本文目录：

• 1、田径有没有300米短跑
• 2、100米和200米哪个对身体素质要求的大?
• 3、长跑是多少米以上

1、田径有没有300米短跑

1、在各种比赛当中是300米的，但是，在平时的训练中的，尤其是专项为100 200 400 和800的运动员练300可以是非常有必要的。300不仅仅是在练速度，还有耐力，所以，300对于训练来说 说一个很好的训练项目。

2、米赛跑的话一般是40秒左右，大概达到这个速度是及格的。短跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

3、田径包含哪些项目 短距离跑类，含100米短跑、200米短跑、400米短跑。中距离跑类，含800米赛跑、1500米赛跑、3000米赛跑。长距离跑类，含5000米跑、10000米跑、马拉松。跨栏跑类，含110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。接力跑类，含4X100米接力、4X400米接力。

4、米世界记录是19秒1依旧是牙买加飞人博尔特在2009年柏林田径世锦赛上创造的。 世界上没有300米短跑，200米之后是400米。400米接力记录由是闪电”博尔特领衔的牙买加队，在男子4×100米决赛中，以37秒10的成绩，将尘封16年之久的奥运会纪录和15年的世界纪录整整提高了0.3秒，轻松夺冠。

5、优秀。可以查到的数据300米的世界记录是30秒81。田径比赛是大家最喜欢观看的赛事，在这么多的比赛项目中，短跑是非常激烈的，也是考验运动员爆发力最重要的比赛，尤其是100米与200米，是大家最喜欢观看的比赛，300米在赛场上的关注度是不太高的，与100米和200米比较的话，更是没有什么知名度了。

2、100米和200米哪个对身体素质要求的大?

1、尽量听取体育老师的专业意见，100米要有强大的爆发力，200米相对需要一些耐力，根据你的身体素质确定。

2、身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏与协调。不同的运动项目有不同的侧重。测试和评定身体素质水平是选材最重要的内容。（三）生理机能指标 主要测试心肺功能，最大吸氧量与恢复能力。生理机能强弱，特别是心血管系统的机能，直接影响运动员承受运动负荷的大小。

3、米、200米、400米三个项目相比，一般来说100米和200米相对容易达到国家二级水平，而400米则相对较难。训练方法可以参考以下步骤： 基础训练：每天进行一定量的跑步、深蹲等体能训练，增强身体耐力和爆发力。 技术训练：学习并练习起跑、冲刺、弯道技术等专项技术，提高跑步的效率。

4、米和200米属于短程的，对爆发力的要求比较高，你可以多练习肌肉的爆发能力和身体的平衡能力，最好再练习一下呼吸，增加你的肺活量。

3、长跑是多少米以上

1、在长跑项目中，一般将5000米及以下的距离视为中长跑，5000米以上的则界定为长跑。

2、长跑一般指路程在5000米及以上的跑步项目。 在田径比赛中，长跑项目包括5000米、10000米、半程马拉松（约20975千米）和马拉松（约4195千米）。

3、长跑项目通常涵盖800米及以上的距离。 在奥运会和世锦赛等大型赛事中，长跑项目包括1500米、3000米障碍、5000米、10000米和马拉松等。 长跑运动员需要具备高水平的耐力、速度以及战术应用能力。 除了体能和技能训练，长跑运动员还需注重心理调节和营养补给。

4、长跑是5000米及以上。名词简介：长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。