本文目录：

• 1、小学田径队训练日记300字。
• 2、写一篇300字左右的文章,要感动人的,一定要原创!写的好的我追加分!_百...
• 3、关于刘翔更详细的资料,谁有
• 4、我的爸爸四年级作文300字
• 5、如何在一个月至两个月内迅速提快体育速度?
• 6、长跑训练计划1000字(模板4篇)

1、小学田径队训练日记300字。

前几天，我入选了学校田径队。在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

学校的田径队训练在每周周五的下午，大概是因为这两天下午的课少，放学早吧。可乐盛情邀请我去学校看她训练，时间是下午三点四十。我答应了，准时来到学校，看到她们刚开始集合，我就打了个短儿，先去拜访了一下老师。

写特长是跑步的作文300字 听说要和其他班比接力赛，我们个个都兴奋不已，迫不及待想参加。 同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试。这场别开生面的接力赛会给我们带来什么惊喜呢？我们拭目以待。 “各就各位，预备跑。”随着裁判员的哨声，比赛开始了。

我的梦想六年级作文300字 篇1 我的梦想是做一名国家级的跑步运动员，像刘翔一样跑出新的纪录，取得好的成绩，为国家争光添彩。我为什么会有这个梦想？因为一年级上学期的时候，我被林老师选上了校田径队。那时候我就下定决心要好好训练，不能偷懒，就算生病也要坚持，一步一步实现自己的梦想。

2、写一篇300字左右的文章,要感动人的,一定要原创!写的好的我追加分!_百...

1、他用一种和师父同样冰冷同样高高在上的神色俯视我，我说我会努力。 后来我知道枫哥哥去了江南，那是主公交给他的第七个任务，他选择一去不再返。很多事情我未必明白，但我知道有些人我一定会等待。 十二岁那年主公给了我一个掩人耳目的身份，我从京城到秦淮，妖娆霓裳，轻薄红装。

2、在我幼儿到小学，这一路上，是谁，让我们茁壮成长；是谁，是我们走向成熟。当然是母亲，也是母爱。当我即将步入中学时代，回首过去，看到母亲为我所做的一件件事，我的泪水就不由自主地流下来。

3、“这是我儿子，”乞丐说：“他已经好长时间没有吃过东西了。这次多亏有你这块蛋糕哇。”小男孩摸摸小乞丐的头，说：“这没什么，人之间都要互相帮助的嘛。”他刚说完，就向家的方向跑去，渐渐消失在人来人往的大街上。 这虽然是一件司空见惯的事，但我的心却被小男孩的行为深深地感动了、震撼了。

4、我以我父亲为荣。他在生活中十分注重形象。所以他的衣着十分整齐。他曾说过：“一个人的形象代表一个人的品质”。十几个春秋已过去了，我对父亲的爱也加深了。我也很清楚，我这一生中，没有谁能取代他在我生命中的地位。父亲，您放心吧，我一定会不负您的重望。长大后依然清楚记得归家的路如何走。

3、关于刘翔更详细的资料,谁有

刘翔，男，汉族，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。他是中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会、室内室外世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

刘翔（Liu Xiang），中国田径（110米跨栏）一级运动员，1983年7月13日9点28分出生在上海市普陀区，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2004年雅典奥运会上，以191秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。

姓名：刘翔（Liu Xiang）性别：男 籍贯：上海 生日：19813 身高：88米 体重：74公斤 项目：田径（110米栏）刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。

刘翔资料 生日：198125 身高：88米 体重：74公斤 项目：田径 爱好：卡拉OK&电脑游戏 刘翔从小由奶奶带大，和奶奶的感情最深。九运会期间，奶奶因病去世。当时刘翔正在广州比赛，奶奶终于没能等到自己的心肝宝贝回来，就永远合上了双眼。

年，刘翔在上海市少年田径锦标赛乙组中夺冠，这是他跨栏生涯的第一个冠军。1997年，他进入普陀区的重点中学宜川中学，一边学习一边继续训练。1998年，尽管带伤参赛，他仍在全国青少年田径比赛中获得全能项目全国第二名。1999年，刘翔在孙海平的推动下，回归二少体专注于跨栏，并加入一线队伍。

刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

4、我的爸爸四年级作文300字

我的父亲作文300字左右（一） 我觉得我爸爸是无所不能的一个人。我特别喜欢我的爸爸，我觉得世界上再也没有比我爸爸更好的爸爸了。我的父亲作文300字左右（二） 我的父亲作文300字左右（三） 圆圆的脑袋，胖胖的身体，这就是我的爸爸。但我还是爱我的爸爸，没有任何理由。

我的爸爸作文300字1 我的爸爸很好学，每天都要读一小时左右的电子书，书简直成了他的命根子。他常说：“知识就是力量，有知识才会聪明。”有一次，我坐在爸爸的书上，爸爸批评了我，要是下次谁再破坏他的书，他就要电闪雷鸣，火冒三丈。他发飙起来很疯狂，无法形容。

我的爸爸是我生命中最重要的人。他是一个温暖而坚强的父亲。他年过半百，却依然保持着一颗年轻的心。我的爸爸是一个勤劳的人。他每天早早起床，积极地投入到工作中。无论是刮风下雨还是冰天雪地，他总是坚定地前行。他告诉我，只有通过勤劳和努力，才能实现自己的梦想。

我的爸爸四年级作文300字 篇1 我有一个好爸爸，他特别孝顺，心地善良，并且特幽默，我有一个严格无比的爸爸，他有张“国”字脸，脸上还嵌着一对大大而炯炯有神的眼睛。爸爸走起路来，昂首挺胸，显出了一副 军人的气派。 昨天，爸爸妈妈都不在家，玩得尽兴的我竟然忘记写作业了，一直在家看电视。

5、如何在一个月至两个月内迅速提快体育速度?

要在两个月内显著提升体育成绩，首先需要制定一份具体的训练计划。每天的训练应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练，这样可以全面提升体能。合理安排休息时间，确保充足的睡眠和营养摄入，这对于恢复体力和提高表现至关重要。

坚持运动，有条件的话，可以练习祖国传统功夫，不但修身，而且修心。跑步也一项很好的运动。

练习就是练200米就要跑300米做练习，同理400米是以500米做练习。然后就是这种短跑要爆发力和耐力，耐力少一点，但是爆发力很关键。耐力的练习就是跑变速，加速跑200米然后慢跑200米，然后再加速200，再慢跑，这是一组，一次做2-3组训练，这是个更多的是拉你的耐力，而且也增加你的爆发力。

6、长跑训练计划1000字(模板4篇)

长跑的训练计划 篇1 基本原理： 运动员在长跑比赛中，机体需要70%---80%的有氧供能，因此，教练员通常应根据运动员的先天条件，以提高耐力为目的，认真计划训练方法，并安排好具体的训练周期，包括长周期和比赛期。

注意长跑时的最大活动，跑步时不要超载，根据自己的情况选择，否则会对身体造成极大的伤害； 长跑前注意事项：不要喝水，先做运动，活动双腿，避免跑时抽筋。 技巧：跑步前锻炼时，要掌握节奏，使呼吸和双脚协调，慢慢找到感觉。

训练计划 训练目标： （1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩； （2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。 训练重点： 重点抓住短跑、中长跑的技术训练及柔韧等身体素质训练。

第一篇：长跑 “我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。 今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。

说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环：第一天：胸肌，肱三头肌（小强度），腹肌；第二天：背部，肱二头肌（小强度），小腿；第三天：肩部，肱三头肌（中强度），腹肌；第四天：腿部，肱二头肌（中强度），前臂。

冬季长跑赛 姚茜 长跑比赛即将开始了，我和其他几名运动健将站在起跑线前做着热身运动。只听裁判喊：“各就各位——”我迅速地做出了准备动作，只听“砰——”的一声，所有的运动员们都像离弦的箭一样冲了出去。我跑得很快，浑身像有使不完的劲。