一·把球交给5号位背打,4号位拉出来给2号位做无球挡拆,3号位及时从弱侧空切篮下,1号位相机而动。二·4号位给5号位做无球挡拆,挡好后球给5号位,错位单打对方4号位,如有包夹再传出空位3分。三·防守反击打快攻,要多给3号位冲篮,2号位及时落位,策应3分。
心态最重要,不要抱着赢的心态,要有挑战的心态,那样才有正常或超水平发挥。组织控卫能力比较好的话让他多上,体力不够得分后卫用于替换打累的组织后卫或者得分荒时让他站出来,上场时间控制好,关键是控球后卫要好好组织全队。
传切配合战术:- ⑤队员传球给④后,迅速摆脱防守向篮下切入。- ④队员在传球给⑤后,立即寻找再次传球的机会,⑤队员利用速度和假动作摆脱防守。- 传球队员通过假动作吸引防守注意力,为切入队员创造空间。 突分配合战术:- 持球队员⑤在突破过程中遇到防守队员④的阻截。
每个人都要发挥自身的作用,后卫敢于突破,投手敢于出手,中锋干预对抗。这样的球队给人的第一感觉就是---强悍!对手就会产生畏惧感,他会尽量不与你碰头。这样你们队的士气就大大提升啦,胜利就触手可及了。你要打比赛了吧,别紧张,要自信点。
首先不用害怕,直视他的眼睛,你不是在技术上输了而是在心里上输给对方了,遇到很强的对手,心里很害怕是很正常的,但是仔细想想也没有什么可怕的,同样都是打球谁怕谁啊!其次,加强练习基本功,只要有过硬的基本功什么都不会拍。
第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候,我们千万不要躲在后面不敢正面对抗,因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候,我们就要更要敢于和对面对抗,去用强硬的防守,去增加对方进攻人进攻时候的难度。
防守能力强的敌队,观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作,比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。 从这点突破。你的身高优势可以有效止住他的投球,或者可以盖他。学会观察他的下一个动作。 我们称这个为Court Vision. 学着猜想观察他下一次会做出什么举动,并抢先拦住他。
把进攻的责任交给外线,多准备几个替补内线要求身体强壮能防守就行,为砍鲨做准备,外线整体上把节奏拉快,有快攻一定要打,没快攻也要跑起来,对面节奏会被带起来的,节奏快了对面中锋落位就急,命中绝对会下降。要是你们体力真的很足就半场紧逼。 最重要的是防守要坚决而强硬。
可以加强两三个人的配合,传了球以后不要原地不动,要跑动拉出空位,不要盲目投篮,多传篮下,运用中锋高度得分。团队是最重要的,要整体和个人结合,突破投篮结合,防守时最好盯人,被突破之后积极协防。对付个人突出的球队,只要防守他突破,多造带球撞人,可以夹击。
自然就是你们的了。最后,要控制球场的节奏,就是不要打的太快了,一是为了控制对方得分,二是为了保证你们三个会打球同学的体力。希望我的方法会对你们有用。最后再说一点,不会进攻的同学,一定要把防守拿下,这是我在上学时候参加全国比赛时的经验,我们赢比我们实力强的队用的就是这个方法。
不管进攻打得怎么样 防守一定要练起来 其实很多时候输球都是因为防守没有跟上。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
1、每个人都要发挥自身的作用,后卫敢于突破,投手敢于出手,中锋干预对抗。这样的球队给人的第一感觉就是---强悍!对手就会产生畏惧感,他会尽量不与你碰头。这样你们队的士气就大大提升啦,胜利就触手可及了。你要打比赛了吧,别紧张,要自信点。
2、心态最重要,不要抱着赢的心态,要有挑战的心态,那样才有正常或超水平发挥。组织控卫能力比较好的话让他多上,体力不够得分后卫用于替换打累的组织后卫或者得分荒时让他站出来,上场时间控制好,关键是控球后卫要好好组织全队。
3、他们可以组合着打挡拆配合 让你们的得分后卫上篮得分 慢慢的 这个后卫会吸引对方的防守 这时 利用小前或得分能力比较强的队员的空位得分。
4、看是怎样强大先。最重要是克制对方的得分后卫。。因为每个球队的核心都是得分后卫,跟住就是控球。得分多数都是利用战术包夹,故意弄到比一个方向让他带过去,然后与另一个防守球员一起包夹(有点类似V型包夹)。。跟住对方的得分后卫多数都是由一个自己队比较灵活的得分或者控球。
5、防守要拼命,哪怕自己没力气进攻了也要拼全力防守。
其一:要有信心。其二:要团结,团结就是力量。其三:高的壮的做蓝底,你做中锋。其四:士气最重要。其五:要敢打敢拼,不要惧怕你的对手。大家都是从菜鸟做起的。其六:抓紧时间练习。上面的做到了,就有可能了。
一般来讲,当强队打弱队时,防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时,除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队,鉴于自身实力,就提出了“5个1相加等于5大于5”“dog(狗)+box(盒子)的多变防守形式”等原则,实践证明,行之有效。
在进攻中,从团队出发,发挥团队每个人超常的实力,是每个人都要发挥;然后在防守中认真防守,给强队制造麻烦,分离强队中的球员,让其只有一个人能得分,掐死其他球员的得分;这样就很有可能取得胜利。
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