本文目录：

• 1、篮球防守的技巧有哪些?需要注意什么问题?
• 2、篮球战术训练组织防守战术的原则
• 3、篮球中什么是基本防守配合?主要分哪几种?
• 4、半场人盯人防守的防守基本要求
• 5、篮球战术训练的组织防守战术的原则

1、篮球防守的技巧有哪些?需要注意什么问题?

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。

首先是态度问题，防守要有决心，不要有畏惧心里。其次是身体问题，决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手，好比你170让你防190的肯定是不行，身高力量都是劣势。反过来说，你190也不适合防守170的，速度灵活性不行。

篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 防守持球队员时，重要的是干扰和封阻其投篮，阻止突破，并封锁其传球线路。根据对手的技术特点和球篮距离，抢占有利位置，控制对手的主要进攻目标。 防投篮 面对投篮时，应站在对手与篮筐之间，保持伸手可触及球的距离。

要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。练习自己的横向移动能力，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的即使大脑反应过来，手脚也跟不上。在实战中防守方要张开双臂，重心降低，双手不断来回滚动，干扰对方的视线，死盯着球即可。

跟紧防守人是要第一遵循的原则。一旦把人看丢了，无论他最后投进与否，就防守来说你已经失败了。防守跟紧人不一定是要紧贴着对方。这样的话如果对方技术较好是很容易突破的。就算不突破。一些人在依着人投球的时候也会很有感觉。正确的方法是离对手1，2步左右远。

2、篮球战术训练组织防守战术的原则

1、篮球战术中组织防守战术的原则如下： 依据战略指导思想、技术风格和本队实际情况，制定防守的基本阵型和组织架构。 按照攻势防御策略，确定优势兵力的集中区域、时机和协同方式，进行夹击、围守和抢断。 根据防守范围，明确侧重的防护区以及内外线防守力量的配置，做好周密规划与组织。

2、篮球战术训练中，组织防守战术的原则是关键。首先，根据战略指导思想、技术风格以及本队的具体条件，确定防守的落位队形和组织结构，以确保战术的合理性与实战效果。其次，遵循攻势防御原则，集中优势兵力，积极展开夹击、围守和抢断，旨在最大限度地压缩对手进攻空间，降低得分机会。

3、篮球战术的组织和运用的基本原则，需以辩证唯物主义观点为核心，科学分析和协调战略与战术、战术与战术、战术与技术之间的关系。首要原则是，指导思想正确，需从实际出发，充分认识到己方优势和对方劣势，通过发挥队员的主观能动性，掌握比赛主动权，以此为目标追求比赛胜利。

4、全队防守方法 防守基本要求：在由攻转守时，每个队员都需迅速回到后场，并找到对应对手，形成集体防守阵型。队员需根据对手、球和球篮的位置选择有利地形，实施有球紧逼、无球放松的策略；在近球区域要紧密防守，远球区域则保持一定松散度，同时要积极移动，有效控制对手。

5、篮球战术训练中的防守战术基础配合教学与训练需遵循一定的顺序与原则。首先，应以“关门”配合作为基础，再依次教授挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后深入学习夹击和补防配合。在教学过程中，防守战术基础配合的练习应从消极进攻的条件开始，逐步过渡到变化的条件，再进一步提高至积极进攻的条件。

3、篮球中什么是基本防守配合?主要分哪几种?

关门配合。指两名防守队员靠拢协同防守突破的配合方法。夹击配合。指两名防守队员有目的地同时采取突然的行动，封堵和围夹持球者的配合方法。补防配合。指防守队员在同伴漏防时，立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻者。

篮球基本战术组合 掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。 突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。 传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

防守战术基础配合包括挤过配合，交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。挤过配合。挤过配合是指对方采用掩护进攻时，防守者为了破坏对方的掩护配合，当掩护者临近的一刹那，防守被掩护者的队员主动靠近对手，并从两个进攻者中间挤过去，继续防住对手。

篮球战术的基础配合主要包括传切配合、策应配合、突分配合和掩护配合。传切配合是篮球比赛中一种基本的战术配合方式。这种配合要求球员之间有着良好的传球技巧和默契，通过传球和切入的方式，制造出进攻机会。传球者将球传给切入的同伴，以制造无人防守或者少人防守的情况，从而增加投篮得分的机会。

4、半场人盯人防守的防守基本要求

1、半场人盯人防守的基本要求是坚持“以人为主、人球兼顾”的原则，全面控制对手，确保防守的集体性、攻击性、灵活性和针对性。 在防守持球对手时，应特别注意对其在篮下的投篮、传球和突破能力进行限制。

2、防守要求是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。

3、半场人盯人防守的基本要求：一是由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守；二是根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。

4、人盯人防守的基本要求 （1）防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

5、半场人盯人防守战术基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场， 找到对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

5、篮球战术训练的组织防守战术的原则

1、篮球战术中组织防守战术的原则如下： 依据战略指导思想、技术风格和本队实际情况，制定防守的基本阵型和组织架构。 按照攻势防御策略，确定优势兵力的集中区域、时机和协同方式，进行夹击、围守和抢断。 根据防守范围，明确侧重的防护区以及内外线防守力量的配置，做好周密规划与组织。

2、篮球战术训练中，组织防守战术的原则是关键。首先，根据战略指导思想、技术风格以及本队的具体条件，确定防守的落位队形和组织结构，以确保战术的合理性与实战效果。其次，遵循攻势防御原则，集中优势兵力，积极展开夹击、围守和抢断，旨在最大限度地压缩对手进攻空间，降低得分机会。

3、篮球战术的组织和运用的基本原则，需以辩证唯物主义观点为核心，科学分析和协调战略与战术、战术与战术、战术与技术之间的关系。首要原则是，指导思想正确，需从实际出发，充分认识到己方优势和对方劣势，通过发挥队员的主观能动性，掌握比赛主动权，以此为目标追求比赛胜利。

4、篮球战术训练中的防守战术基础配合教学与训练需遵循一定的顺序与原则。首先，应以“关门”配合作为基础，再依次教授挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后深入学习夹击和补防配合。在教学过程中，防守战术基础配合的练习应从消极进攻的条件开始，逐步过渡到变化的条件，再进一步提高至积极进攻的条件。

5、防守形式：包括全场、半场和四分之三场的区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法的示例。战术意识的培养：战术意识是运动员在比赛中对战术运用的认识，是在篮球运动实践中逐步积累和丰富的，能在比赛中自觉、主动地指导行动，根据比赛情况和战术意图进行独立或配合的行动。

6、一．进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。