本文目录：

• 1、田径短跑比赛规则有哪些
• 2、田径比赛规则有哪些
• 3、推铅球比赛规则
• 4、掷铁饼比赛的规则
• 5、链球是什么运动
• 6、三级跳远的跳远过程是什么?

1、田径短跑比赛规则有哪些

1、短跑比赛规则2 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

2、短跑的名次规则上，预赛时赛道由抽签决定，决赛则依据预赛成绩。运动员需在指定跑道就位，起跑时不能改变跑道，否则成绩无效。允许一次抢跑，但需在发令后0.02秒内起跑，否则会被取消资格。

3、米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

2、田径比赛规则有哪些

田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

田径竞赛编排原则： 根据规定，全能项目及径赛各赛次之间应确保最短的间隔休息时间，以符合竞赛规则。 应根据兼项的一般规律，尽可能将相关项目分开编排，以减少运动员兼项的冲突。 在时间允许的情况下，应尽量考虑兼项之间的时间间隔，例如及格塞后的间隔一天再进行正式比赛。

三）田径赛主要规则 跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军。

全能项目的赛程安排 - 女子七项全能赛程为两天，第一天包括100米栏、跳高和铅球，第二天包括200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。- 男子十项全能赛程同样为两天，第一天包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高和400米赛跑，第二天包括110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。

田径运动会的规则主要包括以下几个方面：竞赛场地和设备：竞赛场地必须符合国际田径联合会的标准，比赛设备必须符合规定要求。参赛资格：参赛选手必须符合国际田径联合会的规定，同时需要通过各项测试和资格认证。竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。

田径比赛规则 径赛项目 在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。

3、推铅球比赛规则

1、必须从投掷圈内推出铅球，运动员需从静止姿势开始。允许触及铁圈和抵趾板内侧。需单手从肩部推出铅球，推球时手不能低于颈部或下颌。

2、具体规则 投掷圈：运动员必须在投掷圈内进行投掷，投掷圈的内沿直径应为2米。 起始姿势：在投掷过程中，运动员的双手应放在其颈部和肩部之间，始终接触铅球表面，并且始终以一种流畅的上下臂部动作进行投掷。不允许以手臂向后抛出或扭动身体来发力。

3、参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，均视作试推失败。

4、．一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。应用单手从肩部将铅球推出。

5、铅球比赛规则应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

6、铅球的比赛规则是运动员在6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。在比赛中，运动员应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷，允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

4、掷铁饼比赛的规则

田径比赛的掷铁饼规则详细说明如下： 比赛开始前，运动员会通过抽签决定试掷顺序。当参赛人数超过8人，每位选手有3次试掷机会，前8名的优秀选手可以再额外试掷3次，试掷顺序会与前三次成绩排名相反。若第3次试掷后出现并列第8名，规则第146条3款会决定后续处理方式。

田径比赛第182条 掷铁饼 1．应抽签决定运动员的试掷顺序。2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

详细解释如下：铁饼项目的基本规则 铁饼项目的核心在于选手的旋转和投掷技巧。选手必须站在一个特定的圆圈内，这个圆圈标志着投掷的起始位置。选手在圈内可以进行一到数次的旋转，通常为逆时针方向旋转，每次旋转后都要做好投掷铁饼的准备。

比赛规则 铁饼比赛中，运动员应以单手投掷；进人投掷区开始投掷后，选手身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上面；投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出；每次试投的时间限制为1分钟；掷出的铁饼必须落在392°的扇形投掷区内方为有效。

在掷铁饼这项运动中，男子使用的铁饼重达两公斤，女子则为一公斤。比赛场地的内圈直径设定为50米，有效投掷区的角度限定为40度。掷铁饼的技术过程分为四个关键步骤：握法、预备姿势和预摆、旋转、以及最后用力与身体平衡的维持。

但铁饼的上边缘以及投掷圈之外的地面是严格禁止触碰的，一旦违规，该次尝试将会被视为无效。在评判成绩时，会从铁饼落地的最接近投掷圈的位置开始，沿着与投掷圈圆心连线的方向，精确测量到投掷圈的内边缘。这项测量极其精确，最小的单位是以厘米为计的，每一点的差距都可能影响最终的成绩。

5、链球是什么运动

1、链球是田径运动。链球是一种田径运动，是一项用金属链条或钢丝绳连接起来的球类运动。链球比赛的场地通常是在草地上或硬地面上，运动员手持链球站在一条白线或标志线后，链球投掷出手后，必须保持球一直连接在链条上。运动员需要具备一定的力量和技巧，才能将链球投掷得尽可能远。

2、链球是田径运动中使双手投掷的竞远项目。链球运动（英文名：hammer throw），是田径运动中投掷项目之一，使用铁或铜制成的球体，上面安有链子和把手。链球运动要求运动员两手握着链球的把手，同时人和球一起旋转，最后用力使球脱手而出。掷链球起初是苏格兰爱尔兰的矿工、铁匠们投掷铁锤的游戏。

3、链球是一种体育运动项目，常见于田径比赛中。链球由一个铁球和一根链条组成，运动员需要握住链条的一端，旋转身体后将链球投掷出去，尽可能让链球飞得更远。这个项目需要运动员具备较强的力量和技巧，以及良好的协调能力。在比赛中，运动员会在一个特定的区域内进行投掷，这个区域通常为一个扇形的投掷区。

4、叫链球。链球（Hammer）是田径运动员使双手投掷的竞远项目，起源于苏格兰、爱尔兰的矿工、铁匠们投掷铁锤的游戏。链球的球体用铁或铜制成，上面安有铁链和把手，男子链球的球体直径最小为110毫米，女子链球的球体直径最小为95毫米，链子的钢丝直径不小于3毫米。

5、一个金属球，连着一根链子，另一端是一个把手，运动员拎着把手，把球悠起来转圈，速度越来越快，然后甩出去，看谁甩的远。这种运动叫“链球”。

6、三级跳远的跳远过程是什么?

三级跳远的跳远过程包括三个阶段：助跑、起跳和远跳。首先，在助跑阶段，运动员需要通过连续的快速跑步积累足够的速度和动力。助跑距离通常为40至60米，但具体距离取决于运动员的个人能力。紧接着，在起跳阶段，运动员在助跑的最后阶段迅速调整步伐，通过摆动手臂来获得额外的动力。

三级跳远的步骤介绍如下：首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。

首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。再接着是第三跳，爆发身体平衡下可以掌控的力量，向前上方45度角跳。