本文目录：

• 1、田径课前30分钟的准备活动教案怎么写
• 2、小学体育400米跑教案
• 3、小学体育课《蹲踞式起跑》教案

1、田径课前30分钟的准备活动教案怎么写

1、通过徒手体操使同学们身体各个关节充分活动开；促进同学们神经兴奋、提高神经过程的灵活性，以达到热身目的； 值日生集合、整队、检查人数，报告老师。 师生问好，教师考勤。 教师宣布本课次内容。 值日生提出准备活动要 求及注意事项。 组织：在田径场看台处四列横队集合。

2、播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。 教师总结本节课的学习情况。 宣布下课 见习生回收器材 场地器材 田径场一块、录音机、磁带。 预计负荷 平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

3、教学步骤与方法：详细描述教学的步骤和方法，包括准备活动、主要训练内容、练习方法以及辅助训练等。方法应具体，包括示范、讲解、分组练习等。教学评价与反馈：设计评价学生表现的方式和标准，以及如何根据学生的表现进行反馈和调整教学策略。

2、小学体育400米跑教案

1、时间第 3 周 第 2 节课时一课时教材400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河目标认识目标：了解“极点”产生的原因； 技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。

2、运动会400米跑步的窍门或建议，哪位好心人帮我呀 开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

3、负重弓箭步走40米X4次（这项练习能很好地扩大跑的步辐，是400米跑很重要的要求）。慢跑放松。（五）周五 早操4000米。下午：跑的能力练习。200米变速跑X8次X2组（要求同周三）。

4、米：根据我初中时比赛的经验，前300不要和别人拼，保持匀速，关键是最后的100米，那就要看你的意志了。800米：我初中时在田径队练过（我专项目3000米），我当时在区级的比赛好像是2分13秒拿第二，你的3分钟好像有点。。

5、五年级体育教案及教学反思（一） 教案分析： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。

6、小学生400米跑步标准是评估学生体能和耐力的重要指标之一。 对于四年级的男生来说，优秀的400米跑步成绩是少于1分30秒，良好是1分30秒至1分45秒，及格是1分45秒至2分钟。 对于四年级的女生，优秀的400米跑步成绩是少于1分40秒，良好是1分40秒至2分钟，及格是2分钟至2分15秒。

3、小学体育课《蹲踞式起跑》教案

蹲踞式起跑的教案（1）教与学目标：了解蹲踞式起跑的由来，掌握动作技能；提升自尊自信；激发练习兴趣，树立终身体育意识；培养机智、果断品质和快速反应。教与学内容：游戏“小鱼网”、蹲踞式起跑、游戏“喊数抱团”。教与学方法：探究法、游戏法、练习法。

先通过游戏激发兴趣，进行反应训练。然后展开蹲踞式起跑教学。通过观察，问答、合作、练习等多种形式，让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快，这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑，同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。

教学内容蹲踞式起跑 游戏：抢占高地 教学目标：认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作，为提高快速跑能力打下基。身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。

蹲踞式起跑理论教案教材： 蹲踞式起跑教学目标 初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。 发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。

小学六年级体育全套教案，内容很多这里无法完全复制，你到我们网站去下载吧 六年级第二学期体育与健康教（学）案 时间执 教学习 阶段水平三课次1 教 材 跑：蹲踞式起跑 游戏：十字接力 课的目标能知道蹲踞式起跑的方法和意义，以及起跑口令。能做出蹲踞式起跑动作。

蹲踞式起跑 授课对象：中学生 授课老师：代笠 授课地方：田径场（篮球场） 授课时间：2014年4月 教学设计 指导思想 坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。