本文目录一览：

• 1、高中体育生周训练计划!!!要带表格的最好~~~
• 2、学生名单表格怎么做?
• 3、列举体育生能报的好大学(211、985之中的),华中师范招普体生吗?

1、高中体育生周训练计划!!!要带表格的最好~~~

1、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。

2、个200米，男生24~25一个（在我们队能力好的23跑10个）我们不间歇，跑到重点走回去就跑下一个。周三调整课。200变速跑，慢跑200米，然后速跑200米，不用太快，调整么~~跑完可以考虑最一些身体素质。或者力量。

3、楼主可以参考以下计划：周一，跳跃练习——立定跳8组（100%），立定3级跳5组（100%），立定5级跳5组（100%）以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组（100%），中间穿插无负重400米跨跳2组（放松）。

4、第四阶段的训练计划：高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。

5、高二体育生训练计划范文一 指导思想 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。

6、跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。

2、学生名单表格怎么做?

首先我们打开WPS表格软件，2，在第二行每个单元格中依次输入序号、学生姓名、性别、学生身份证号码等信息，如下图所示，可以根据自己的需求添加其他信息。3，选中第二行有内容的上方的所有单元格，然后点击【合并居中】。

首先，电脑上没有WPS软件的先去WPS官网下载，WPS个人版是免费使用的，安装也比较简单方便。（百度搜索WPS，然后进入WPS官网下载安装即可。）请点击输入图片描述 2 然后我们打开WPS表格软件。

手机wps做学生信息表步骤：打开手机的WPS软件，仔细观察界面，手指放在其中一个表格上，按住表格边上的一个小方块。朝下拖动，拖出表格的区域（会出现圆形上下左右键），手指点击下方的向下图标。

3、列举体育生能报的好大学(211、985之中的),华中师范招普体生吗?

体育生可以考的大学如下：师范类院校：最好的是北京体育大学，北师大，华师都行，还有一些非师范院校也招收体育生。

体育生最容易考的985大学是华中师范大学、华南师范大学、华东师范大学、陕西师范大学、北京体育大学。

另外比较好的学校还有：华南师范大学、中国矿业大学（徐州）、湖南师范大学、郑州大学等等。像运动训练专业、民族传统体育专业等对于专业技能要求较高，一些综合类的院校也会有一定的招生名额。

体育生考985高考文化分要400左右，体育高考成绩要90分以上。体育生最容易考的985大学是华中师范大学、华南师范大学、华东师范大学、陕西师范大学、北京体育大学。

考试地点：华中师范大学。 技术考试：体育专项素质测试和体育基本素质加试，其中体育专项素质成绩（总分100分）占专业总评90%，体育基本素质成绩（总分100分）占专业总评10%。考试时间：2008年5月8日、9日。