本文目录：

• 1、中小学学校运动会方案
• 2、小学生4、5年级系统的田径训练方法?
• 3、田径社团都训练什么

1、中小学学校运动会方案

1、宣传组 组长：胡全斌 成员：王山根、秦明艳、胡彬、肖鹏、校播音员 负责运动会及游行宣传牌、标语设计与布置，入场词收集与审核，开幕式、闭幕式活动的宣传与整体活动连接协调，运动会期间的宣传报道，通讯员确定与工作开展，成绩及奖励公告播音，以及摄影摄像工作。

2、体育部负责组织报名、选拔运动员、准备训练，包括收集报名表、统计名单、选拔运动员等。（2）主席团负责方阵和团体项目如疾风三十一的选拔与训练，确保方阵动作整齐、口号响亮。（3）生活部负责运动会物品的筹备与预算，包括饮用水、药品等。（4）外联部负责联系赞助商，为运动会筹集资金。

3、本次中小学学校运动会将于20xx年5月23日上午8：30在田径运动场举行。各班均需组队参赛，领队由班主任担任，每班运动员人数按男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。比赛规则参照国家体育总局公布的最新田径规则和大会特定规则执行。裁判员需提前熟悉器材并加强规则学习。

2、小学生4、5年级系统的田径训练方法?

小学生5年级田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。小学生5年级田径训练第二阶段采用较高的训练强度加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专向素质和技术结合起来，加大训练负荷，在训练中注重技术，战术，作风与心理素质的培养。

开始 ：用力蹬地，两臂大幅度摆动。开始方式 半蹲式和站立式 （ 稳定性高 ）。 进行间起跑 （ 轻松自然，步长不稳定 ）。中段助跑 ：上身正直或稍前倾，用力蹬地，摆动腿向前上方摆动，用脚前掌落地。最后几步 ：积极加速，节奏轻快。倒数第二步 ：步长要长，减少脚落地制动。

- 准备活动和放松跑与周一相同。- 训练内容：半蹲跳10次，共5组；腹背肌练习20个，共5组；俯卧撑20个，共5组（交替进行）。 周三：技术训练 - 五六年级学生可学习专项技术，如跑步专项，专注于技术正确性，如保持上体稳定、摆臂正确、膝盖不外展、双脚不呈八字形。

准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。2速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。

3、田径社团都训练什么

田径社团的训练内容非常丰富，旨在全面提升成员的身体素质和运动技能。首先，素质训练是基础，包括小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、跨步跑、行进间压腿和行进间踢腿，这些练习旨在增强学生的爆发力和协调性。

社团通常会组织多样化的训练活动，涵盖短跑、长跑、跳远、投掷等项目。通过这些训练，学生们不仅能够提高自己的体能水平，还能够培养团队合作精神。参加田径社团的学生有机会代表学校参与各种田径比赛，这不仅提升了他们的团队意识，也增强了个人能力。

参与田径社团不仅能够锻炼体能，提升耐力、速度、力量与协调性，还能培养团队合作精神与竞争意识。社团成员在团队训练与比赛中学习到互相支持、合作与竞争的重要性，同时提升个人能力与团队意识。此外，田径社团提供一个展示个人才华与技巧的舞台，通过参加比赛，学生们能够获得成就感与自信心。