米，1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高50米、立定跳远476米（创世界纪录）、立定三级跳远55米。

3、虽然现在有立定跳远这个运动项目，但此项目早已不再记录成绩。1904年后国际田径联合会取消了世界田径大赛中立定跳远这个项目，所以中国国家级比赛也没有这个项目，所以也就没有全国纪录。立定跳远是一项传统田径比赛项目，曾经是奥运会比赛项目。

5、男子急行跳远技术要领。

1、急行跳远的技术动作要领包括以下几个方面：助跑： 确定起跳腿和摆动腿。起跑姿势通常为站立式，根据双腿的不同站立顺序，助跑步数可为单数或双数。 确定助跑步数。女性运动员建议选择14至16步，男性运动员建议18至20步。 确定丈量方法和标记。

2、急行跳远的技术动作要领包括以下几个方面：助跑： 确定起跳腿和摆动腿。起跑线后的站立式起动姿势，根据不同的腿先迈出第一步，决定助跑步数是单数还是双数。 确定助跑步数。女孩一般选择14至16步，男孩则为18至20步。 确定丈量方法和标记。

3、急行跳远技术动作要领如下：助跑：（1）先确定起跳腿和摆动腿。助跑起动姿势，一般为站立式，若起跳腿站在起跑线后，摆动腿先迈第一步，则助跑步数为双数；若摆动腿站在起跑线后，起跳腿先迈第一步，则助跑步数为单数。（2）后确定步数。

6、立定跳远成绩标准

跳远距离达到80米到00米，可获得“国家三级运动员”称号。二级标准（女生）： 跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。 跳远距离达到30米到40米，可获得“国家三级运动员”称号。

立定跳远合格成绩标准如下：男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。影响立定跳远成绩的因素：力量因素。

男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。立定跳远是红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。

高考体育考试中，立定跳远的评分标准具体如下：优秀等级：成绩在90到100分之间，对应的跳跃距离是41米至50米。良好等级：成绩在75到87分之间，跳跃距离在38米至21米。及格等级：成绩在72到60分之间，跳跃距离为17米至93米。

高考体育生立定跳远的评分标准：优秀成绩范围为90-100分，对应的立定跳远距离在41至50米之间；良好成绩区间为75-87分，对应的立定跳远距离在38至21米；及格成绩在72-60分，对应的立定跳远距离为17至93米。

中考立定跳远成绩标准如下：男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。