本文目录：

• 1、有些赛跑的起点,运动员的身后跑道上插一面小旗子,这是为什么?
• 2、运动会八百和一千五怎么跑?
• 3、田径常见竞赛项目的基本常识
• 4、田径运动会中的运动规则是什么?
• 5、田径运动会竞赛规程
• 6、最新田径运动会竞赛规则

1、有些赛跑的起点,运动员的身后跑道上插一面小旗子,这是为什么?

是为了方便发令员区分哪些运动员犯规，避免在裁判工作上发生错误。这面小旗子是和起跑有着很大关联。在田径运动会上对起跑有着一些规定，规定范围内的就是合法的起跑，否则视为违规。

因为有内外跑道，一般内跑道比外跑道周长小，为了均衡大家的距离，所以不在同一起跑线上.因为环形跑道的弯道有大有小，内圈的距离最小、外圈的距离最大，如果同在一起跑线上，运动员跑的距离就不一样，所以短距离跑步，不在同一起跑线.特别是在田径场400米跑道上，直道的长度是相等的，但弯道的长度则不同。

没有看过竞走比赛的人，往往认为竞走比赛就是普通走步的比赛，看过竞走比赛的人又往往看到竞走运动员走起来的姿势非常别致，和我们通常走路大不相同。这是因为竞走时对动作的要求，有着特殊规定，和普通走不一样。

2、运动会八百和一千五怎么跑?

运动会中同一组别的八百米和一千五百米肯定不会在一个半天内进行。因此不用担心体力的恢复问题。这两个项目都属于中距离跑，它们的技战术有相同之处。800、1500米跑比赛、考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。

中距离跑运动项目包括800米跑和1500米跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力。在田径运动中，中距离跑是最富挑战性的运动项目之一，它需要足够强大的生理机能和顽强的拼搏精神。基于此，在挑选中距离跑运动员时，要确信运动员的工作态度和道德品质。

练1500不是一直多跑，你要想快速提高，建议你练下800米，1500可以少跑点。这个短期很有效果。你比赛时的发挥很重要，不要被别人节奏打乱，要以自己节奏完成前1200米。最后才是要要紧牙去拚冲刺。加油，祝你成功。

你可以每天跑三次，比如是早中午各一次，注意一下子不要跑太长的路程，一千左右吧，主要是训练你跑步的耐力持久力！或者你家离学校不是很远的，你可以从现在起跑步回去上学。

米和800米距离不同，跑步的技巧也不同。1500米跑比赛技巧 长跑比赛由于时间长，人很容易疲劳，所以在比赛的时候要掌握一定的技巧，这样就比较容易成功。

就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是2圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

3、田径常见竞赛项目的基本常识

1、米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

2、田赛项目具体包括：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、链球。其中铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”，是源自于古代人们与大自然或敌人作斗争的一种武器或早期运动会的比赛器具。在现代的田径比赛中，投掷器具的使用更科学完善。

3、田赛的项目 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪 径赛的项目 短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约4195公里）。跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

4、田径运动会中的运动规则是什么?

1、竞赛规则：竞赛规则包括比赛开始和结束的时间、选手的比赛服装和装备、比赛的计时和计分方式等。项目 田径运动会包括以下几个主要的项目：短跑：短跑是田径运动会中最为重要的项目之一，包括100米、200米和400米短跑。中跑：中跑是指800米和1500米的比赛，需要选手具备较高的耐力和速度。

2、在决赛中成绩同是第一，总裁判有权决定是否重赛，若认为毋须重赛，则维持赛果；至于其他名次，就算成绩相同，亦毋须重赛。

3、田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

4、预备赛采用交叉排序法排定分组的结果，这种方法规定按成绩排名将排名靠前的运动员平均分配到不同的小组中去。成绩排名是根据运动员在上赛季的最好成绩排出的。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，相同国家运动员应该分到不同的组中去。

5、田径比赛规则 径赛项目 在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。

6、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。

5、田径运动会竞赛规程

1、根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。比赛项目。参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。计分及奖励办法。

2、竞赛场地和设备：竞赛场地必须符合国际田径联合会的标准，比赛设备必须符合规定要求。参赛资格：参赛选手必须符合国际田径联合会的规定，同时需要通过各项测试和资格认证。竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。

3、竞赛日期：二00五年十月中旬 竞赛地点：职教中心田径场 参加单位：全校师生 竞赛分组 甲组：三年级，乙组：二年级，丙组：一年级 比赛时三年级分为一组，各单项项目统一进行，成绩分别记分。

4、田径运动径赛规程包括三点：确定竞赛活动组织方案、制定竞赛规程和成立组织机构。

5、竞赛规程的作用在于指导运动员在指定的时间和地点进行检录，确保比赛的有序进行，避免出现混乱场面。 竞赛规程还具有计划性的功能，它确保了赛事的各个组成部分能够有序地工作。

6、南古中学2012年春季田径运动会竞赛规程 竞赛目的 为丰富校园体育文化生活，增强学生的体质，培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏的良好意志品质；培养良好学生的集体主义荣辱感；提高我校田径运动技术水平；推动全民健身运动在我校的大力开展，倡导科学健身，树立终身体育锻炼理念。

6、最新田径运动会竞赛规则

1、裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。 竞赛场地 跳高在跳高比赛中，跳高运动员从起跑点到横杆下有20米长。横杆有4米长，不超过4公斤重，由两根竖杆支撑。跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。

2、竞赛场地和设备：竞赛场地必须符合国际田径联合会的标准，比赛设备必须符合规定要求。参赛资格：参赛选手必须符合国际田径联合会的规定，同时需要通过各项测试和资格认证。竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。

3、根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。比赛项目。参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。计分及奖励办法。

4、田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

5、裁判可以因运动员超过比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。 竞赛场地 跳高 在跳高比赛中，跳高运动员从起跑点到横杆下有20米长。横杆有4米长，不超过4公斤重，由两根竖杆支撑。跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。

6、短跑及中、长跑 在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑）都属于径赛项目。参赛者的名次，决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧垂直线时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。