本文目录：

• 1、怎样踢足球?
• 2、踢足球的技巧和常见的犯规…
• 3、足球列举几种11人制比赛阵型,并画图说明(至少四中)
• 4、踢足球的阵型分哪些?
• 5、踢足球的基本战术?

1、怎样踢足球?

1、首先：要有良好的身体素质。踢足球是一项体力，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。学会带球。

2、传球技巧：在足球比赛中，传球是至关重要的。为了实现精准传球，关键在于踢球的正确部位。通常情况下，传球时使用脚内侧，也就是脚弓的一部分，轻轻推出去。此外，也可以用脚背向上挑起球，进行长传练习。 接球技巧：接球时同样要使用脚内侧，以柔和的力量接触球。

3、脚弓推射。我们经常看到的射击方式，方式非常高的准确性。射门时，踢球者用弓推球，瞄准足球的中部和下部。射击部位为足弓，方向易于控制。一般来说，强度不大，但角度一般比较棘手，或拍摄时间较差。脚背抽射地滚球。射门时，踢球者用脚前部的中间截击球。具体方法： 双脚支撑站立，脚背用力射击。

4、踢球的装备中较重要的就是足球鞋，在练习踢球前希望大家都有一双适合自己的球鞋，网上有很多品牌，可以看看。传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。

5、练习以下的技巧可以提高足球球技：练习颠球，练习不让球掉；练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快；先前带球，要求尽量多接触球；左右扣球，拨球。要求越自然，越快；再练习传接球，关节都是弯的，这样稳定；专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。

2、踢足球的技巧和常见的犯规…

踢足球越位犯规。越位，顾名思义，就是越过球的位置。在足球规则术语中： 比球处于越位位置更靠近对手的底线的球员。换句话说，当一个球员踢球或者头球时，同一队伍的接球员在对方半场的球前面，而且在他和对方端线之间只有一个球员，那就是越位。

拉拌人犯规在比赛中最常见到的是队中争抢球的目的不在球，故意用手拉或脚拌摔对方队员或铲球中故意铲倒对方队员；应判罚直接任意球或点球。阻挡犯规常见的是队员争抢球目的不在球，而是故意阻拦对方向球跑动。危险动作是指双方队员邹抢球动作和踢球方式，被裁判认为有可能伤及对方或自己的危险性。

踢足球技巧 篇3 技巧一：盯人中卫 顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。

踢或企图踢对方队员；绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方；跳向对方队员；猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员；打准企图打对方队员准向对方吐唾沫；拉扯对方队员；推对方队员；用手触球。

踢足球技巧 篇1 平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。 防守： 碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。

在足球比赛中，有一些规则和规定是为了确保比赛的公平和顺利进行。以下是一些常见的犯规行为： 越位（Offside）：进攻球员在传球瞬间所处的位置超过防守方的最后一名球员（通常为门将），且该进攻球员参与了进攻。

3、足球列举几种11人制比赛阵型,并画图说明(至少四中)

4-2-3-1阵型强调通过三角传递而非单一的直线推进来打破对手的防守。这种阵型提高了球队在进攻中的效率和灵活性。 4-1-4-1阵型主要针对中路进攻，进攻时两名中前卫和前腰配合，后腰前插时中前卫回撤防守。这种布局能够在中路形成强大的攻击力，同时也保证了防守的稳定性。

-2-3-1阵型 通过三角形的线路传递皮球要比一味地通过直线撕破对手防线更有效，这也正是 4-2-3-1 兴起的根本。4-1-4-1阵型 此阵型一般用于主攻中路，进攻时两名中前卫前插配合前腰，后腰前插时则中前卫回防补后腰的位置。

足球11人制比赛中，常见的4-4-2阵型由4名后卫、4名中场和2名前锋组成。这种阵型在中场的配置上有很多变化，比如2边前卫+2后腰、2边前卫+2中前卫、2边前卫+1前腰+1后腰（即4-3-1-2阵形）、4中前卫等。另一种阵型是4-5-1，由4名后卫、5名中场和1名前锋组成。

4、踢足球的阵型分哪些?

1+9和2+2+6阵型 这两种阵型起源于19世纪六七十年代，是足球比赛的早期阵型。它们的战术思想主要是追求进攻，特点是没有明显的中场组织者，队员在场上的排列类似于“一窝蜂”，强调集体进攻和带球突破。（2） 2+3+5阵型 随着足球的发展，传球技术逐渐变得重要，因此出现了1+2-3+5阵型。

足球比赛中，常用的阵型包括4-4-4-3-3-5-3-4-4-5-3-6-5-4-1和5-3-2等。 这些基本阵型存在多种变化，例如边前卫和边后卫的交叉、前腰的前突等，这些变化可以形成新的阵型。例如，前腰和影子前锋的角色可以互换，但仍有区别。

. 边前卫分为防守型和助攻型，要求灵活快速，善于盘带，同时具备一定的防守能力，是边路的重要球员。1 后腰（防守型中场）是靠后的中前卫，主要任务是协助球队防守，是阵型攻防转换的关键位置，需要身体强壮和远射能力。

-4-2阵型 该阵型的防线由两名边卫和两名中卫组成，中场同样包含了两名中前卫和两名边前卫，两名前锋则顶在阵型的最前端，后方有子把手，因此层层围绕着敌方，是个精明的阵型。4-3-3阵型 这套阵型适用于传球能力出众的球队。

l+l+9和1+2+2+6阵型 这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，一窝蜂踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。

**1-4-4-2 阵型 1966年世界杯赛上确认的阵型，强调中场和后卫的频繁边路活动，制造进攻机会。进攻方式包括利用边路宽度、中场前卫进入禁区得分，以及两名前锋的速度和技术优势。防守上，强调队员回位和密集防守下的组织与协调。

5、踢足球的基本战术?

集体局部配合进攻战术：- 集体战术指的是比赛中，两个或两个以上队员为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法。这包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。- “二过一”战术配合：两个进攻队员通过传球配合突破一个防守队员。

造越位战术 造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次运用。

足球运动的基本战术 集体的局部配合进攻战术 集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括二过一战术配合、三过二战术配合和反切配合等进攻战术。

集体的局部配合进攻战术 - 二过一战术配合：两个进攻队员通过传球配合突破一个防守队员。- 三过二战术配合：3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者。集体的局部配合防守战术 - 补位：一个防守队员被突破时，另一个队员立即上前堵封。- 围抢：防守一方利用人数优势同时围堵对方的持球队员。

踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。