本文目录：

• 1、女生800米只有四天了,请多加指点一些技巧和窍门!
• 2、一个女孩长着臭脚是什么体验?
• 3、100米,我能跑到11秒几吗。

1、女生800米只有四天了,请多加指点一些技巧和窍门!

急呼吸 深吸一口气，收腹急喷出气，再吸气。此法用于俯卧运动或传统的腹部运动，可有效地刺激能量爆发。

姿势 正确的姿势是跑步的基础，可以避免能量浪费。跑步时，最重要保持身体平衡，尽量让身体前倾，与地面成85度角。另外，要抬头挺胸，自然摆动双手，避免身体左右晃动。步频和步长 增大步长和提高步频对加快速度，获得中长跑好成绩有帮助。

米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。

2、一个女孩长着臭脚是什么体验?

1、一个女孩如果脚部散发出异味，可能会对自己的外貌感到不自信。 前往朋友家拜访时，她可能会担心脱鞋时的尴尬情况。 我通常会在脚上喷一些具有去臭效果的药水，以减轻异味的困扰。 这样做不仅有助于避免尴尬的场面，还能尽量避免他人发现她脚部的问题。

2、我和男朋友玩了一天，回来时一脱鞋，我自己都感受有一股烟往外冒，然后热闹的宿舍瞬间一片寂静，仿佛空气变得稀薄，每一人都开始有节奏地呼吸。

3、恨不得把头埋地里装鸵鸟的那种尴尬。我记得初中有一段时间患上了脚气，脚特别臭，生怕被人发现，只好平时穿不透风的鞋紧紧的捂着，在寝室里洗完脚之后就把脚捂在被子里，倒也没什么人发现。

3、100米,我能跑到11秒几吗。

1、看样子你是想考体育专业了，100米从没训练过的男生跑到12秒4是不错的成绩。不过如果是电子计时的话就要推后0。2秒，就是说你实际成绩应该是12秒6左右，一般来说成绩普通的学生训练一年的成绩能提高一秒甚至一秒五，你成绩本身就不错，提高幅度可能没这么高。

2、米跑11秒已经算很高的水平了。男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的49秒。

3、岁100米短跑成绩为11秒03很不错了。因为你的成绩已经超过了二级运动员标准（11秒5），在男子100米通过训练能跑到70就是国家一级运动员了。

4、一般，不过在一般的运动会上算可以的。国家2级运动员标准是13秒。我上学时在运动会上跑到过。

5、首先你要是体育生，跑这个成绩不算快，因为国家二级是15，很多百米体育生都可以跑道这个成绩，如果非体育生，那么绝对是不错的成绩了。如果你大学，这个成绩不算太好，不过放普通生里也绝对尖子，如果高中的话，嗯，的确很有天赋啊。