本文目录：

• 1、高水平马上来了!急求跳远教练帮忙分析分析
• 2、顾莹女子跳远运动员
• 3、中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究作者简介

1、高水平马上来了!急求跳远教练帮忙分析分析

1、小腿粗没有影响，但三个月想达到5太难，主要看你们老师的训练水平。平时和比赛动作不一样说明你技术掌握不稳定比赛过于紧张导致动作变形，系统训练吧，平时多练技术动作，提高速度和力量。

2、首先说明你是一个美女。第二说明这个教练素质不高。只要转身扭头就行了。最佳的办法，对这个教练要凶，特别凶，很凶的话这人教练知道你不是吃素的，有强烈个性的，他就不敢了。以后也不会暗暗作弄你。忍气吞声不是办法，一点点凶，没有效果，并且效果适得其反，以为你软弱可欺。

3、跳远对技术要领的要求是非常高的，所以具体的成绩会和临场发挥情况息息相关。从你说的情况看，你的跳远成绩大约应该在4米左右。

4、史教练经常跟新手司机讲，开车快不是本事，十年无事故才是我们的追求目标。真正区别新手司机与成手司机的标准，应该是具备足够的预判能力和应急反应。一次，我去朋友店里买东西，这位朋友跟我诉苦，她老公开车变道时，被后车一位新手司机撞上了。她给我看车身上的划痕，车门处一条很深的贯通伤。

2、顾莹女子跳远运动员

1、以下是关于顾莹这位女子跳远运动员的详细信息：姓名：顾莹 性别：女 出生日期：1980年5月26日 身高：174厘米 体重：62公斤 国籍：中国 籍贯：江苏无锡 顾莹在体育生涯中曾有过突出表现，她是从江苏交流至广东的选手，在1999年的九运会女子跳远比赛中，以其出色的表现赢得了冠军。

3、中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究作者简介

中国高水平跳远运动员的训练内容体系研究，是由资深教练冯树勇先生主导的。冯先生出生于1956年9月，他从青年时期便投身于田径运动，1973年加入天津市田径队，开始了他的跳远训练生涯。1977年，冯树勇担任天津市体育学校田径班的教练员，他的专业技能和教学经验在此期间得到了充分的展现。

中国高水平跳远运动员的训练内容体系是体育科学领域中备受关注的研究课题。《中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究》[1]这部专著深入探讨了这一主题，为运动员的技能提升和竞技表现提供了宝贵的参考。

通过对比运动员现有状态与理想状态之间的差距来规划训练内容，这样的执教过程是十分重要的；其次，教练员要制定出有针对性方向性的训练方式，让运动员接受最适合自己的训练计划。

建议你去查一下《中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究》，冯树勇著。这本论文的英文译本，对于跳远踏板准确性的论述非常详细，我这里只有中文的。

在损伤发生前提前预防好， 防止运动损伤的发生。二，对跳远运动员功能性力量训练 功能性力量训练是功能训练体系的一项重要内容， 对于跳远这一体能主导类项目更是尤为重要。它强调的是在身体做功时全身肌肉整体工作能力和效率， 它强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练， 身体的协调性、稳定性肌肉能量带。

对领跑员的要求就越高，2013年身高一米八四的徐冬林，成为了一米六五的刘翠青第五任搭档。配合运动员的节奏，主要任务是给她指引方向。曾经也是短跑运动员的徐冬林深有体会，那比赛中方向是如何指引的呢？比赛中 徐冬林会紧紧握住刘翠青的手腕 。徐冬林也会用语言提醒上弯道 下弯道 ，到终点再提醒冲刺。