本文目录：

• 1、国家一级运动员100米标准是多少
• 2、怎样在3个月里把800米2分50的成绩提高到2分26
• 3、体测800米多少分钟及格
• 4、女生800米跑五分钟慢吗
• 5、8百米3分15秒算快吗?补充:我初一,男的。
• 6、高三女生8百米及格成绩是多少

1、国家一级运动员100米标准是多少

1、- 一级运动员：100米成绩需在133秒或以下 - 二级运动员：成绩应在104秒至133秒之间 - 三级运动员：时间超过104秒 这些标准是运动员在正式比赛中达到的最低技术要求，用以评估和区分不同水平的田径运动员。

2、国家一级运动员标准：男子100米成绩小于30秒，女子100米成绩小于180秒。国家二级运动员标准：男子100米成绩在31秒至60秒之间，女子100米成绩在181秒至110秒之间。国家三级运动员标准：男子100米成绩在61秒至100秒之间，女子100米成绩在111秒至160秒之间。

3、100米赛跑中，男子国家一级运动员的标准是93秒，而女子国家一级运动员的标准是174秒。 在田径领域，100米运动员的等级标准如下：男子国家级运动健将成绩为50秒，女子国家级运动健将为170秒。 历史上，运动员们常常参加100码（91米）的比赛，特别是在美国。

4、根据《中华人民共和国体育法》第二十四条规定，一级运动员的100米电计成绩需达到93秒或以下。对于国家二级运动员，手计成绩要求为150秒，电计则为174秒。而对于三级运动员，手计成绩放宽至140秒，电计成绩则为164秒。这些标准旨在激励运动员提升技术，争取在体育竞赛中为国家赢得荣誉。

2、怎样在3个月里把800米2分50的成绩提高到2分26

1、第四段：保速跑，注意一个“保”字。这一段是提高运动成绩的关键段落。应以高速运动的能力，保持速度不变，直至终点撞线。在训练中强调学生给自己鼓励，树立自信心，为自己下达积极的暗示词，如“我感到我跑的很轻松，一点儿也没减速，我始终有充沛的体力，我有实力创造优异的成绩”。

2、为了提升800米跑的成绩，首先应确保前后400米的时间差尽可能小，控制在3至5秒以内。 控制起跑至400米处的速度，确保在后续的比赛中保持良好的速度耐力。 800米跑的挑战点通常出现在400米左右，这是400至600米段落感觉最难跑的原因。

3、制定训练计划：为了在一个月内将800米跑步成绩提升至2分30秒内，你需要制定一个科学的训练计划。该计划应包括逐渐增加的跑步距离和强度，以及针对性的力量和耐力训练。 加强力量训练：增加肌肉力量和耐力对于提高跑步速度至关重要。可以通过进行间歇性训练和短距离冲刺来增强腿部肌肉力量。

3、体测800米多少分钟及格

米优秀为330，而及格为434。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

及格：男生在4分21秒至5分00秒之间完成，女生在4分41秒至5分20秒之间完成。不及格：男生超过5分00秒完成，女生超过5分20秒完成。学校和教师也应该重视体测八百米的评分标准，将其作为评价学生体育素质的重要指标之一。

体测800米的要求如下：大一和大二的学生需要在4分34秒内完成800米跑步才能算作及格，而大三和大四的学生则需在4分32秒内完成。学生的体测成绩将根据总分来评定等级：90.0分或以上视为优秀，80.0至79分为良好，60.0至79分为及格，59分或以下为不及格。

大学体测中，女生800米的及格标准在大大二是4分34秒，而在大大四是4分32秒。 体测800米的成绩根据学年总分评定等级，90.0分及以上为优秀，80.0-89分为良好，60.0-79分为及格，59分及以下为不及格。 800米是中长跑项目，考验的是速度与耐力的结合。

体测800米评分标准如下： 成绩等级：- 优秀（90分以上）：在规定时间内完成测试，相对平均速度较快，能保持稳定的配速。- 良好（80-85分）：大部分时间能保持规定的配速，但可能偶尔加快或减慢速度。- 及格（75分以下）：未能全程保持规定的配速时间要求。

大学生体测800米需要达到大大二4分34秒算及格，大大四4分32秒算及格。根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89分为良好，60.0～79分为及格，59分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。

4、女生800米跑五分钟慢吗

1、不慢。正常情况下女子8百米长跑时间在5到5分钟之间。而五分钟只比5分钟慢0.5分钟，相差不是很大，属于正常范围，所以女生800米跑五分钟不慢。

2、您好！一般女生800米的时间都在3分至4分，您这个速度确实有些慢了，不过不丢人。

3、体能测试，800米的距离在30之内就差不多了，这个距离不是太长，每天认真锻炼，在30内应该可以的。但是5分钟就有点慢了。

4、通常会跑到3-4分钟，男生一般会跑到3分30秒左右，女生要相对慢一些，4分钟以上也是正常的，但如果对于不经常运动的人，800米可能会跑到6分钟也不稀奇，毕竟锻炼的时间少了，身体素质也大大不如以前。上学期间，会有体测考试，女生测试800米跑步，而男生则是1000米跑步。

5、是的比较慢了，八百米没有诀窍，只有一直练一直跑，我们班每天下午都要跑八百米，多坚持多练，相信会有进步的。

6、不快，相反，太慢了，你还是在练习一下吧，我每天都跑银行跑个两三岁的话就比较好了，然后慢慢地加快速度基本上800米的话可以跑到三分多一点。

5、8百米3分15秒算快吗?补充:我初一,男的。

1、成绩一般，初中三年级女生100分的最新标准就是3′15 初一男达标是1000米。比赛的话有800米，能够跑到2′50左右成绩就理想了。

2、您作为初二的学生，能够在800米项目中跑出2分15秒的成绩，速度确实很快。 请允许我猜测，您在学校跑步比赛中应该是名列前茅的。

3、应该算快 我们初四的才跑2分50多（女）2分20内（男）中考考1000米，你只要刻苦训练考试时一定能跑入三分以内。

4、中学生在100米短跑中的成绩标准，对于初一年级的男生来说，及格线是16秒2，满分则需达到13秒。而对于女生而言，及格线是18秒1，满分需要跑进15秒3。进入初二年级后，男生和女生的及格标准有所调整。男生的及格线降至15秒，而女生的及格线则降低至17秒5。

5、第一，性别。一般来说，八百米是女生体育考试的内容，男生一般是泡一千米。第二，不同的年龄阶段。对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。第三，身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。

6、初一阶段，100米跑的最佳成绩通常在12秒8左右。这是因为此时学生们的身体素质和跑步技巧尚在发展阶段，因此跑步速度相对较慢。随着时间的推移，从初一开始，经过三年的锻炼和成长，身体素质和跑步技能都会有所提升，这将有助于提高跑步速度。到初三时，你可能会跑得更快。

6、高三女生8百米及格成绩是多少

1、首先，我们先来明确一下八百米及格的标准。第一，性别。一般来说，八百米是女生体育考试的内容，男生一般是泡一千米。第二，不同的年龄阶段。对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。第三，身体条件。

2、中学100米男生的及格成绩是149，女生的及格成绩是179。国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。

3、还有我也是体育生。100米12秒800米2分25左右、三级跳8米5kg铅球9米5。我这成绩、三月份的高考时还不一定能去多好的本一。你现在这和正常人没什么两样、可能会壮一点。还有百米想提高1秒都是很难的、你13秒4太慢了、体育高考满分11秒5所以、劝你别练了。除非你在一个月内有飞跃。

4、我是高三学生，身高一米八，现在一百米11左右。八百米2分25秒。我想在这两项上有所提高，特别是一百米。 高考需要，每天我练哪些项目能有助于我速度的提高。希望老师给个有效率点的训练方案。训练结束到明年三月体考。谢谢... 高考需要，每天我练哪些项目能有助于我速度的提高。希望老师给个有效率点的训练方案。