本文目录：

• 1、田径短跑比赛规则有哪些
• 2、小学体育400米跑教案
• 3、体育小知识——田径运动竞赛组织规则
• 4、体育快速跑教案(精编6篇)
• 5、田径运动的比赛规则及标准动作
• 6、田径运动会比赛方案

1、田径短跑比赛规则有哪些

田径赛次要规则 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

短跑的名次规则上，预赛时赛道由抽签决定，决赛则依据预赛成绩。运动员需在指定跑道就位，起跑时不能改变跑道，否则成绩无效。允许一次抢跑，但需在发令后0.02秒内起跑，否则会被取消资格。

【比赛规则】 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。

2、小学体育400米跑教案

时间第 3 周 第 2 节课时一课时教材400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河目标认识目标：了解“极点”产生的原因； 技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。

运动会400米跑步的窍门或建议，哪位好心人帮我呀 开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

负重弓箭步走40米X4次（这项练习能很好地扩大跑的步辐，是400米跑很重要的要求）。慢跑放松。（五）周五 早操4000米。下午：跑的能力练习。200米变速跑X8次X2组（要求同周三）。

米：根据我初中时比赛的经验，前300不要和别人拼，保持匀速，关键是最后的100米，那就要看你的意志了。800米：我初中时在田径队练过（我专项目3000米），我当时在区级的比赛好像是2分13秒拿第二，你的3分钟好像有点。。

五年级体育教案及教学反思（一） 教案分析： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。

3、体育小知识——田径运动竞赛组织规则

接力跑规则 接力过程中，选手需持接力棒全程，一旦掉棒，队友需捡起，但若影响比赛则被取消资格。交接棒必须在接力区内完成，裁判依据接力棒位置而非身体接触判定。跳跃类 跳高要求单脚起跳，碰掉横杆或触地失败。跳远与三级跳远，8人以上参赛者有三次试跳机会，前8名可再加试，名次由最佳成绩决定。

根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。比赛项目。参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。计分及奖励办法。

田径运动径赛规程包括三点：确定竞赛活动组织方案、制定竞赛规程和成立组织机构。

4、体育快速跑教案(精编6篇)

1、体育快速跑教案（1）构思与设计 以学生为中心，通过快速跑和组合跑让学生在学习、思考、实践、评价中提升学习效果。以培养探究、合作、自主学习能力为主题，让学生自我设计、自我控制、自我评价，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新的关系，达成共识、共享、共进。

2、体育快速跑教案（1）构思与设计：以学生为中心，激发兴趣，提高综合能力，运用发展探究、合作、自主学习的教学策略，让学生在思、学、练、评中提高学习效果，培养创新能力与合作能力。教学内容：森林探险，30米快速跑 教学目标：水平（一）提高学生参与热情，完成任务。

3、【 #教案# 导语】快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。 无 准备了以下内容，供大家参考！ 篇一 教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

4、快速跑体育教案1 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤： 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：组织学生常规训练 组织学生游戏：抢位子 组织学生复习基本体操。学生活动：体育委员整队，检查出席人数。在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

5、这篇《小学一年级体育：快速跑教案》，是 特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！《动物运动会——快速跑》课的设计 指导思想 让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。

6、快速跑教案设计一 教学目标：教学目标：（1）认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。（2）技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。（3）情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相 互学习、团结向上的品质。

5、田径运动的比赛规则及标准动作

田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

奥运会田赛项目的比赛通常先分两组进行及格赛，通过及格标准的直接进入决赛，如达到及格标准的运动员人数不足12人，不足的人数按及格赛成绩递补。远度项目决赛前三轮比赛的顺序抽签决定。

第田赛规则 田赛可分为跳跃、投掷两类项目。 所有田赛远度项目比赛时，参赛的运动员若超过8人，则取成绩较好的前八名运动员进入决赛，若第八名有成绩相等者出现，则可允许成绩相等的运动员们再次试跳或掷3次等等。

竞走是一项田径运动，规则要求参赛者在前进过程中必须保持均匀步伐，脚部着地时必须有一个向前迈出的动作。不允许选手在行走过程中有大幅度的跳跃或停顿，脚掌离地的瞬间必须保持连续移动。比赛时的技巧 节奏控制：在比赛中保持稳定节奏至关重要，要根据自身能力和对手的表现来调整步伐和速度。

6、田径运动会比赛方案

1、#田径运动会比赛方案（精选篇1）# 为全面贯彻国家教育方针政策，实施《中学生体育合格标准》，检查一年学校的体育教学工作，增强师生体质健康，提高师生运动水平，丰富校园体生活，推动我校体育工作新发展，经学校批准，由学校工会、体育科组负责组织本届田径运动会。

2、参赛办法：田径项目每人限报2项（接力不算其中），每个项目限报4人；接力每班出一支队伍（两男两女）。趣味赛每人限报2项，每项限报12人（除接力赛）。集体项目：拔河，除二年级每班派一支16人队伍参赛，8男8女。报名截止日期为9月23日前。

3、手球掷远团体赛、毽球计数团体赛、集体跳绳团体赛 参赛资格及竞赛办法：参赛者须为在职教职工（含聘用人员和物业管理员工），身体健康状况符合竞赛要求。800米及以上项目参赛者需持有校医院体检合格证明。以分工会为单位组成代表队，聘用人员在所聘单位报名。

4、校田径场 活动要求 认识活动意义，鼓励全员参与，实现普及与提高相结合，体育竞技与体育文化相融合，全面提升学生体育素质。 强化安全教育，明确责任，采取有效措施，确保活动安全有序进行。 各班需做好运动会的报名、训练、比赛、啦啦队等工作，争取实现精神文明和体育比赛的双丰收。

5、小学田径运动会竞赛活动方案1 比赛时间： 比赛地点： 比赛对象： 比赛项目： 一至二年级：亲子接力赛（各校区自行安排组织，时间xxx年4月20—27日之间。