本文目录：

• 1、河南麻将的概述
• 2、体育锻炼对人的身心有哪些好处?
• 3、体育知识
• 4、河南机电体育健康学院运动训练是什么专业

1、河南麻将的概述

1、河南麻将，起源于中国，有着深厚的历史底蕴，长达三四千年的传统积淀。从宫廷流传到民间，经过漫长岁月的演变，到清朝时期已基本形成固定的规则。麻将作为中国传统文化的瑰宝，融合了智力性、趣味性和博弈性，体现了东方文化的丰富内涵和深远历史。

2、国标麻将是以国家体育总局社会体育指导中心认定的81个番种为基础的一种麻将游戏方式。 麻将的参赛选手为4人，分别为东、南、西、北，门风东者为庄家。 每人手里抓13张牌，通过吃牌、碰牌、杠牌等方式，使手牌按照相关规定的牌型条件和牌。 轮　行牌一周为一轮。

2、体育锻炼对人的身心有哪些好处?

体育运动，可以改善我们的身心健康体育运动的主要优点，就是，改善我们的身心健康。例如，足球、网球、游泳、跑步等体育运动，都可以帮助我们，保持身心活跃。羽毛球和乒乓球等室内运动，也可以提高我们的注意力。它还可以增强我们的免疫系统。

此外，运动又可使呼吸加深，提高呼吸效率，常锻炼的人每分钟可减为8～12次，而一般人为12～16次，其好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只有300毫升左右，而运动员则可达600毫升。还有，经常运动锻炼，又可增强卫外功能，适应气候变化，从而有助于预防呼吸道疾病。

体育锻炼对身心的好处很多，主要包括以下几个方面： 提升心理健康：体育锻炼可以促进大脑释放多巴胺和内啡肽等快乐激素，减少压力、焦虑和抑郁情绪，提高人的情绪状态和心理健康。 增强体能素质：体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，提高身体的灵活性和协调性，增加人体的耐力和爆发力。

3、体育知识

1、体育教学的内容主要包括：基础理论知识 体育理论是体育教学的基础，包括体育的本质、目的、原则，以及各项运动的基本原理、技术要点、比赛规则等。学生需要了解这些理论知识，以建立对体育运动的正确认识，指导其科学锻炼。运动技能教学 运动技能是体育教学的重要组成部分。

2、体育运动安全知识 跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。

3、体育基本素质类别：体育知识：体育知识也是多方面的，有体育理论知识、体育专业知识、体育基础知识、体育健身知识、体育安全知识等。体育意识：体育意识是相对稳定的，它主要由态度状态和体育素质构成。

4、体育理论知识，是教育路上的基石，助力学生在健康与技能的双翼上展翅飞翔。从必修的体育与健康课程出发，以身体活动为载体，提升全面素质，培养健康意识，体育不仅是锻炼身体，更是一种生活态度。体育的核心在于强化体能，促进全面发展，在教育体系中，体育教育旨在培养学生的体育意识和实践能力。

4、河南机电体育健康学院运动训练是什么专业

体育训练、人体运动学、生理、心理等多方面知识的综合性专业。

郑州市国防科技学校开设有汽车运用工程、计算机专业、机电专业、数控专业、运动训练专业、电子商务、城市轨道交通、船舶驾驶、市场营销（汽车销售）、音乐（学前教育）等专业。

通航电竞学院是河南省体育局直属电子竞技协会官方指定的训练基地，电子竞技协会副会长单位。学院秉承着“让电竞为中原发声，助少年成就未来“的愿景，肩负起为我国电竞行业培养青训人才的使命，旨在为国内各大职业俱乐部培养输送高素质电竞人才，并打造国内电子竞技教育顶尖电竞训练中心。

健体塑身、休闲服务、商务英语、商务日语、商务德语、商务韩语、商务俄语、商务法语、旅游外语、运动训练、休闲体育服务与管理、体育设施管理与经营、学前教育、商务阿拉伯语、商务泰语、幼儿保育等专业。