本文目录：

• 1、如何进入田径市队,然后省队,然后国家队。(小弟没分,请谅解!)
• 2、初中田径队训练计划
• 3、要如何才能加入中国田径队呢?

1、如何进入田径市队,然后省队,然后国家队。(小弟没分,请谅解!)

1、你这种情况最靠谱的就是找到你们当地的青少年业余体校的教练，让你们体校教练看一看你适不适合田径训练，一般来讲运动员的选材是看肌肉类型、体形、以及各项力量、速度素质的基础，光凭你现在说的成绩很难判定。

2、只要您的积分达到要求，就有机会进入国家田径队。此外，如果您被某省份的田径队看中，也有可能直接加入省队。 另外，参加全国运动会并取得优异成绩，也是积累积分和提升排名的一个途径。如果在国家比赛中名列前茅，将有助于提高您的排名和进入国家队的可能性。

3、重点）因为每个学校基本都有田径运动会，哪怕你年年第一，这成绩换个学校可能就是垫底，如果没达二级以上估计没希望，进省队都要一级以上，田径竞争很残酷的，看你问问题的口气知道你可能涉世未深，或者不了解田径的竞争压力。不建议你搞田径，又累又没钱，也没大的前途，不如从事其他项目。

4、直接找省队的教练，拿出你的傲娇的田径成绩，教练满意--要你，不满意--就回家吧。间接的，你通过训练进入校田径队，达到二级以上的成绩，参加省市运动会，取得前三名的成绩，有市级以上的田径教练向省队的田径教练推荐你，等省队教练的答复。

5、小时候就要走少体校的道路了，最好能被当地的少体校看中，从小培养。然后从市队到省队再进国家队。

6、首先，进市一级队伍 其次，进入省队，当然如果靠关系就更好了 【第一阶段】少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。

2、初中田径队训练计划

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次；第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，田径队短跑年度训练计划有哪些呢？下面我为大家收集整理了田径队年度短跑训练计划，希望能为大家提供帮助！年度计划的目标 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

周5可以专业训练短跑，热身完毕后全力加速冲 30米3次 50米2次 60米2次 做第一项。 80米2次 100米2次做第二项。刚刚开始跑第一项的，训练两周后可加大训练强度，加上第二项的一起训练。周4做其他训练，热身完毕后 仰卧起坐10个+收腹跳10个做1组。

3、要如何才能加入中国田径队呢?

一）热爱中国共产党、热爱社会主义。（二）遵纪守法，遵守运动员守则。（三）运动成绩达到以下规定标准：上一年度取得奥运会和世界田径锦标赛前8名者。上一年度取得亚运会冠军者。上一年度在全国以上的比赛中创亚洲以上纪录者。上一年度运动成绩进入前一年世界排名前20名者。

要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。取得专业成绩的一级证书，像有些项目比如短跑（100~400米）最起码得是健将级才行，因为光进省队差不多就必须得是一级的水平了，更不用说国家队。

可能。根据查询入选中国国家队条件显示，全国田径冠军赛、锦标赛、全国田径大奖赛等赛事成绩是进入国家队的重要参考依据。运动员在这些比赛中获得冠军且其世界排名在前20内，则有可能进入国家队。

首先，运动成绩是选拔运动员的重要依据。运动员需要在相应项目上取得优秀的成绩，这通常包括在全国性比赛中获得佳绩或在国际比赛中有所表现。例如，游泳、田径等项目的运动员，会通过参加各级别的比赛来积累成绩，以此作为入选国家队的敲门砖。其次，训练水平和身体条件也是选拔过程中不可忽视的因素。

想参加国家田径队不是光看身高的，主要是看你每年在国内比的田径赛的成绩，成绩在全国前几名的运动员，就可以在世界赛前几个月，调选到国家队集训，然后代表中国参赛。

最好能被当地的少体校看中，从小培养。然后从市队到省队再进国家队。到了初中高中如果还不是少体校的话，如果体育成绩突出，学校会安排你去参加等级运动员选拔的，选拔上之后大学通过体育生进去，如果在全国的运动会上得奖，也有机会进入专业队 到了大学还是业余的基本就呵呵了，下辈子投胎吧。