本文目录：

• 1、跪求详细的田径运动规则
• 2、中长跑抢道规则如何
• 3、田径运动的竞赛规则有哪些?
• 4、田径赛程(各项比赛内容及时间安排)
• 5、最新田径竞赛规则
• 6、2023亚运会田径赛程

1、跪求详细的田径运动规则

竞走比赛规则：运动员必须始终保持有一只脚落再地面上，腿部必须保持直线。2 其他规则：裁判可以罚出推撞或阻碍他人的运动员。2 投掷项目的规则：奥运会投掷项目由六轮组成，只纪录运动员在比赛中最好的一个成绩。2 时间限制：裁判可以判运动员在投掷时的“无理”拖延，处罚是减少投掷一次。

具体规则可以参照各个单项比赛规则。 跳高和撑竿跳 项目简介 跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。撑竿跳也一样。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。

比赛规则：选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水，因为4195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战，在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。

运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。6。

八）计算线 计算线只供计算跑道周长之用故称计算线。画场地时不需画出计算线。田径竞赛规则规定，第一条分道的计算线距跑道内突沿的外沿0.30米，第二至第八道的计算线距内侧分道线外沿0.20米。由于赛跑时运动员一般在这条未画出的线上跑，所以计算线也称实跑线。

2、中长跑抢道规则如何

规则：田径赛为800米时，起点为100米终点处，终点是一百米的终点，前方一百米分跑道竞赛，跑完前一百米后进入直道时，开始抢道，即不再分跑道来跑，允许进入其他人的跑道，直至比赛结束。田径赛为1500米时，起点在100米终点逆时针100米处，不分跑道，起跑后即可抢道。终点为100终点处。

最佳的抢道地点是出弯处，当决定超人的时候，出弯后不要保持内道，往外多跨一个跑道，不要马上加速，慢慢加速，在中端争取并排跑，等到快入弯道的时候一个加速超过对方挤入内道，这样效果是最理想的，对方要想马上抢回来必须在弯道超你，而抢道时的变速也能打乱对方的步伐和呼吸从而损耗对方体力。

M 是中长跑项目，在标准的场地内要完成两圈，运动员在第一圈的时候是分道比赛的在进入第二圈后可以通过一条切线在同一道次内比赛。

一千五的话，起点在100米终点逆时针100米处，不分跑道，起跑后就可抢道。终点为100终点处。5000的话起点在两百米的起点，不分跑道，起跑后就可抢道，终点在100米的终点处。在所有的中长跑赛程中，不得越出最内侧跑道，在最内侧跑道没有空间的情况下，运动员须从右侧超越对手。

米跑如果是正式比赛前100米左右是分道跑，下了第一个弯道进入直道就抢道，根据你的能力，如果实力强开始就要占据前三名，如果实力一般就不要和他们抢，讲究匀速跑.中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。

米中长跑，不存在弯道之前抢道问题，起跑线应该是一条向外道倾斜的白线，枪响后，运动员跑出几米后，就可以进入里道，所以，不存在扣分问题。

3、田径运动的竞赛规则有哪些?

1、田径运动竞赛规则： 女子七项全能赛程两天，包括100米栏、跳高、铅球、200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。男子十项全能赛程也是两天，包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高、400米赛跑、110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。 十项全能和七项全能的得分基于每一项比赛的表现，总成绩最高者获胜。

2、田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

3、跳高和撑竿跳 - 跳高要求运动员单足起跳，跳过横杆且不能将其碰下。- 撑竿跳要求运动员助跑后用撑竿助力跳过横杆。- 比赛中的平局和决胜局规则，以及初赛安排。 跳远和三级跳 - 跳远和三级跳由助跑和跳跃两部分组成。- 平局和决胜局规则，以及测量尺度的规定。

4、跳高要求单脚起跳，碰掉横杆或触地失败。跳远与三级跳远，8人以上参赛者有三次试跳机会，前8名可再加试，名次由最佳成绩决定。落地规则严格，触及起跳线前或沙坑边线均算试跳失败。投掷类 铅球、铁饼和标枪项目，试掷次数与径赛类似，以三次为基本轮次，排名前八的可加试，名次由最佳成绩决定。

5、径赛项目竞赛规则要点短跑、中长跑的名次判定在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

4、田径赛程(各项比赛内容及时间安排)

短跑：短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一。男女短跑的距离分别为100米、200米和400米。这些比赛通常在比赛的第一天进行，运动员需要在短时间内尽可能快地跑完这些距离。比赛的 时间很短，通常只有几十秒钟。因此，运动员需要在短时间内尽可能快地起跑，保持最高速度并尽可能快地到达终点。

奥运会2024年田径赛程表已经公布，各项比赛将在巴黎的奥林匹克体育场进行。以下是详细的赛程安排： 8月1日，田径比赛正式拉开帷幕。这一天的赛事包括女子100米、男子110米栏、女子400米栏等项目的第一轮比赛，以及男子铁饼资格赛和女子七项全能100米栏等。 8月2日，赛事更加激烈。

年成都世界大学生夏季运动会田径比赛将于8月1日至8月6日在双流体育中心举行。

第一天赛程：- 100米跑 - 跳远 - 铅球 - 跳高 - 400米跑 第二天赛程：- 110米跨栏 - 铁饼 - 撑竿跳高 - 标枪 - 1500米跑 运动员必须在两天内按顺序完成这十个项目。比赛成绩是根据国际业余田径联合会制定的评分表，将各个单项成绩换算成评分后相加得出，总分最高者为优胜。

大运会田径赛程表安排详情如下：8月1日 上午：400米女子预赛、400米男子预赛、跳远女子及格赛、100米男子预赛、铁饼男子及格赛。

杭州亚运会田径比赛于2023年9月29日开启，10月5日结束。以下是详细的赛程安排：- 2023年9月29日：男子20公里竞走决赛、女子20公里竞走决赛、女子400米预赛、男子400米预赛、女子10000米决赛、女子100米预赛、男子100米预赛。

5、最新田径竞赛规则

全能项目的赛程安排 - 女子七项全能赛程为两天，第一天包括100米栏、跳高和铅球，第二天包括200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。- 男子十项全能赛程同样为两天，第一天包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高和400米赛跑，第二天包括110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。

他们不使用电子设备帮助判断，因为规则规定参赛者要由裸眼监督。当裁判看到竞走运动员将要犯规时就提醒他一次。提醒一般是通过在道路两边向犯规者出示白色标志来表示的，此后裁判员会通知主裁判。如果三个裁判都警告了同一运动员，他（她）就会被罚出局。 其他规则 比赛中裁判可以将推撞或者阻碍他人的运动员罚出。

此外，田径竞赛规则还规定，距离200米和200米以下的竞赛及跳远、三级跳远等项目，凡顺风时平均风速超过2米/秒时，所创记录不予承认。

五）男子10000米、女子5000米，根据报名情况提前进行预选赛，具体时间另函通知。（六）裁判规则：田径项目参照国家体育总局最新颁布的《田径竞赛规则》进行，倡导公平、公正、认真、文明，如有疑议请书面至仲裁委员会复议。

一）竞赛执行中国田径协会审定最新田径竞赛规则并执行。（二）使用经中国田径协会审定的比赛的场地器材和设备。投掷器械使用国际田联认证和中国田径协会审定的品牌。（三）报名人数不足3人的项目将取消比赛，编排允许情况下项目运动员可更改项目。（四）径赛800米以下项目采用2个赛次、田赛项目采用1个赛次。

根据国际田联颁布的最新版本的《田径竞赛规则》第163条第2款，运动员挤撞、阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消其该项目的比赛资格。这意味着，在不分道跑的情况下，如果一名运动员被挤，应判定挤人者犯规，并取消其比赛资格。

6、2023亚运会田径赛程

1、/9/29（星期五）ATH01单元，8：00-11：30，女20公里竞走（决赛），男20公里竞走（决赛）。ATH02单元，18：30-21：30，女链球（决赛），女100米（预赛），男跳远（资格赛A+B），男100米（预赛），女20公里竞走（颁奖），男20公里竞走（颁奖）。

2、杭州亚运会田径比赛于2023年9月29日开启，10月5日结束。以下是详细的赛程安排：- 2023年9月29日：男子20公里竞走决赛、女子20公里竞走决赛、女子400米预赛、男子400米预赛、女子10000米决赛、女子100米预赛、男子100米预赛。

3、年杭州亚运会田径比赛赛程介绍如下：2023年9月29日（星期五）：7：00 男子20公里竞走决赛、7：10 女子20公里竞走决赛、19：00 女子400米第一轮、19：25 男子400米第一轮、20：05 女子10000米决赛、21：00 女子100米第一轮、21：35 男子100米第一轮。