本文目录：

• 1、女版“刘翔”18岁的夏思凝,究竟有多强?
• 2、我是初中女生,校田径队的,训练好久了,运动会就要到了(全市的),苦恼的...
• 3、《战斗后的弓箭手》二战苏联传奇女狙击手纳粹诅咒把她撕成309块_百度...
• 4、小学田径队刚刚开始训练需要注意什么?

1、女版“刘翔”18岁的夏思凝,究竟有多强?

她是一名正直青春的高中生，也被称为中国田径最强中学生。在第二届全国青年运动会中，此女子一百米跨栏中打破了全国少年纪录，被誉为跨栏天才，还被网友戏称为女版“刘翔”。她的梦想是站在奥运会女子一百米栏决赛的跑道上为国争光。她是新时代的追梦人，也是千万青少年的楷模。

同样是顶尖的跨栏运发动，同样是身体有问题的时分坚持参赛。或许这就是夏思凝被称为“女版刘翔”的缘由吧！优秀的才能，拼搏的肉体让夏思凝被国内各种知名教练观赏，争着要把夏思凝收成徒弟。希望能把这个只练习了几年跨栏的天才选手打造了国际顶尖运发动，他们都看到了这一个明日之子的潜力宏大。

夏思凝今年刚满18周岁，自己就已经凭借过人的天赋引起很多人的关注，再加上这一次参加全运会取得了非常不错的比赛成绩，虽然自己没有进入决赛，但是自己的年龄却非常年轻，可以说是一位非常潜力巨大的跨栏运动员，被很多网友称为女版刘翔。

第十四届全国运动会已经接近尾声，在女子100米栏的比赛中，一位来自湖南的选手夏思凝引起中国网友的热议，尽管夏思凝在这次全运会没能跑进决赛，但凭借出众的外貌，引起网友高度关注。不少人纷纷用“神仙颜值”“女版刘翔”来形容她。

2、我是初中女生,校田径队的,训练好久了,运动会就要到了(全市的),苦恼的...

药物调整吧 把她提前。建议一般不要用。其实不用也可以，但对身体影响还不小。我以前参加省运会高校组 有个女孩子就正好碰到了 但她还穿白色短裤。。有点尴尬了。

我是田径队出来的，不过别人都看不出来我练过体育，我身材一直很匀称，不太胖也不太瘦，可能我练力量比较少，胳膊和腿部反正是没长肌肉的，但是有的女生确实长了，不过也不明显。

相信自己能为班争光，可是盼来的却是一个田径运动会唉！在田径这一项，我没有王浩填那么好的耐力，没有李泽杰那么好的体力，没有许焕杰那么快的速度。看着一个一个的运动健将在体育场上驰骋，为班争光，认为自己很没用为什么不在田径好好练习一下。

重点）因为每个学校基本都有田径运动会，哪怕你年年第一，这成绩换个学校可能就是垫底，如果没达二级以上估计没希望，进省队都要一级以上，田径竞争很残酷的，看你问问题的口气知道你可能涉世未深，或者不了解田径的竞争压力。不建议你搞田径，又累又没钱，也没大的前途，不如从事其他项目。

首先，你需要通过日常的训练提升自己的体能与技能。训练是基础，只有通过不断的练习，才能逐步提高运动水平。其次，参加各类比赛是检验训练成果的重要途径。你可以参加校内或社区的比赛，通过实战来检验自己的训练成果。此外，取得二级以上的成绩，是进入校田径队的重要门槛之一。

3、《战斗后的弓箭手》二战苏联传奇女狙击手纳粹诅咒把她撕成309块_百度...

购买失败，敌人扬言要“把她撕成309块”。这个女狙击手很开心。“他们连我的成绩都知道！”柳德米拉不怕牺牲，但苏联领导人不希望看到这个模范人物再犯错。所以在塞瓦斯托波尔沦陷前，他们把柳德米拉送回后方，指派她训练狙击手学员。用文字代替子弹的功绩。随后的事实表明，军人也可以在外交领域大显身手。

4、小学田径队刚刚开始训练需要注意什么?

1、采用的训练手段有：（1）高速、大幅度摆动腿前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术， 摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。（2）加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。（3）快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。

2、正常，我以前在田径队训练的时候，也是这样不过我是4 5天之后这样的吧，时间比你晚几天。

3、呼吸 200m跑时的呼吸要求，跑两步一吸，跑两步一呼。跑步时正常的跨度是一米左右，因此跑两米一吸，跑两米一呼。如此算下来四米一次呼吸，200米就是呼吸50次。技巧 200m属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。

4、很简单的。一般女的只要天赋不是差的吓人。一般训练下跑个1分10还是很轻松的。我以前初中时候，队里女生跑的1分10的也有了。你说你是高中，那只要你努力训练2个来月最起码能达到1分15，要是你天赋好跑到1分05也是有可能的。我把训练计划发给你参考下。先热身跑三圈，在拉韧带。

5、开始一直跟着跑第一的跑，如果他前面400米一直都是用的百米速度冲刺那就别跟了，注意自己的呼吸和步伐。

6、我是田径队的，我以前也很差，教练叫我每天晚上跑 法特莱克训练法。就是自己规定一段长距离的路程，比如说完成一个10公里跑，只要你能满足该指标，怎么跑，如何选择路线和安排体力，完成的时间，都由你的感觉来定。