本文目录：

• 1、身高在多少才适合练短跑
• 2、400米运动员选材指标
• 3、短跑运动员选材注意哪些

1、身高在多少才适合练短跑

短跑运动员的理想身高通常在180至190厘米之间。遗传因素对身高有显著影响，因此选拔时应优先考虑较高个子的学生。对于中等身材的候选人，应参考其父母的身高。体重应保持适中，外观上看起来协调即可。 身体形态与机能 理想的长相是四肢修长，尤其是小腿部分，脚踝要细。

根据《田径教学训练大纲》，男子100米和200米运动员的理想身高在175厘米左右，400米运动员的理想身高在180厘米左右。对于女子而言，100米和200米运动员的理想身高约为165厘米，400米运动员的理想身高约为170厘米。同时，该大纲也指出，对于具有特殊才能的矮个子运动员，也不应忽视他们的潜力。

在短跑界，男性运动员的理想身高大约在80米左右，而女性运动员则倾向于70米左右。 然而，合适的身高并不仅仅基于性别，还需考虑个人的骨骼结构、肌肉质量和其他生理因素。 在短跑这项运动中，并没有身高上的绝对标准，每位运动员的身体条件都是独一无二的。

2、400米运动员选材指标

1、其次，身体素质方面，较高的速度、力量、耐力和敏捷性对于400米运动员来说至关重要。运动员的身高体重，在比赛中也会起到一定的辅助作用，比如，较轻的体重和较高的力量比例可能会带来一定的优势。在技术能力方面，运动员需要熟练掌握400米比赛中的出发、转弯、跑道控制以及节奏掌握等技术方法和策略。

2、《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

3、根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

3、短跑运动员选材注意哪些

跳跃运动员，如撑竿跳高，选材时关注高挑、轻盈、下肢长且身体匀称的特点。速度、弹跳力和快速力量是基础，还需考虑骨盆宽、臂展与身高的比例。力量与心理的融合 无论哪种项目，绝对速度和弹跳力与快速力量都是核心素质。同时，生理机能的快速反应和心肺功能的强大同样重要。

身高与体重（儿童及父母）田径短跑运动员，身高在180－190之间比较合适。从遗传学的角度看，男子 身高有75％，女子身高有 90％以上受遗传因素影响。因此，选材时，尽可能选同龄中个子较高的学生。中等身材的要参照父母的身高。 体重不能大，目测很匀称即可。

从选材上讲，有一些基本的要素：身材比例，通常下肢长于上肢，最好下肢比能占到0.618以上（下肢与身高比），胫股比越大越好（小腿与大腿的长度比）、大腿粗，小腿细，足弓高，跟腱长、脚踝细、肩宽，腰细。

其次，身体素质方面，较高的速度、力量、耐力和敏捷性对于400米运动员来说至关重要。运动员的身高体重，在比赛中也会起到一定的辅助作用，比如，较轻的体重和较高的力量比例可能会带来一定的优势。在技术能力方面，运动员需要熟练掌握400米比赛中的出发、转弯、跑道控制以及节奏掌握等技术方法和策略。