本文目录：

• 1、篮球,怎么样造犯规?
• 2、篮球如何造犯规和防造犯规?
• 3、篮球怎样才是进攻犯规?是不是造犯规一定要人倒地?
• 4、介绍几种实用的篮球造犯规技巧,还有我的球员热区在右边,怎么好好利用...

1、篮球,怎么样造犯规?

1、打手，左右做假动作，往他手上主动去碰，尽量做出投篮动作，可以得到罚篮。跳投时往防守人员身上靠，造防守犯规。篮下假动作，左右转身，然后后仰，下身等防守人员跳起时，放在他下面，让防守人员扑到你身上，造防守犯规。

2、假装要投篮，如果防守者上当起跳，你可以用肩膀撞向他并顺势投篮，这样可以制造防守犯规。如果防守者没有上当，可以利用持球手臂去打他的手。另外，佯装突破但不加速，突到一半时突然使用撤步，然后用投篮假动作将对方晃起，也可以骗取犯规。

3、造犯规分两种：一种是制造防守方犯规；另一种则是制造进攻方犯规！第一种情况其实很好理解，就是进攻方（无论持球与否），在进攻时造成对方犯规。

4、利用身体的合理接触：在上篮或突破时，利用身体的合理接触与防守者发生碰撞，造成对方犯规。如何防止在篮球比赛中被对手造犯规？ 保持正确的防守位置：在防守时，保持正确的站位，站在对手的进攻路线上，双臂张开，但不要做出多余的动作。

5、简单介绍几个造犯规的规则：用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。在篮板下面，运球一下投篮，无论对方是否起跳，只要手臂对你的投篮产生干扰，都要加罚。

6、护住球，感觉没有投篮把握时，强行起跳。如果接触到对方，就可以申请犯规。什么样的上篮动作最容易造成犯规？ 罗斯式上篮，双手抱住篮球，快速跨步冲进去，拉杆或顶开防守人。这种动作需要良好的身体素质和速度。

2、篮球如何造犯规和防造犯规?

1、用假动作做投篮姿势时，若对方起跳，你在对方起跳后候投篮，投篮时只要上臂和对方手臂有接触，就算对方犯规，投篮无论是否命中，都要加罚。在篮板下面，运球一下投篮，无论对方是否起跳，只要手臂对你的投篮产生干扰，都要加罚。

2、造犯规分两种：一种是制造防守方犯规；另一种则是制造进攻方犯规！第一种情况其实很好理解，就是进攻方（无论持球与否），在进攻时造成对方犯规。

3、如何防止上篮时被对方造成犯规？ 保持正确的防守位置，不要轻易起跳，尽量让对手撞向你，这样可以避免犯规。 在对方上篮时，尽量站在其进攻路线上，保持防守姿势。当对方撞到你时，可以申请带球撞人犯规。总之，造成犯规和防止犯规都需要球员在比赛中有良好的判断和技巧。

4、打手，左右做假动作，往他手上主动去碰，尽量做出投篮动作，可以得到罚篮。跳投时往防守人员身上靠，造防守犯规。篮下假动作，左右转身，然后后仰，下身等防守人员跳起时，放在他下面，让防守人员扑到你身上，造防守犯规。

5、如何防止在篮球比赛中被对手造犯规？ 保持正确的防守位置：在防守时，保持正确的站位，站在对手的进攻路线上，双臂张开，但不要做出多余的动作。 避免不必要的起跳：除非确定能够进行有效的封盖或干扰，否则避免不必要的起跳，以免造成犯规。

6、在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。如何突破造犯规：压低重心并观察对手站位。简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，最好向对手的手臂撞去。

3、篮球怎样才是进攻犯规?是不是造犯规一定要人倒地?

1、第一种情况其实很好理解，就是进攻方（无论持球与否），在进攻时造成对方犯规。比如；投篮时假动作晃起防守队员，然后让自己身体或手臂靠在对方身体上（动作一定要在防守球员要起跳后）；或者是上篮时让自己滴身体或手臂靠在防守队员身上（前提是防守方有手臂下压动作和移动侵犯嫌疑）。

2、提前预判对方的进攻位置，如果有身体接触就倒地，把判决的权利交给裁判，补位要站在合理位置，才能造成对方犯规；控球技术是一方面，还要有很好的意识，如通过做假动作骗到防守人的防守位置，然后造成对方犯规。

3、我觉得脚步是最重要的，一定要比对方先站好位置，才能造进攻犯规，其次手部无推人等犯规动作。

4、进攻犯规差不多有带球撞人、移动掩护（非法挡拆）、推人以及卡位时撅臀抡肘 带球撞人这个都知道，只要防守队员站住不动，对方正面持球冲撞，这就是最典型的带球撞人，如果对方是侧身从你身侧过，那就不算，属于合理冲撞。

5、篮球比赛中的造犯规，是评判控球人与阻挡的关键所在，需要在掌握理论基础的同时，注重以下几点：首先，克服对持球者的偏见，采取公平的“进攻有理”吹判方法。避免因持球者的控球行为而忽视了其是否违规。其次，保持警惕，不被假象误导。

4、介绍几种实用的篮球造犯规技巧,还有我的球员热区在右边,怎么好好利用...

假装要投篮，如果防守者上当起跳，你可以用肩膀撞向他并顺势投篮，这样可以制造防守犯规。如果防守者没有上当，可以利用持球手臂去打他的手。另外，佯装突破但不加速，突到一半时突然使用撤步，然后用投篮假动作将对方晃起，也可以骗取犯规。

提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。判断篮球位置，直接断下 在面对高速冲起来的进攻球员，这个时候很多进攻者在保护球的意识就不足，会提前暴露篮球位置，防守者就可以直接拍下，断球；防守成功。

篮球是许多人爱好的运动项目之一，想要赢得篮球比赛是有一定的技术技巧的。下面是我分享的篮球实战中的技巧，一起来看一下吧。 防守的贴身技巧 昨天打半场，遇到个投篮奇准无比的兄弟，出手比以前nba打球的威瑟斯庞还慢，就是节奏拿捏得好，最主要怎么看他投篮姿势怎么像坎比，甭管人家怎么难看就是能进。

无论身体素质好还是速度快，突破时得根据防守球员的不同而选择不同的方式，对于反应慢，力量型的防守球员是当然是用速度突破了。对于身高以及力量弱了当然是要利用速度了。效率高的打法就是团队配合。单兵的话就是造犯规。

你就马上再变向，运球要低，用脚步过他。对手再补就很难了，就算他补上来靠住他的身体勾手上篮，他如果补上来上篮注意找身体接触造犯规。总的来说防止盖帽要注意节奏，多看防守的移动。另外你可以低位单打，利用你身体好的优点，但是要多练篮下的脚步移动，其次就是多练练投篮。

总之，抢篮板球时，中锋需要先占据有利位置，技巧在于正确的背打和出色的身体条件及弹跳能力。 挡拆配合：挡拆是中锋与外线球员配合的基本战术。在高位挡拆中，中锋提到高位为外线球员创造投篮空间，同时保持侧身，双手胸前防守，避免移动以避免犯规。