本文目录：

• 1、高中田径队一天训练多少时间
• 2、没进过田径队训练的学生能跑过田径队的人吗?
• 3、高中,参加田径队的好处与坏处?
• 4、你为什么去田径队训练啊?不辛苦吗?你究竟为了什么才去训练的?拜托了各...

1、高中田径队一天训练多少时间

晚练2个小时左右。时间为下午课外活动时间，一般为大运动量和专项的内容为主。

周六强度课。10个400米，不是集训的话（比如冬训，比赛前）男生1分03以内就可以，女的1分15以内就可以。根据周三做身体素质考虑，可以把周五和周六换着练。...周日放假。

我高中是田径队的，反正我们老是都这么训练我们：【我是跑400的，不过短跑的也和我一起训练的，但是我是女生，你的量应该比我大一点】每天都要耐力跑，400M的跑道6圈最少了。短跑耐力也很重要的。速度不能太慢，控制一圈1分30秒以内，注意呼吸节奏。

每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上 特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动、还有可以做哑铃，扩胸运动。

2、没进过田径队训练的学生能跑过田径队的人吗?

当然可以。田径运动是一种竞技体育，几乎对所有身体条件正常的人来说都是开放的。田径运动包含多种项目，如短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳、标枪、铅球等。无论你是对哪项运动感兴趣，都可以尝试加入。虽然身高在某些项目中可能对成绩有所帮助，比如跳远和三级跳，但并不是决定性的因素。

这个原因很多，也许他这段时间自己偷偷训练没告诉你，也许是他之前在跟你比赛的时候没好好跑。都是有可能的，但是最主要的还是身体发晕的原因。我的班里的初中学生初一的时候跑得很慢，但是到了初三，同样是没练过，但就能跑过很多人了。

可以。小学生若要进入学校田径队，除了身体素质出众、有很好的发展潜质外，还要在所参加的测试项目上取得前三名，具体项目参考成绩：跑：男子百米成绩14秒以内，400米成绩1分5秒以内，800米成绩2分40秒以内。

你自己的身体耐操性，有些人成绩很好，但容易受伤，这样的人很难出更好的成绩的 7，运气，我有个师兄，练100米的，成绩非常好，过二级跟玩似的，但在一次比赛里跟腱断了，再也没能恢复。

3、高中,参加田径队的好处与坏处?

高中参加田径队的好处为：能够增强体质、培养毅力、促进学业和社交能力的提升；坏处则可能包括：受伤风险增加、学业压力增大以及时间安排上的冲突。参加田径队对于高中生来说，最直接的好处就是能够提高身体素质。

参加高中田径队能够帮助学生在体育科目上取得优异成绩，这可能会为考上理想的大学增加一项有利条件。 然而，田径训练往往需要大量的时间和精力，这可能会对学生的文化课程学习造成一定的影响，导致学习时间分散。

锻炼身体。这是体育运动的最明显的作用，而加入体育队，有纪律约束着，不想锻炼的时候有人催，还有团队的气氛影响，健身积极性会提高很多，效果最好。学会交往。

加入田径队，你将有机会与其他热爱运动的人一起训练和比赛。这不仅能提高你的技术水平，还能结识志同道合的朋友。更重要的是，田径运动能让你在团队合作中获得成就感。如果你之前没有接触过田径，也不用担心。教练会根据你的具体情况制定训练计划，帮助你逐步提高。

如果打算练田径，建议加入校田径队。而且要做好吃苦的准备，练田径比较辛苦，随时准备点云南白药，练的时候一定认真，要练就练出成绩来。你的计划不错，不过在训练那一块不够专业。

高中学历对个人未来的发展会有一定限制，但并不代表不能获得成功。田径是一项体育项目，对于想从事相关职业，高中学历可能并不是必要条件。如果喜欢田径体育运动，可以考虑做教练员、裁判、运动评论员等相关职业，需要根据不同的层次和领域进行专业化学习和认证。

4、你为什么去田径队训练啊?不辛苦吗?你究竟为了什么才去训练的?拜托了各...

我训练田径是从小学时侯开始的，那时侯是出于好奇和热爱，自己也有田径方面的素质。

单寒飞瞥了一眼这个莫名冒出的女生，心里暗暗吃惊，不明白她为什么要扮男装跑来华冠，这样来历不明的女生，不过又是一个盲目追星的粉丝罢了，这样的人他看得太多了，不过这个女生竟然混进华冠来追星，也太过了吧！不再理会舒蕾，单寒飞转身走开了。

要跑得好，不但姿势要标准，还要加上勤奋地练习，才可以真正学会跑步。 参加田径队以来我都是参加百米的，可能是爆发力不错吧！第一次参加比赛练习时间实在很短，不过我还是很拼命地练习起步、体力，以及一些基本动作，不断精益求精，让自己时时保持在最佳状态。 比赛那天，我们一批人坐上了老师的车。

总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

去年，因“非典”的缘故，我们学校的运动会没有举办。今年，学校决定如期召开第41届学校运动会。一听到开运动会的喜讯，我高兴得一蹦三尺高。运动会这天，我一大早就起床了，草草地吃了一些面包，便向学校奔去。虽然我跑得很快，但我还是觉得慢，因为我的心早已飞到了学校操场上。

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。