本文目录：

• 1、田径100米蹲踞式起跑的教学重点和难点是什么
• 2、田径训练长跑教学方法
• 3、田径运动教学的考核与评价有哪些基本要求
• 4、田径教学中为什么应重视师德教育和培养?
• 5、田径八百米运动的教学方法和具体要求

1、田径100米蹲踞式起跑的教学重点和难点是什么

1、教学重点在于双手和双脚的正确位置。通过反复练习，确保运动员能够准确地找到最佳的起跑姿势。此外，还需要注意身体的重心前移，以提高起跑速度。教学难点在于运动员如何在听到“跑”的口令后，迅速做出反应，双手和双脚协调一致，同时保持上体前倾。这需要大量的训练和实际操作来掌握。

2、蹲踞式的起跑重难点分别是重点就是蹲踞的姿势要准确，难点就是喊预备时知识的重心前移。在中学体育教材当中，就有100米蹲踞式起跑的技术学习。一般我们可以通过4节课来进行这个项目技术的教授。

3、重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。难点：如何做到蹬地有力。

4、正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作 蹬地有力，快速起跑。课 的 任 务 能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作； 发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。

5、重点：正确的做出蹲踞式起跑的各就位、预备、跑的动作。 难点：手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合，蹬地有力，反应快速，摆动腿积极。教法与学法 教法：整堂课的教学主要采用讲解法、示范法、图谱展示法（辅 助引入式教学）、引导法、探究法、点评法。

6、教学重点为初步学会蹲踞式起跑的动作，教学难点为协调用力，快速起动。通过学生体验、教师评析、教师示范、学生练习、教学竞赛等环节，采用自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习的方式，强调技术动作规范与重点动作反复练习，引导学生养成自主学习和互帮互学的习惯，有效增强学练实效。

2、田径训练长跑教学方法

1、终点跑，加快摆臂速度，加大摆臂幅度，加快步频全力冲刺。

2、在进行中长跑教学与训练中，必须着重发展无氧供能系统的能力，这种训练称为无氧训练，常用的训练方法有重复训练法和间歇训练法。 重复训练法是指反复多次进行同一练习，在各次重复练习之间安排一些间歇时间，能使身体生理负荷达到较高程度。 间歇训练法是严格规定各次练习的距离和强度以及每次练习的间歇时间。

3、技术训练与素质训练结合进行，贯穿于每堂训练课中； 抓好跑的技术规范化训练，尤其是基础训练时期，掌握正确技术要领，注意技术关键，重视重点难点技术； 在全年训练中，准备期集中时间进行技术训练，运用多种方法手段改进完整技术，其他时间巩固提高技术。

4、长跑训练方法有：速度训练，速度耐力训练，力量耐力训练，意志力的培养.速度训练的方法和手段；速度训练，训练内容：200M跑20个，150M跑15个，100M跑10个，强度要求90%以上，间歇时间为以自然走动速度，走回到起跑点。

5、我们在日常体育教学中，有多种的长跑的方式：不同距离的跑走交替、400米的耐久跑、50×4的耐久跑、绕自然地形跑、变速跑、定时跑等，不管什么形式长跑都要注意它的一些事项。

6、注意两臂积极摆动配合。 后蹬跑练习：后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力，以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平，小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。

3、田径运动教学的考核与评价有哪些基本要求

目标明确：教师在教学过程中应该明确教学目标，让学生知道学习的意义和目的，这样可以激发学生的学习热情和兴趣，从而提高学习效果。科学合理的教学方法：教师应该采用科学合理的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习田径运动知识和技能。

教学训练的任务： 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

进入大二后，课程内容更加丰富多样。学生们将开始学习跳高、跳远以及铅球投掷等项目。这些项目要求学生具备良好的身体协调性和力量，同时也考验他们的技巧和策略。通过系统的训练，学生能够提高身体素质，增强肌肉力量，提升运动表现。在大二结束时，学生们将面临一项重要的田径专项考试。

e级田径教练员证的实践考核主要包括理论考核和实践考核两大部分。理论考核涵盖了基础理论和田径理论，具体包括：田径运动的发展趋势、技术细节、训练方法和手段，运动员的心理训练以及训练监控、恢复和预防措施。理论考核总共有六十道题目，每题一分，总共六十分。实践考核则更侧重于实际操作能力。

在专业技能考核中，考生需要展示自己的技能，但展示时应避免过于高强度的动作，而是确保动作的质量。特别需要注意的是高翻和高抓的动作展示，因为这是田径基本动作的一部分，考生需要提前练习，确保动作标准无误。如果这些动作做不好，老师会在评分时特别提到。

重视田径运动教学过程中的师生互动 在小学生的教育教学中，学生经常拿授课老师的行为进行模仿。这样，教师的言行举止，道德水平，技术能力和爱好兴趣都在潜移默化的影响着学生对于体育态度。教师的教学态度极易感染学生，如果教师是满腔热情的活力教学，学生必然会全身心的投入学习中去。

4、田径教学中为什么应重视师德教育和培养?

1、师德教育可以促进体育教育的进行和发展。德育是培养学生的思想品质、行为习惯，使学生遵守道德规范、学校制度，形成热爱祖国、热爱劳动、团结友善、勤劳勇敢、奋发向上等精神品质。

2、如果班主任能与课任教师协调配合起来，那么对教学会起到一个很好的效果。由于新的课程标准的实施，在教学课改中必须体现这一目标。同样在体育中也应体现，但由于实际情况中，受到学校规模大、班级多、班额多，场地、器材、安全等诸多因素制约，就不能像其他课目那样明显了。其次，训练竞赛。

3、因此，我们体育教师在教学过程中，必须把培养全面发展的人作为主要教育目标，让学生们更积极主动的参与到体育活动中，在活动中提高自信心、团结合作意识、集体主义精神、情绪调控能力等，培养良好的身心素质，将德育自然寓于体育之中。

4、作为一名专业而称职的体育教师，应善于洞察学生的学习情况，正确、恰当、及时地处理课堂上一些突发现象，是一种技能，不要轻易打击学生的积极性应沉着、冷静、灵活、机智的对事件进行调控引导，否则将会影响学生探究问题的热情，从而打击学生这方面的积极性，给以后的教学带来影响 。

5、田径八百米运动的教学方法和具体要求

持、背适量重物跑楼梯。练习时，学生可手持杠铃片，也可用蛇皮袋装适宜的杠铃片，在规定的时间跑完全，设计的路程用时40～50秒为宜。此练习变换了场地和练习方式，其对考生的新异刺激和训练效果都是较为理想的。四～六周进行一次800米计时跑。

方法一：姿势正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

合理分配体力：八百米跑需要坚持跑两圈，因此需要合理分配体力，尤其是在第一圈要控制速度，不要过快消耗体力，留余力应对第二圈的挑战。均匀配速：通过控制呼吸方式和落脚姿势，用相同的速度跑每一圈，不要出现速度太快或太慢的情况，从而保持一定的耐力并避免过早疲劳。

用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自己的实力开始发力在自己80%左右。