本文目录：

• 1、你相信一个人没有经过训练而100米可以跑进11秒么?
• 2、田径中什么项目比较好练
• 3、800米女子国家一二三级运动员标准
• 4、男子百米12秒什么水平几级运动员

1、你相信一个人没有经过训练而100米可以跑进11秒么?

不可能跑进11秒，甚至跑进12秒都做不到。我就是体育生，其实跑步这东西除了努力，还得看你天赋，我们队里的一个朋友，每天都好好训练，结果还没我这训练缺三少四的跑得快。体考的时候我100跑了13，跑步这东西，得看人。

具体来说你要在100米短跑里跑出11秒的成绩，以下几点你必须要去做。反应速度的练习，就是当你听到跑步指令下达时的反应速度，只有经过多次练习，你的反应速度才会快，这也是你提升速度的一个潜在能力。短跑的练习，也就会强化你的短跑能力了。

如果完全没有练过短跑100米就能跑到11秒五以内，说明在短跑方面，极具天赋，11秒五以内是指二级运动员的标准。

看样子你是想考体育专业了，100米从没训练过的男生跑到12秒4是不错的成绩。不过如果是电子计时的话就要推后0。2秒，就是说你实际成绩应该是12秒6左右，一般来说成绩普通的学生训练一年的成绩能提高一秒甚至一秒五，你成绩本身就不错，提高幅度可能没这么高。

秒百米成绩绝对不是没经过训练的人可以达到的。

2、田径中什么项目比较好练

短跑：短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一，包括100米、200米、400米等不同的距离。短跑需要爆发力和速度，适合初学者练习。 中长跑：中长跑包括800米、1500米、3000米等项目，需要耐力和持久力。这些项目比短跑更容易练习，因为它们不需要太高的速度和爆发力。

加速训练：通过逐渐增加跑步速度，提高加速能力，多进行短距离冲刺训练。 模拟比赛：定期进行模拟比赛，了解比赛中的压力和竞争环境，提高比赛经验。 心理训练：良好的心理素质对比赛结果也有很大影响，可以采取一些心理训练方法来增强心理素质。

米属于田径项目中的中跑，起步跑时比较有韧耐性，300米以后是冲喇阶段，要有爆发力，这比较容调整跑的结构。而50米属于短跑项目，一开始就要冲喇，是要有绝对的爆发力，这比较难控制节凑。

3、800米女子国家一二三级运动员标准

法律分析：男子800米：一级运动员——1分54秒50二级运动员——2分03秒00；女子800米：一级运动员——2分12秒80二级运动员——2分26秒00。八百米国家一级运动员级别的标准水平为一分五十四秒五五， 八百米国家二级运动员级别的标准水平为两分零三秒七五， 八百米国家三级运动员级别的标准水平为两分。

中国女子800米运动员的技术等级分为三个级别：一级、二级和三级。 一级运动员的标准成绩为1分55秒，反映了较高的竞技水平。 二级运动员的成绩标准为2分03秒，显示出在该距离上的稳定表现。 三级运动员的成绩标准放宽至2分16秒，标志着一个相对入门的竞技水平。

该类运动员标准具体信息如下：800米女子国家一二三级运动员标准如下：一级运动员：2分03秒。二级运动员：2分26秒。三级运动员：2分38秒。如果是年龄要求的话（未成年），那么必须要在十六岁以上才可参考评定对应的等级标准。

4、男子百米12秒什么水平几级运动员

三级运动员的水平。根据查询多特软件站得知，100米跑12秒对于男性运动员来说，达到了三级运动员标准，接近二级运动员标准；对于女性运动员来说，达到了一级运动员标准，接近运动健将标准，也接近国内顶尖运动员水平，接近入围全运会女子百米决赛。

100米跑12秒的成绩，对于男性运动员而言，已经达到了三级运动员的标准，非常接近二级运动员的水平。 对于女性运动员来说，100米跑12秒的成绩则达到了一级运动员的标准，非常接近运动健将的水平。

对于男性运动员来说，100米跑12秒达到了三级运动员标准，接近二级运动员标准；对于女性运动员来说，100米跑12秒达到了一级运动员标准，接近运动健将标准，接近国内顶尖运动员水平，也接近入围全运会女子百米决赛。由此就可以知道百米跑进12秒真的不是一件容易的事情。