本文目录：

• 1、中国田径队又一惊喜,朱亚明创造历史夺银牌,是中国最好的成绩吗?_百度...
• 2、国家田径队短跑运动员有何特殊训练方法吗?
• 3、怎样跳远,我是属于完全不会呀!
• 4、中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究作者简介
• 5、中国国家跳远队在哪训练

1、中国田径队又一惊喜,朱亚明创造历史夺银牌,是中国最好的成绩吗?_百度...

在决赛里又有超程度发挥跳出了17米57拿下珍贵的银牌！或许朱亚明17米57不是国内最好的成果，这个成果前面有李延熙的全国三级跳远记载17米59，和董斌在里约奥运会跳出的17米58。

2022年世界田径锦标赛在美国俄勒冈州城市尤金举行。 中国选手朱亚明在男子三级跳远比赛中赢得了一枚铜牌，这是中国选手在世锦赛该项目上的首次获奖。 在4×100米接力赛中，加拿大队赢得了男子组冠军，而美国队则取得了女子组的胜利。

这一纪录是由中国选手朱亚明在2021年8月1日创造的，他在东京奥运会男子三级跳远决赛中以出色的表现夺得了银牌，并刷新了亚洲纪录。朱亚明的这一成绩不仅令全亚洲瞩目，也让他成为了中国田径史上的一位杰出人物。

岁的朱亚明是现役中国三级跳远第一人，他在东京奥运会获得银牌，上赛季世锦赛收获铜牌，本赛季的世锦赛获得第4名，朱亚明早就跻身世界一流之列，而且发挥很稳定。目前，朱亚明的个人最好成绩是17米57，本赛季最好成绩是17米36，他是公认的亚运会夺冠热门。

最终获得第三，赞戈以17米55摘银。此前中国选手在世锦赛男子三级跳远项目中的最好成绩是第六名，此次朱亚明再度创造了历史。他赛后表示，今天风速影响了助跑的准确性，但获得世锦赛奖牌是一个非常难得的成绩。本届世锦赛中国选手王嘉男还获得男子跳远金牌，朱亚明表示，相信中国跳跃会越来越好。

2、国家田径队短跑运动员有何特殊训练方法吗?

1、也不能算是特殊了，主要就是爆发力和柔韧性的训练，对短跑是最有利的 发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：１、跳深；、２、纵跳；３、负重纵跳；４、负重蹲跳起；５、负重深蹲；６、负重弓箭步交换跳。

2、全套的训练硬件及配套设施，完整的训练采集及评估软件系统，完整的生理，生化，运动康复设备及团队，较好的训练团队。

3、这是中国田径短跑训练全套计划：训练模式 （一）100米训练是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，其目的在于动员大多数的肌群参与工作，并使韧带、肌腱和关节为以后最大限度承受发展力量的练习作好准备，也是为了防止后续训练的运动损失。

4、蹲踞式起跑练习（无口令）。要求学生经过反复练习，选择出适与自己的起跑器安装方法和最佳起跑姿势。 （8）听口令后蹲踞式起跑30米。要求练习时对起跑信号做出快速反应，并注意体会正确技术。 （9）预备口令与呜枪之间，以不同的时间间隔做起跑练习， 要求对起跑信号做出快速反应。 （10）蹲踞式起跑60米。

3、怎样跳远,我是属于完全不会呀!

1、要经常练习踏板跳。（不需要很远的助跑距离，几米就好，把板放在起跳线，然后全速跑，踏板时要用自己的起跳脚用力踏上去然后在空中做这个动作两手上摆在空中收脚向前伸。手向前打（只要你空中姿势对，在空中时身体重心提高，及时收脚，就好了。

2、两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。

3、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。

4、解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

5、起跳时选择跳跃能力较强的腿，跳起后尽量将腿贴近胸部。落地时整个脚掌着地，同时将重心过渡到前脚掌，保持稳定。对于专业运动员来说，建议不穿钉鞋，而业余运动员如果需要参加考试等场合，则可以适当穿钉鞋。

4、中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究作者简介

中国高水平跳远运动员的训练内容体系研究，是由资深教练冯树勇先生主导的。冯先生出生于1956年9月，他从青年时期便投身于田径运动，1973年加入天津市田径队，开始了他的跳远训练生涯。1977年，冯树勇担任天津市体育学校田径班的教练员，他的专业技能和教学经验在此期间得到了充分的展现。

建议你去查一下《中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究》，冯树勇著。这本论文的英文译本，对于跳远踏板准确性的论述非常详细，我这里只有中文的。

综合去年在吴江市乒乓球比赛的实践中各校的运动水平，特制定主要训练女队员为主。 训练次数与时间： 每天放心班开始训练，每次1办小时左右，每周训练4天，星期六上午训练。 训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

5、中国国家跳远队在哪训练

1、最好的跳远学校是北京体育大学。北京体育大学是一所顶级的体育学府，其跳远项目在国内外都享有极高的声誉。该校拥有优秀的教练团队和先进的训练设施，为跳远运动员提供了极佳的训练环境。

2、各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局训竞处，新疆建设兵团体育局训竞处，总政宣传部文体局训竞处，北京体育大学训竞处，各行业体育协会： 2004年雅典奥运会已经结束，各重点项目国家集训队阶段性任务也已告一段落。

3、青少年如果想要进入国家立定跳远队，立定跳远的成绩需要达到95米以上。这个高度是对运动员体能和技术的基本要求，是进入国家队的一个门槛。进入国家队不仅仅需要过高的跳远成绩，还需要运动员具备良好的身体素质和高水平的技术。

4、要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。我所知道的我们省有少数同学已经被国家后备队看中，还参加了国家田径队在昆明的集训。