本文目录：

• 1、我是一名田径队队员。入队的时候我百米冲刺在12秒到13秒之间(我初一...
• 2、国兴中学田径队.100M田径专项11.7能上国兴吗、高一的,我初三要考高一...
• 3、苏炳添的早年经历
• 4、初三一百米冲刺,大概十二秒的成绩,算不算快,没有训练过,也没有穿_百度...

1、我是一名田径队队员。入队的时候我百米冲刺在12秒到13秒之间(我初一...

平时多做一做高抬腿跟快速上楼梯的训练。。目的就是让你的频率上去，频率上去的话，冲刺时你多余的动作根本就来不及做~摆臂的时候也尽量在快一些，身体的协调性就是这样的，摆臂也可以带动你的步伐频率，如果你摆臂速度快过你的步伐，基本上就是失衡一途了。。

冲刺阶段的重心要开始前倾了，没见过你跑步具体情况不太清楚，冲刺脚抬得过高主要是因为重心没有前倾，甚至上体开始后仰造成的，重心压不住步子，而又想快速冲过终点，就会出现腿高台。造成身体最前端为下肢，正常情况下冲刺的躯干部要比下肢更靠前。建议每次冲刺时要有重心前倾，挺胸的动作。

对于初中生12秒48很不错了，不慢，前途不可估量。猜测是大型运动会，每个学校有代表，参加运动会。“满脸胡子”运动员，可能是对方学校为了拿名次花钱请的专业运动员。当然连决赛都进不去了。下面是我前几天给一个弟弟写的12天计划表，参考一下，希望对弟弟有帮助。

2、国兴中学田径队.100M田径专项11.7能上国兴吗、高一的,我初三要考高一...

要是你文化课没问题就能考上的，你这个成绩应该有个报送吧！练体育的大多专项很牛，但文化课就掉腿了，毕竟，你还要考大学的。其实你没必要关注国兴中学百米专项的成绩的。应该把目标定在如何打破10秒93。冲刺10秒28的。初中就有你这样成绩的不是很多的。

3、苏炳添的早年经历

1、苏炳添的早年经历：初中时期，苏炳添与短跑结缘，上初二时，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果他在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。

2、初中时期，苏炳添与短跑结缘，上了初二，他为了逃避留校补课而参加学校的田径队。在15岁那年11月，苏炳添首次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他自发参加比赛，结果在100米比赛中以11秒72的成绩夺冠。中山市体校田径教师宁德宝被苏炳添的表现所吸引，决定将他招入麾下。

3、中山古镇出身的苏炳添在两岁时就展现出跑步天赋，早于同龄人，他已能跟在表哥身后奔跑。初中时期，苏炳添因成绩不佳被迫留堂补课，为了逃避，他申请加入学校田径队，以此避开补课。

4、年，苏炳添职业生涯起步，进入广东省队。在中国田径电子计时史上的首个全国百米纪录保持者袁国强教练的指导下，他快速进步。那一年，尽管年纪轻轻，他参加了成人组的赛事，在湖北武汉举办的第六届全国城市运动会上，取得了100米的第五名。2008年，苏炳添在全国室内田径锦标赛上赢得男子60米金牌。

5、年，苏炳添进入广东省队开始成为一名专业运动员，并师从中国田径有电子计时以来的第一个全国百米纪录创造者袁国强教练。 当时他虽未成年但参加了成人组的比赛，并在湖北武汉举行的第六届全国城市运动会上获得了100米第五名的好成绩。2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。

6、苏炳添早年经历介绍：苏炳添初中时期与短跑结缘，上初二时，参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中学生田径比赛。自发参加比赛，结果在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。之后，中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。

4、初三一百米冲刺,大概十二秒的成绩,算不算快,没有训练过,也没有穿_百度...

1、算快的了。我们班跑的最快的男生是50米42秒~~~少年你很有潜力的说。

2、在我们班，跑得最快的男生是50米42秒的成绩，而你的成绩是12秒，这确实算得上是不错的速度了。你还没有经过系统的训练，也没有穿着专业的运动装备，这样的成绩已经很让人惊讶了。你所展现出的速度潜力非常值得肯定。在100米短跑中，12秒的成绩已经接近于我们班最快男生在50米短跑中的成绩。

3、对于初中生12秒48很不错了，不慢，前途不可估量。猜测是大型运动会，每个学校有代表，参加运动会。“满脸胡子”运动员，可能是对方学校为了拿名次花钱请的专业运动员。当然连决赛都进不去了。下面是我前几天给一个弟弟写的12天计划表，参考一下，希望对弟弟有帮助。

4、摆臂练习，眼睛直视前方，肩部尽量不晃动，手臂大约成90度角，放松自然摆动，可以体会不同摆动速度。起跑训练，作为一个短距离项目，起跑十分关键，可以让同学帮忙发令，找到一个感觉，提升反应速度。韧带训练，其实韧带也是跑步的一个核心，压好韧带，成绩又会有新的突破。