本文目录：

• 1、孙杨是如何训练的
• 2、孙杨人物档案
• 3、孙杨的教练是谁

1、孙杨是如何训练的

1、提高每划效果，一要讲究技术，二要提高力量。丹尼斯对孙杨最大的帮助，就是大大提高了他的力量。澳大利亚最先进的“每划效果”加上中国最扎实的基础训练，成就了孙杨在中长距离项目上的霸主地位。这两方面相辅相成，就像是一幢高房子，地基和砖瓦，缺一不可。

2、坐骨着地，而不是尾骨着地 背部延展，不要弓背 练习方式：长坐姿在垫面中央，屈双膝；抬起双小腿向上，身体向后倾斜；慢慢地伸直膝盖，双腿并拢收紧，与身体呈V型；双手前平举，脊柱向上延展，保持身体平衡，眼睛看向前方。

3、孙杨，主攻中长距离自由泳。他被国内游泳界，乃至国际泳联誉为中国泳坛2012年伦敦奥运会的“未来之星”。2011年7月31日，孙杨以14分34秒14打破了澳大利亚名将哈克特在2001年福冈世锦赛上创造的14分34秒56原世界纪录，获得了男子1500米自由泳比赛世界纪录，刷新了封沉10年之久的世界纪录。

4、经历了全国冠军赛、昆明高原集训、新加坡适应性备战，孙杨临参赛前选择了在香港冲刺训练。虽然新加坡和香港都在室内训练，孙杨不用再忍受紫外线了，但新的问题来了。室内泳池水中的消毒漂白剂不易挥发，浓度不小，孙杨的头发再一次损伤不可避免。

2、孙杨人物档案

1、在外面匆匆吃了顿午饭，孙杨就在父母的陪同下直奔浙江省人民大会堂，参加首届“浙江青年年度人物”的颁奖典礼，作为12名获奖者中年纪最小且仅有的一名体育界代表，19岁的孙杨有些激动，“一开始，我完全不知道自己得了这个奖，是妈妈告诉我的，到这里一看，觉得很兴奋也很激动，那些青年代表真的都很厉害。

2、孙杨，（1991-12-01），浙江杭州人，中国男子游泳队运动员。2008北京奥运会中国体育代表团成员。主攻中长距离自由泳。浙江大学教育学院运动训练专业2010级学生。他被国内游泳界，乃至国际泳联誉为中国泳坛2012年伦敦奥运会的“未来之星”。

3、杨绛。杨绛十二岁就读于苏州振华女子中学，1928年考入东吴大学，入学文理学院政治系。如今在苏州大学的档案馆内，依然可以找到杨绛先生求学时期的点滴记录。大学期间，杨绛先生积极参加各种校内活动，演讲、体育、文学，无一不是兴趣所致。

4、再来说说泳坛之光——大白杨，体育学院的研究生校友孙杨，还记得孙杨进行研究生入学报道那天上了微博热搜，也给苏大增加了许多光彩。大白杨在忙着游泳训练之余还经常到体育学院与老师交流理论方面的问题，享受难得的校园时光。

5、她毕业于临沂大学外国语学院，是2004级英语本科的优秀毕业生。这为她的跨行业工作提供了坚实的语言基础。尽管她的职业生涯曾出现变动，但李莹念因其与孙杨的关系和在公众视野中的活跃，成为了许多人心中的焦点人物。她的生活和工作细节时常被网友关注和分享，成为网络热议的话题。

3、孙杨的教练是谁

孙杨的教练是朱志根。朱志根是中国著名的游泳教练，他以其严谨的训练方法和对运动员个人特点的精准把握而闻名。在朱志根的指导下，孙杨不仅在技术上有了显著的提升，还在心理素质和比赛策略上得到了全面的培养。朱教练的专业知识和丰富经验为孙杨的游泳事业奠定了坚实的基础。

综上所述，孙杨现在的教练是张亚东。两人的合作不仅有助于孙杨个人职业生涯的持续发展，也为中国游泳队在国际赛场上的竞争力提升提供了有力保障。

孙杨，作为中国游泳界的杰出代表，在国际舞台上屡创佳绩，备受瞩目。 近日，孙杨的外籍教练丹尼斯·科茨离开了我国游泳队，这一消息引起了广泛关注。 丹尼斯·科茨，美国著名游泳教练，曾培养出多名奥运金牌得主和世界纪录保持者，对孙杨的成长和成就有着不可忽视的影响。

孙杨是在六岁那年开始了他的游泳生涯。1991年，孙杨出生在杭州的一个普通家庭。1997年，孙杨的启蒙教练朱颖前往当地的幼儿园挑选有潜力的孩子。由于孙杨身高出众，朱颖教练一眼就相中了他，于是孙杨正式开始了与游泳的不解之缘。然而，在孙杨的游泳道路上并非一帆风顺。在最初的几年里，他有过短暂的放弃。

相比之下，孙杨的教练则是朱志根，他是一位资深的游泳教练，曾经培养出多位世界冠军和奥运金牌得主。朱志根教练以其严谨的训练态度和对技术的精益求精而闻名，他对孙杨的成长和发展起到了至关重要的作用。

张亚东，1964年2月生，浙江杭州人，现任浙江体育职业技术学院副院长，原中国游泳队总教练。1985年毕业于北京体育大学，毕业后开始做游泳教练，2002年10月开始担任中国游泳队副总教练，2005年11月底开始担任中国游泳队总教练，2009年2月任浙江体育职业技术学院副院长。