本文目录：

• 1、400米跑道尺寸图解
• 2、4x400米接力赛规则图解
• 3、标准250米田径场尺寸是多少?
• 4、4x100米接力赛规则图解

1、400米跑道尺寸图解

米跑道是国际田径比赛的标准尺寸，它是由直道和弯道组成的椭圆形轨道。下面将详细描述400米跑道的标准尺寸。直道部分：（1）直道是400米跑道的一部分，位于两个弯道之间。（2）直道的长度为839米，直道两端与弯道的连接处称为过渡段。

米跑道尺寸图解如下：400米标准塑胶跑道，半径是35米，竞赛跑道宽度为22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8％（不得大于1％）。

米、400米、800米的起跑线（注意：是起跑线）和100米的起跑线是相同的，都是50mm宽、1170mm长的白色漆线（跑道的标准宽度是1220mm，是包含50mm宽的分道线的）。

田径场400米跑道尺寸 跑道内沿周长为39116米，计算式为：35m×2×1415926+839×2=39116m。标准塑胶跑道运动场内道第一分道理论跑进路线周长为400m，是按照距跑道内沿（不包括道牙宽度）0.3m的跑进距离计算的。计算式为：（35m+0.3m）×2×1415926+839×2=400.00m。

那肯定是400米啊。每个道可能有一点点误差。

2、4x400米接力赛规则图解

x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

乘400米接力赛规则1 接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线前方可抢道。

在4x400米接力赛中，第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内完成。对于后续的棒次，裁判会根据运动员通过200米起点处的顺序，让他们在接棒区内由内至外排列等候。所有接棒者都不可以在接棒区外起跑。 参赛者在整个比赛中必须手持接力棒，直至比赛结束。

x400米接力赛规则主要包括赛道使用、接力棒传递、起跑与冲刺等方面。以下是对这些规则的详细图解说明。首先，在赛道使用方面，4x400米接力赛通常在标准的400米田径场上进行。每个队伍由四名运动员组成，每名运动员分别负责跑完一个400米的圈。

乘400米接力赛怎么跑如下：赛道设置：4×400米接力赛通常在标准田径场进行。赛道应设有四个接力区，分别位于跑道的第第第四和第五道。各接力区的长度应为20米，宽度应为4-5米。队员安排：每支队伍由四名队员组成。比赛开始前，所有队员应在各自的接力区内就位，准备起跑。

3、标准250米田径场尺寸是多少?

1、米环形跑道的具体尺寸参考下图表：250米的跑道，内圈的长度就是250米，外圈要长一些，所以我们看到长跑比赛时，外圈的运动员要靠前一些。主要还要看跑道的半径，一般250米跑道的半径在25米以内，直道长约50米内，所以足球场可以设计一个小7人制，面积在2100平米左右。

2、米环形跑道的具体尺寸如下图所示：标准椭圆形跑道设计是有科学依据的。惯性使人在运动中总有保持原来运动状态的皱势，要改变运动状态就需要外加力作用。如果把跑道设计成长方形，在顶点就要多次改变运动方向，运动员的体力消耗较大。

3、米跑道的标准尺寸图显示其宽度为22米，内侧跑道直径252米，外侧跑道直径370米，跑道间间距22米。起跑线距离分别为15米、25米、35米和45米。这个设计旨在适应室内环境，其长度固定为250米，一圈约为65米。

4、4x100米接力赛规则图解

1、*100米接力的接力区如下图：每一条赛道上都画了接棒的线。

2、x100米接力赛规则如下：4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

3、图上标的很清楚，从终点逆时针150米是起4*100接力的起点，然后，从起点处，依次丈量100米处，为第一接力区，200米处，为第二接力区，300米处为第三接力区。不过，第三接力区的学生应在第一接力区的学生交接完成后再进入接力区。

4、*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

5、×100米接力赛跑时，每条分道上要画三个接力区。规则规定：每个接力区的长度为20米。在各个接力区后10米处再画一条“预跑”线，表示接棒运动员可从这条线内起跑，但是传、接棒必须在20米的接力区内进行和完成。

6、十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒。而4x100米接力，接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒仍在20米的接力区内完成。1912年，男子4x100米和4x400米接力跑被正式列为奥运会比赛项目。