本文目录：

• 1、篮球(射手专用标准投篮姿势,最好是百发百中的那种,当然啦,跟自己的素...
• 2、篮球战术科普系列(四):一文读懂“锤子”战术的奥秘
• 3、全场篮球三分射手的技巧
• 4、打篮球时射手要打哪个位置
• 5、打篮球时射手要打哪个位置?

1、篮球(射手专用标准投篮姿势,最好是百发百中的那种,当然啦,跟自己的素...

1、e：（eye）眼睛： 专注瞄向篮框前椽。e：（elbow）手肘： 瞄准篮框与篮框成一直线，当膝盖伸直将球举起肘关节打直，球自然可成直线。f：（follow）跟随： 当你投篮出手后，整个身体由脚至头延伸成笔直，同时手指应该指向篮框。

2、只有保持稳定的心态和良好的投篮节奏，才会让对手惧怕。客观因素比如投篮姿势、球的弧线、旋转幅度和对方防守球员的防守策略。投篮姿势要你摸索适合自己的投篮姿势，因为投篮姿势因人而异（NBA球员也是如此），只要投篮准度大，就是最适合你的，不必过多介意自己的投篮姿势是否优美。

3、这是因为专业的篮球运动员把篮球这项运动当成自己的职业来对待，所以专业的篮球运动员在很小的时候就接受过系统性的专业训练，所以这也使得篮球运动员的肌肉记忆变得非常的深刻，虽然每个专业的篮球运动员投篮姿势并不是完全相同的，但是出色的篮球运动员会找到最合适自己的投篮姿势然后完成进攻。

2、篮球战术科普系列(四):一文读懂“锤子”战术的奥秘

迈阿密热火在18赛季对阵猛龙时，使用了一个以底线发边线球的方式发起的“锤子”战术。基本战术为1号位发球给5号位，5号位在内场为3号位提供掩护，同时4号位为外线3号位提供无球掩护，3号位借助掩护跑到底角，持球人突破到禁区后传球给3号位完成投射。

首先先来回顾一下“锤子”战术的定义： “锤子”战术，英文原名为Hammer Action，其本质是当强侧（有球一侧）做有球配合时，弱侧（无球侧）也在做掩护，目的是让持球人在突破到篮下后，传到处于空位的弱侧底角球员投三分。 这个战术在面对那些倾向于严密防守持球人的球队使用时效果最好。

3、全场篮球三分射手的技巧

1、持球 持球的方法应与罚球相似：食指位于球后半部的中点，扶球手扶球一侧，拇指指向后展开对准球的中央。跳投时，持球应比罚球时更紧一些——跳投不是罚球，不是随意的，但越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是投中的机会就越大。

2、调控投篮节奏：投三分时，稳定节奏至关重要，避免犹豫或慌张。保持身体平衡后，再行投篮，以提高命中率。持续练习：三分球非一日之功，坚持练习是提高的关键。观察NBA射手背后的辛勤训练，可知成功非侥幸。同时，应于不同地点练习，并注意跳投时避免踩线。

3、控球人吸引防守，假突，狠一点，若能吸引包夹，必定有人空，三分射手注意观察，快速移到三分线外接外传投篮。2，挡拆遛底线，三分手从底线一侧遛另一侧，借篮下挡拆挡掉盯防人，接球底角出手（被联防时不可用，也可运球溜底线，但空间小容易失误）。

4、达到动力定型，让手臂动作稳定如钟，这是投射远距离三分球的基础。瞄准点通常选在篮筐的远方，目标是尽可能高投，即使开始时有些吃力，但随着时间的推移，你会发现高弧度投篮可能带来意想不到的成功。在实战中，结合突破是关键。

4、打篮球时射手要打哪个位置

打篮球时手要打哪个位置的答案是：第二个 篮球比赛中手常常具有较高的投篮命中率，场上位置多为得分后卫或控球后卫。得分后卫经常是由队友帮他找出空档后投篮，需要准确的外线投篮能力和稳定的投篮命中率，代表球员，乔丹、科比、汤普森等。

第一个，如果你控球和组织能力非凡，去打控卫吧。第二个，如果你控球和组织能力稍微差点，远投或者中投很准的话，可以打大、小前锋。第三个，听从教练安排做一个杀手，当一把刀子，趁别人不注意的时候换你上场救急：）这就是第六人了。

大前锋，有时被称为强前锋，是篮球队中的一个位置。在中国，也有“第二中心”的说法。中锋 中锋是篮球队中的一个位置；通常由队里最高的球员打球，传统上强调篮球防守和板球防守的保护。由于身高的优势，一些有进攻天赋的中锋往往是禁区附近投篮的主要进攻点。

投篮手拇指的位置十分重要。托住球后，投篮手的拇指应该向左侧打开约45度（投篮惯用手为右手的情况）。这样手肘就会自然处于球的下方。我见过一些年轻人的投篮，拇指位置过于向下，而且拇指打开的角度过大，直接指向了左侧，这样的结果就是手肘会外张（见右图）。

投篮前首先不要想着手没力气，篮筐远之类的词眼，双脚站稳，以你投篮习惯用手一侧的脚在前，脚尖所指方向应该向着篮筐方向（比如右手射篮，就右脚在前，左脚在后）脚趾间稍稍用点力，但不要太重。

打篮球在你身高还没确定的时候不要分位置，或者说位置不要固定，建议你从内线打起，可以很快提高你的对抗技巧，对篮筐有个很固定的印象，对篮筐的感觉，有了感觉，你投篮前看一眼，再闭上眼都知道它的大概位置。科比是个很好的例子。但是玩内线注意不要受伤，对抗太激烈。

5、打篮球时射手要打哪个位置?

1、打篮球时手要打哪个位置的答案是：第二个 篮球比赛中手常常具有较高的投篮命中率，场上位置多为得分后卫或控球后卫。得分后卫经常是由队友帮他找出空档后投篮，需要准确的外线投篮能力和稳定的投篮命中率，代表球员，乔丹、科比、汤普森等。

2、第一个，如果你控球和组织能力非凡，去打控卫吧。第二个，如果你控球和组织能力稍微差点，远投或者中投很准的话，可以打大、小前锋。第三个，听从教练安排做一个杀手，当一把刀子，趁别人不注意的时候换你上场救急：）这就是第六人了。

3、出手点就是球在出手前一刻所处的位置。如果你的惯用手是右手，投篮时肩膀和双脚都正对篮框，你应该把球举高到面部右侧靠近右肩一点的地方。不要把球至于面部正中的位置，这会导致投篮时你的手肘过于远离你的身体，出手时手腕也可能因此出现翻转（使掌心向前），容易造成球侧旋。

4、右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。

5、篮球场上有五个位置：控卫，分卫，小前，大前和中锋。