本文目录一览：

• 1、竞走基本规则是什么?
• 2、马拉松有多长
• 3、中国男子田径教练是谁?

1、竞走基本规则是什么?

竞走的规则主要包括步伐、姿势、计时、犯规、比赛形式这几个方面。步伐 竞走要求运动员在行进过程中，始终保持一只脚与地面接触。具体来说，竞走时，运动员的两只脚必须始终处于地面，不得同时离地。同时，运动员在行走过程中，不能出现明显的跳跃动作，也就是说，不能出现两只脚同时离地的情况。

第一，一个竞走运动员必须始终保持有一只脚落在地面上。第二，从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直地面的姿势，腿部必须保持直线，膝盖不能弯曲。有9名裁判分布在比赛线路上监督任何运动员的犯规动作。他们不使用电子设备帮助判断，因为规则规定参赛者要由裸眼监督。

竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

竞走运动技术的基本要求 竞走是从日常行走的基础上发展出来的一种体育运动。它的规则是支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象。这个也是竞走与跑步的主要分别。

由此可见竞走比赛的严峻性和技术水平的高难度。步行者使用不寻常的步法，这可能看起来不寻常，但它是受规则控制的。比赛有两条核心规则：第一，选手必须始终将一只脚踩在地面上；第二，从前脚着地的那一刻起，直到腿处于垂直的位置，腿必须是直的，膝盖不能弯曲。

2、马拉松有多长

全马指的是4195公里。全程马拉松其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。半程马拉松路程长度是20975公里，或11英里。四分马拉松全程距离105425米（全程马拉松长度的1/4）。

国际马拉松全程一共26英里385码，换算过来就是4195公里，也就等于4195千米、42195米。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。一般来说，马拉松就是指的全程马拉松。马拉松起源 马拉松起源于公元前490年的希波战争，是波斯人和雅典人在马拉松海边发起的战争。最终，雅典人获得了反侵略的胜利。

全程距离26英里385码，折合为4195公里，没有经过专业训练的普通人跑不下来。为了纪念一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——4193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。

马拉松，国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松，半程马拉松，和四分马拉松三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目，马拉松赛跑。

马拉松的路程是4195公里。女子马拉松世界纪录：2小时15分25秒是英国人宝拉-拉德克里夫创造的。男子马拉松世界纪录：2小时2分57秒是肯尼亚选手丹尼斯·基梅托创造的。

马拉松跑全程是4195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。

3、中国男子田径教练是谁?

1、杨辉，男，1963年01月出生，籍贯四川，高级教练员，国家一级田径裁判员，北京体育大学运动训练专业本科、学士学位毕业，现为北京体育大学附属竞技体校田径教练员。杨辉于1977年起从事田径跨栏专业训练，国家级运动健将，曾取得个人单项男子110米栏全国前三名及男子100米和男子4×100米接力全国前八名的成绩。

2、其实这里面最主要的原因就是，马俊仁在训练队员的时候总是会发脾气，我们都知道教练一般的情况下都是比较严格的，有的教练也是不苟言笑的，为了就是让队员能出好成绩，但是时间久了，马家军的队员们就非常讨厌他这种野蛮的方式，就这样马家军就都离开了。

3、其是田径教练张竹伟。田径沧州一哥是张竹伟本人的抖音号，其是全职田径教练，不再是现役运动员。因其不忘初心，热血相随，坚持一直跑下去，同时想为田径事业贡献一份力量，所以其选择做一名田径教练，继续为田径事业发光发热。