本文目录：

• 1、高尔夫球新手如何打球才能打得远呢?
• 2、怎么样才能把高尔夫球打远?
• 3、打高尔夫球的技巧有哪些
• 4、打高尔夫的主要技巧
• 5、高尔夫如何打出又远又直的球?

1、高尔夫球新手如何打球才能打得远呢?

1、选择合适的球杆球杆是高尔夫球运动的主要工具之一，它可以帮助球员把球打得更远、更直、更准。对于新手来说，选择合适的球杆非常重要。初学者最好选择较轻的球杆，这种球杆比较容易掌握，而且可以帮助球员逐渐提高球技。另外，球杆的杆面应该要平，这样可以帮助球员打出更直的球路。

2、首先是握杆要松，双手紧紧的握住球杆是不对的，最后不是打着地就是打不远；其次是上杆时右大臂要夹紧，不要打开，否则击球点不准。下杆时要左手用力甩出去，而不是右手用力，否则球也打不远。整个动作过程中下盘一定要稳，身体不要晃动，这很关键。

3、策略：离洞口近的球更容易打进，新手可以尝试用策略弥补技术，先建立自信，第一杆尝试把球赶到洞口附近，下一杆打进。心态：开心放轻松，本来就是个游戏，只要玩的开心就行。

4、使用正确的标准姿势和动作，才能将高尔夫球发射到位。以平稳的心态对待打高尔夫球这项运动，才可以体验到高尔夫球带来的乐趣。

2、怎么样才能把高尔夫球打远?

拓宽挥杆弧线 Tiger Woods 和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到 这个水平，在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线，可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。

保持脊椎角度，我们可以把挥杆动作想像为圆周运动，其中脊椎为轴心，手臂和球杆为半径，杆头轨迹为圆周。我们所希望的就是这个圆周在击球时与球重合，刚好以杆面中心点击球。为达到这一目标脊椎轴的角度在击球时要与瞄球时相同。

拓宽挥杆弧线 Tiger Woods 和Davis Love都是利用宽击球和大挥杆弧线来远击球的典范。为了达到这个水平，在上挥杆时尽量伸展手臂。如果能够保持宽的挥杆弧线，可以不要非常用力挥杆就能击出杆头速度非常快的击球。 减小握杆力度 要想击出远球，不一定要非常用力。

首先是握杆要松，双手紧紧的握住球杆是不对的，最后不是打着地就是打不远；其次是上杆时右大臂要夹紧，不要打开，否则击球点不准。下杆时要左手用力甩出去，而不是右手用力，否则球也打不远。整个动作过程中下盘一定要稳，身体不要晃动，这很关键。

握杆强弱。强势握杆击球时杆面会左关（close），弱势握杆击球时杆面会右开（open），只有正确的中性握杆才能在击球时保持杆面方正。（2）摆球位置。以一号木杆开球为例。正确的击球动作是左手臂与球杆在一条直线上，从正面看与目标线垂直，也就是说左肩、手、杆头要三点成一线。

3、打高尔夫球的技巧有哪些

1、推过最高点。在遇到先上后下的情况时，应优先保证球推过最高点，之后的距离就交给重力去完成吧。（2）确定弯折点。在遇到较大的线时，应该先观察确定一个弯折点，并且朝着那个点推击，剩下的就只用考虑力量。（3）规律的加速。

2、肩部与臀部（转肩）这里有一个简单的训练方法，以让你获得正确的转肩，而不会导致臀部的太多转动：坐在球车的边沿（或者其他类似的地方，只要你能得到类似的姿势）。双手握住一根球杆放在双肩线上，感觉自己正在进行正常的瞄球动作，然后做简单的转肩，使杆身指向前方。

3、瞄准：肘部处于髋部内侧，这样有助于使肩部与目标垂直。上杆：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方，双臂之间，这样说明杆头处于正确的平面。

4、站姿 站姿是高尔夫的基础。球员应该保持身体平衡，双脚并拢，微微分开，以舒适的方式站在球后侧方。背部保持挺直，稍微向前倾斜，这有助于将力量转移到手臂和球杆上。头部保持稳定，眼睛正视前方目标。握杆 握杆的方式也十分重要。握杆时，双手应放松，不要过于紧张。

4、打高尔夫的主要技巧

1、推过最高点。在遇到先上后下的情况时，应优先保证球推过最高点，之后的距离就交给重力去完成吧。（2）确定弯折点。在遇到较大的线时，应该先观察确定一个弯折点，并且朝着那个点推击，剩下的就只用考虑力量。（3）规律的加速。

2、瞄准：肘部处于髋部内侧，这样有助于使肩部与目标垂直。上杆：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方，双臂之间，这样说明杆头处于正确的平面。

3、专心的打球 如果空出了时间，并决定去打球，那就认真的去打，并将精神集中在每一次击球上。在每一轮，都不要出现粗心的挥杆。当然，这并不是不能享受乐趣——这只是说应该更加专心。使用练习场来提高技巧，而球场则用来达到你的真正目标：降低杆数。

4、宜慢不宜急（挥杆）许多业余球手上杆都太急，而这阻碍了正确的伸展，而且挥杆平面也会扭曲。这个练习可以让你获得正确的起杆感觉：首先，按照正常的瞄球姿势站好，在杆头后面再放一个球，在你开始上杆时，推动杆头后面那个球向后滚动，直到它滚过右脚（相对左手打者是左脚）。

5、高尔夫球的技巧 肩部进行大旋转 Jim McLean，PGA最好的老师之一将肩部旋转称之为X因素。他对许多击球远的高尔夫运动员进行科学测量，发现他们的肩部旋转比臀部旋转都要大。这就意味着，大的臀部旋转可能最终减弱形成力量和杆头速度的能力，因为这时的力矩更小。

5、高尔夫如何打出又远又直的球?

1、握杆强弱。强势握杆击球时杆面会左关（close），弱势握杆击球时杆面会右开（open），只有正确的中性握杆才能在击球时保持杆面方正。（2）摆球位置。以一号木杆开球为例。正确的击球动作是左手臂与球杆在一条直线上，从正面看与目标线垂直，也就是说左肩、手、杆头要三点成一线。

2、首先是距离，在人为可以控制的前提下，有三个因素会对击球距离产生作用，分别是杆头速度（Clubhead Speed），甜蜜点击球（Centeredness of contact）和触球角度（Angle of approach）.对于杆头速度来说，又有5个方面对其产生影响，分别是力量，柔韧性，协调性，挥杆技巧和身体力矩。

3、忽视如此好的一个武器，不如学会怎么使用它，用球道木把球打得又远又直。球道木的要点是“横扫草皮，抽击小球”。有时我们使用铁杆的时候要故意往下打，哪怕掀起一块草皮，而这在球道木中却是大忌。球道木击球是让杆头横扫出去，擦过草皮，击球时平行于地面。