本文目录：

• 1、何凯学习生活经历
• 2、黎明脚步的主题活动
• 3、黎明脚步十大事件

1、何凯学习生活经历

在河南理工大学，何凯不仅专注于专业知识，还通过主持各类活动锻炼能力，他以出色的中英文双语能力深受师生喜爱。在焦作市体育局，他担任太极拳交流大赛翻译，参与重要活动的策划和翻译工作，表现出专业翻译才能。在外国语协会，他成为常务理事，负责外语协会活动的策划、翻译和主持，赢得领导赞誉。

年5月接受河南理工大学校报编辑部采访，通过校报与全校学生分享英语学习经验与比赛活动经历；他经常在每周末晚上校园英语角中对来自不同院系不同年级的学生进行英语方面的帮助与指导。

何凯是一家建材公司的老板，每当有一卡车货物运达时，他从来不会请搬运工来卸货，因为请搬运工要300一个人，自己卸虽然累了一点，但也就几个小时的问题。 邻居都说何凯好歹是个小老板，为什么不请搬运工来卸货，轻松一些，但何凯却说：“请搬运工浪费钱”。然而，就是这样一位节约的小老板却在这样的事情上不节约。

我与南木茶堂的故事 何凯的视角：在茶的世界中，我从绿茶到普洱的探索，南木茶堂是我遇见的转折点。起初，我遍寻北京马连道茶城，通过网上的学习，对普洱有了初步的认识。

舞蹈教练、影视配音等多种工作经历。任嘉伦（原名任国超），1989年4月11日出生于山东省青岛市，中国内地男演员、歌手。2009年，任嘉伦参加“雪碧·飞扬新声名师高徒”山东赛区比赛，最终进入青岛赛区前3强。2010年参加《先声夺金，唱响亚运》歌手挑战赛全国总决赛，获得“优秀亚运歌手”称号。

2、黎明脚步的主题活动

1、跑友小苏在2011年王屋山登山大赛中勇获女子中年组第三的优秀成绩；2011年9月份举办的神农山登山比赛中全部奖项几乎被黎明脚步队员囊括；9月16日，黎明脚步跑友在雪花啤酒勇闯天涯穿越可可西里河南区选拔赛活动，力克群雄，囊括前四名和第七名。

2、”站在巨石前，网友“朝阳”自豪地说：“自从2007年4月16日在焦作发起黎明脚步活动以来，据不完全统计，全球受这项叫醒跑步活动影响并以各种方式参与进来的至少有20万人，黎明脚步城市群有300多个。黎明脚步唤醒人们健康意识，黎明脚步的确已经深入人心、撼动人心。

3、黎明脚步十大事件

黎明脚步成员在各类比赛中屡获佳绩，如郑开马拉松女子组第十七名，王屋山登山大赛女子中年组第三，神农山登山赛几乎包揽奖项等。国家体育总局和社会体育指导中心对黎明脚步的贡献给予了高度评价，并表示将给予支持。企业界也认可黎明脚步，如力为服装公司赞助定制服装，林总考察并商讨未来发展。

其中，“力为杯”黎明脚步万人健康跑于5月19日举行，吸引了万余名跑友参与，由河南省体育局和焦作市政府主办，设有3公里健康跑和10公里马拉松两个项目。省体育局副局长蒋承顺和焦作市领导出席了开幕式，市委常委、副市长迟军强调了黎明脚步在全民健身中的重要性，倡导全市开展更多体育活动。

黎明脚步是一项倡议用电话振铃传递晨跑健身的团队的发起人给这项运动所起的名字，也叫夏天的杨树，河南省焦作市人，发起人生活中的真名叫李晓拴。

跑友小苏在2011年王屋山登山大赛中勇获女子中年组第三的优秀成绩；2011年9月份举办的神农山登山比赛中全部奖项几乎被黎明脚步队员囊括；9月16日，黎明脚步跑友在雪花啤酒勇闯天涯穿越可可西里河南区选拔赛活动，力克群雄，囊括前四名和第七名。

如果担心起不来，就给我发短信到1 3 9 3 8 1 6 3 1 5 6 ，黎明脚步可以天天叫你（春夏季5点半以前，秋冬季6点以前）。只要你不放弃，我们永远不会放弃，只要你需要我们就做，因为我们能够做到。跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。