本文目录：

• 1、吴艳妮可以参加巴黎奥运会吗
• 2、中国田径队训练方法
• 3、小学田径兴趣小组的活动总结
• 4、如何带好田径队训练
• 5、阳光体育活动方案

1、吴艳妮可以参加巴黎奥运会吗

1、吴艳妮具备参加巴黎奥运会的资格。在成都大运会女子100米栏比赛的半决赛和决赛中，她两次刷新了个人的最佳成绩，并在决赛中跑出了12秒76，达到了巴黎奥运会12秒77的参赛标准。

2、吴艳妮能够参加巴黎奥运会。吴艳妮在田径项目上的表现一直备受关注，她通过一系列出色的比赛成绩证明了自己的实力。特别是在成都大运会上，吴艳妮在女子100米栏项目中表现出色，不仅两度刷新个人最好成绩，还以12秒76的成绩获得银牌，这一成绩达到了巴黎奥运会的参赛标准。

3、吴艳妮没有参加巴黎奥运会。吴艳妮，作为中国的田径运动员，在跨栏项目上有出色的表现。然而，在备战巴黎奥运会期间，她未能达到奥运会参赛资格的标准或者由于其他原因未能入选中国代表队，因此并未参加巴黎奥运会。奥运会的参赛资格通常基于运动员在国际比赛中的成绩和排名。

4、是的，吴艳妮进入了巴黎奥运会。在巴黎奥运会女子100米栏的比赛中，吴艳妮代表中国参赛。她在预赛中以12秒97的成绩完成比赛，虽然位列小组第6，未能直接晋级半决赛，但获得了参加复活赛的机会。在复活赛中，吴艳妮跑出了12秒98的成绩，可惜仍然未能晋级半决赛，位列小组第4。

5、吴艳妮确认参加巴黎奥运会，作为我国田径队的重要成员，她在女子跨栏项目上表现出色。 近期，吴艳妮在多项比赛中取得优异成绩，刷新个人最佳，为国家争光。 凭借出色的成绩和持续的努力，吴艳妮成功获得巴黎奥运会的参赛资格。

2、中国田径队训练方法

发展一般耐力的方法：①心率控制在150次/分钟左右的长距离跑5～10公里。②强度在79%以下间歇跑，如（400m跑+200m走）×10次。一般耐力训练在全年训练的准备期安排的比重较大；由于练习比较单调乏味，因此，可穿插越野跑，图形跑，提高运动员的练习兴趣。

发展爆发力练习。100米短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。柔韧练习。

技术训练 技术训练对于田径运动员来说非常重要。刘翔峰会花大量的时间进行技术训练，包括起跑、跨栏、落地等各个环节。他会通过不断地练习，不断地调整自己的动作，以达到更加完美的效果。心理训练 心理训练也是刘翔峰训练的重要组成部分。

包括心理、热身、起跑、弯道（200米、400米）、加速（途中）、冲刺等技术。以前中国并不重视心理、热身等一些基础技术，所以中国在田径项目一直很差，刘翔成名后，中国田径训练方式就开始变了，但省队以下的还在运用以往的训练方法。

3、小学田径兴趣小组的活动总结

1、田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

2、小学田径兴趣小组的活动总结 篇1 活动开展的指导思想 素质教育的全面实施，培养学生的个性能力、发展学生的技能、提高学生的综合素质越来越显得尤为重要。

3、篇一：体育兴趣小组总结 定平中心小学 乔继斌 一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在周三下午开展活动。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

4、小学兴趣小组活动总结1 时间过得真快，转眼一学期就结束了，为了培养锻炼学生的动手操作能力和身体协调能力，掌握一技之长，以便将来更好地融入社会。本学期共开设八个兴趣小组，分别是篮球、田径、编织、刺绣、剪纸、律动、电脑、书法。

5、不知不觉中，一学期又过去了，现将我校的体育兴趣小组工作总结如下： 学生情况分析： 小学生们天真、活泼好动的天性，使他们很喜欢体育爱好体育兴趣小组活动，我校参加体育兴趣小组人数多，面积广，积极性高。 任务完成情况，本学期成绩的体育兴趣小组活动组织严密，活动有效，分工明确。

6、中小学田径运动会比赛结束后，体育组进行了认真总结，找出了训练与比赛的不足，并及时选拔了新队员进入兴趣小组，在训练中从培养学生的兴趣入手，使枯燥，乏味的训练变成快乐，有情趣的训练，为下学期的训练打下基础。

4、如何带好田径队训练

1、提高有氧与无氧的训练水平是中长跑运动员努力的方向。中长跑各个项目的有氧训练与无氧训练比重不同，距离越长，有氧训练比例越大。我们初中生的练习项目800米和1500米，有氧供能占50%左右。一般耐力练习就是有氧训练，它是持续时间长、速度慢、强度小的跑的能力。

2、成功的领队是要有一定原则和方法的。要想带好一支队伍，作为领队的你必须要记住以下几点方面来进行思考：从用人、管人、激励、沟通、决策、创新、效率（及成绩）和处理危机等方面。朋友在送你一句话：如果你采用不适当的方法会对整个田径队.队员都可能会产生长期性的不良影响。

3、- 星期一：进行力量训练，包括半蹲10次、深蹲10次、微蹲15次，每组之间休息适当，以及8组30米起跑练习。- 星期二：进行速度训练，分别做10组50米、5组100米、3组200米和1组400米跑。- 星期三：进行速度耐力训练，包括8组800米跑。- 星期四：进行轻量力量训练，高抬腿每组持续30秒，共6组。

4、弹跳比较好的 适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的 可以进行投掷垒球训练。放松活动 摆腿 慢跑一圈 。周四：放松性 活动练习，完成准备活动；组织跑跳类的游戏活动；放松活动 摆腿 慢跑一圈。

5、每天早，晚都带他们跑步.长跑，短跑. 从中找出哪位学生适合 长跑，哪位学生适合短跑，速跑等。一定要用心仔细的观察。

5、阳光体育活动方案

1、开展阳光体育活动方案1 指导思想： 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。

2、学校阳光体育活动方案1 指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。

3、活动重点：学会轮流游戏，培养合作意识。活动准备：经验准备、物品准备。活动过程：开始部分、基本部分、结束部分。阳光体育教案（2）设计意图：利用废旧轮胎，发挥孩子们的想象力和创造力，锻炼平衡力和协调能力。活动目标：引导探索、锻炼平衡力、协调性、手脚协调性。活动准备：人手一个轮胎。

4、阳光体育特色活动方案1 为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，xxx社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。

5、阳光体育活动方案1 指导思想 为丰富广大教师课余生活，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，真正让每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子成为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。