本文目录：

• 1、男子50米短跑的世界纪录是多少?
• 2、你相信一个人没有经过训练而100米可以跑进11秒么?
• 3、学校跳高世界纪录是多少
• 4、100米成绩如何从14秒整提升到12秒左右?
• 5、请高人给一套详细的400米跑训练计划

1、男子50米短跑的世界纪录是多少?

男子50米短跑的世界吉尼斯纪录是52秒，由加拿大运动员多诺万·贝利在1996年2月9日美国雷诺创造。 在同年的第26届亚特兰大奥运会上，贝利还获得了男子100米的冠军，并打破了世界纪录，成绩为9秒84。

男子50米短跑的世界纪录是在室内条件下创造的，为56秒，由美国运动员莫里斯·格林所创。 女子50米短跑的世界纪录为36秒，由巴西选手诺恩·奥林保持。 男子50米自由泳的世界纪录是228秒，由澳大利亚选手埃蒙·沙利文保持。

截至2023，男子50米短跑的世界纪录是由加拿大运动员多诺万·贝利在1996年2月9日于美国雷诺创下的，成绩为52秒。而女子50米短跑的世界纪录是由俄罗斯选手叶夫根尼娅·普里瓦洛娃在1995年的国际室内田径赛上创造的，成绩为96秒，该纪录至今未被打破。

男子50米跑的世界纪录是由加拿大运动员多诺万·贝利在1996年2月9日于美国雷诺创造的，成绩为5秒56。 多诺万·贝利于1967年12月16日出生于牙买加曼彻斯特，13岁时移民至加拿大。 在第26届亚特兰大奥运会上，贝利获得了男子100米的冠军，并打破了世界纪录，当时的成绩为9秒84。

男子50米跑的吉尼斯世界纪录是由加拿大运动员多诺万·贝利在1996年2月9日美国雷诺创下的，成绩为5秒56。 多诺万·贝利1967年12月16日出生于牙买加曼彻斯特，13岁移民加拿大。 在第26届亚特兰大奥运会上，贝利获得了男子100米冠军，并刷新了世界纪录，成绩为9秒84。

2、你相信一个人没有经过训练而100米可以跑进11秒么?

不可能跑进11秒，甚至跑进12秒都做不到。我就是体育生，其实跑步这东西除了努力，还得看你天赋，我们队里的一个朋友，每天都好好训练，结果还没我这训练缺三少四的跑得快。体考的时候我100跑了13，跑步这东西，得看人。

如果完全没有练过短跑100米就能跑到11秒五以内，说明在短跑方面，极具天赋，11秒五以内是指二级运动员的标准。

如果一个六年级的学生在没有经过任何专业训练的情况下，能够在100米赛跑中跑进11秒5以内，这表明他/她在短跑方面具有显著的天赋。通常，11秒5以内的成绩是达到二级运动员标准的。

秒百米成绩绝对不是没经过训练的人可以达到的。

3、学校跳高世界纪录是多少

1、中国跳高纪录为39米，由朱建华在1984年创造，这一成绩当时也是世界纪录。初中生跳高水平因人而异，但若能跳过70米，已具竞争力，在区县级比赛甚至能获奖。对于校田径队学生，通过训练与指导，成绩可显著提升。90米以上的成绩，意味着有机会进入市体校。

2、在中国，中学生跳高的最高纪录是2米17，这一成绩来自一位曾经就读于清华附中的高一学生，吕政。吕政的身高大约为1米9几。2006年7月，吕政参加了在希腊举行的世界中学生运动会，在跳高项目中，他跳出了2米17的成绩，并且获得了世界中学生跳高项目的第二名。

3、跳高世界纪录是6米，这也是一个非常惊人的成绩。跳高是一项具有挑战性的运动，要求运动员在速度和力量之间取得平衡。跳高的世界纪录代表着这项运动的最高水平，反映了运动员在跳跃技术、体能状况、心理状态以及训练方法等方面的极高水平。

4、100米成绩如何从14秒整提升到12秒左右?

发展爆发力练习。100米短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。柔韧练习。

蛙跳100米跑道每天4趟，3。原地高抬腿10组，每组不低于1分钟，4。原地助跑10组，每组不低于1分钟，5。原地摆臂10组。每组不低于1分钟，6。扛上50公斤沙袋做上10个蹲起然后快速冲百米，每天不少于6组。平时还要加强腰腹力量训练。严格要求，严格训练，半年后可以提高2秒。

这样的话要多久能提高到13秒或者12秒 追答 俯卧撑，仰卧起坐组5到6数量为20到30自己把握，间隔最好是15到30秒。 60米4到5个，100米2到3个，韧带必须每天拉 这样应该天赋好的2到3星期就可以到达了，天赋差那就加大训练量也可以2到3个星期，像我说的保守估计你需要1个半月到2个月。

训练。去学校田径队吧！13岁100米能跑到14秒已经算快了。田径队有系统训练，所以在那里要好好练哦！100米嘛，呵呵，起跑是很重要的。你可以重点练练起跑。我以前是学校田径队的，长跑短跑都擅长，比较的综合。我13岁100米也是13-14秒左右，去了田径队，训练了1-2个月就12秒了。

你好：这跟您的年龄是不挂钩的 首先步幅够大时再 提高些频率肯定可以提高速度！最好多练习下坡跑，可以有效提高频率.如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。

5、请高人给一套详细的400米跑训练计划

- 进行压腿和拉韧带活动，以提高柔韧性。- 进行专项练习，如小步跑等，以增强跑步技巧。第4-6天：计时跑与间歇训练 - 进行4个400米计时跑，要求每个计时不超过1分20秒，确保全力以赴。- 进行600米、500米、400米、300米的间歇训练，分别以80%的速度进行，每组间歇时间为3分钟、2分钟、1分钟。

耐力训练 长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

体能储备，以800或1200米为基础，每天来2到3组。注意：呼吸节奏和步幅、步频的把握，一般用上你跑100米的85%到90%速度来训练。

周训练计划如下：成绩的提高是一个量变到质变的过程.没有投机取巧的方法，3个月想从13米秒提高到12秒内，如果你没短跑的天赋，有一定的难度的。训练方法：A（准备活动），用于每次训练前热身后，热身可以采用1000米-1500米慢跑的方式 原地间歇高抬腿跑 原地做快速高抬腿练习。