本文目录：

• 1、学校跳高比赛,第一次参加,不是很了解比赛规则,想知道的详细些,希望大家...
• 2、跳高量步点方法
• 3、有关跳高比赛的规
• 4、跳高的小常识
• 5、跳高比赛规则是?

1、学校跳高比赛,第一次参加,不是很了解比赛规则,想知道的详细些,希望大家...

1、跳高 在跳高比赛中，跳高运动员从起跑点到横杆下有 20 米长。横杆有 4 米长，不超过 4 公斤重，由两根竖杆支撑。

2、跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）运动员可以在事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度上开始起跳，也可以在以后任何一个高度上根据自己的愿望决定是否试跳。试跳可以连续失败3次，并且一个高度已有2次试跳失败，但第三次试跳成功仍能够进行下一个高度的试跳。但是已跳过的高度不得再跳。

3、过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。

2、跳高量步点方法

跳高量步点的方法：俯卧式跳高，运动员助跑的角度一般为30°～50°。大部分运动员助跑距离比背越式短，常用6～9步直线助跑。背越式助跑距离长 9～12步， 有的甚至更长，先跑直线，最后4～5步跑弧线，要求运动员速度快，跑得自然，类似短跑运动员的跑法。

背越式跳高的步点丈量方法如下：确定起跳点：起跳点一般在距离近跳高架立柱1m左右（或横杆长的四分之一），距离横杆投射点50~90cm。自然前行5步，右转成直角，自然前行6步作为标志。从标记点开始走7步，用自然步数画出起点，设置为前方直线5步的距离。

先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7到8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合的步点。 背越式的步点采用弧线助跑。

背越式跳高步点测量方法如下：进行步点丈量法要先确定起跳点。起跳点一般在距离近跳高架立柱1m左右（或横杆长度的四分之一），距离横杆投射点50 ~ 90cm。从起跳点开始，沿横杆平行方向自然前行5步，然后右转成直角，自然前行6步作为标志。

跳高量步点方法 跳高步点的量化可以通过以下几种方式进行：首先，可以使用高度计来测量运动员的跳高高度，确保准确记录每次跳高的结果。其次，可以使用激光测距仪来测量运动员离地面的距离，从而得出跳高的高度。此外，还可以使用摄像机进行录像，并在回放时使用标尺来测量运动员的跳高高度。

你好！跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。

3、有关跳高比赛的规

抽签决定运动员的试跳顺序。比赛开始之前，起跳的高度和每轮结束后横杆的提升高度主裁判要向运动员宣布，直到比赛只剩一名已获胜的运动员或出现成绩相等时为止。除非比赛中只剩1名运动员，并且获得项目的冠军，否则的话每轮比赛之后，横杆升高不得少于2厘米，横杆升高幅度不得增大。

运动员必须在规则允许的时间内完成试跳。跳高成绩以选手越过横杆为有效。选手起跳前，双脚必须在限定线内，触碰横杆视为失败。比赛流程 跳高比赛一般分为预赛、复赛和决赛。 预赛：采用单轮次计时制，裁判员会记录每位选手每一次跳跃的成绩。

基本规则 跳高比赛包括个人跳高和团体跳高两种形式。比赛中，运动员必须在规定的时间内完成跳跃动作，并尝试跳过横杆的高度。裁判员会根据运动员的跳跃表现进行打分，最终根据得分高低决定比赛名次。比赛流程 运动员进行热身活动，准备比赛。 裁判员宣布比赛开始，运动员按照顺序依次尝试跳跃。

跳高比赛规则为：《田径竞赛规》中规定：跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。

跳高比赛的规则依据《田径竞赛规则》进行，规定运动员必须使用单足起跳，且必须跳过横杆，不能触碰或碰下支撑杆。比赛开始时，主裁判会设定一个起始高度，之后每轮跳高横杆至少需要升高2厘米，而撑竿跳高则需升高5厘米，直至只剩一名选手。选手可以自行决定起跳或过杆时机。

4、跳高的小常识

弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。助跑技术 助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。

跳高的基本常识 过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。

助跑双脚起跳要大大的损失水平速度，不可能比单脚起跳跳的高。跳高比赛如果你双脚起跳就一定是犯规，这是常识，不用想作弊了。并且所谓的作弊也是需要具有一定弹跳能力的，请问你助跑摸高多少，如果达到一定的水平，我倒是可以教你一些双脚起跳的方法（但是肯定不如单脚起跳跳的高）。

体育活动安全常识 体育活动通常是全身性运动，活动量大，还需使用许多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球等。因此，为了安全，衣着有一定的讲究：- 衣服上不要别胸针、校徽、证章等。- 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。- 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

女子五项包括：100米栏、铅球、跳高、跳远、800米跑。 田径小知识 田径（track and field）或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。

5、跳高比赛规则是?

跳高比赛一般分为预赛、复赛和决赛。 预赛：采用单轮次计时制，裁判员会记录每位选手每一次跳跃的成绩。在规定的时间内选出最好的成绩作为最终成绩，根据此成绩淘汰成绩不佳的选手。只有达到一定标准的选手才能进入复赛。 复赛：复赛会进一步筛选选手，规则和预赛类似，但标准更高。

基本规则 跳高比赛包括个人跳高和团体跳高两种形式。比赛中，运动员必须在规定的时间内完成跳跃动作，并尝试跳过横杆的高度。裁判员会根据运动员的跳跃表现进行打分，最终根据得分高低决定比赛名次。比赛流程 运动员进行热身活动，准备比赛。 裁判员宣布比赛开始，运动员按照顺序依次尝试跳跃。

运动员跳高的时候必须用单脚起跳。运动员使用助跑道或者起跳区来进行练习只能在比赛开始之前，比赛开始后就不能使用。试跳后，由于运动员的动作，导致横杆未能留在横杆托上算试跳失败。

跳高比赛规则为：《田径竞赛规》中规定：跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。

. 比赛进行中，不得移动跳高架。如裁判员认为起跳区或落地区已不适于比赛，可等候全体运动员都试跳完毕该轮次后再移动。1 跳高运动员可在助跑道上放置大会提供的标志，也可在横杆上搭放小手帕或类似物品作为目标。

跳高的比赛规则如下：1．应抽签排定运动员的试跳顺序。2．比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。