本文目录：

• 1、跑步会长高吗?
• 2、我今年14岁参加了田径队,我想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗...
• 3、想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗
• 4、16岁男生了,我是高中的田径队,练田径影响身高吗?我16岁,163,我们周二周...
• 5、关于高一学生跑步减肥与长高
• 6、男生刚17岁身高164.参加学校体育队练田径,会影响长高吗?

1、跑步会长高吗?

1、在骨骺没有完全闭合之前，跑步是能够促进身体长高的。跑步运动能够促进人体生长激素的分泌，就能够促进生长发育。但是如果骨骺已经完全闭合了，那么跑步运动就不能够促进身体长高了。除了跑步之类的运动以外，还可以通过饮食方面的改变，比如多吃点矿物质，蛋白质以及含钙的食物，也能够促进身体长高。

2、跑步能长高吗：跑步是可以促进身体长高的，身体长高一方面需要营养。另一方面就需要运动，那么跑步，如果是在日光下跑步，那么日光当中的维生素d，可以促进皮肤当中的维生素d，变为活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用。另外，跑步的时候，可以有效的刺激骨骼的生长与发育，可以促进长高。

3、长期坚持跑步对长高是有一定帮助的。在长高的因素中，长高的后天因素主要有：体育运动、生活习惯。所以跑步对长高也有一定的帮助和好处的。跑步，可以促进心身的血液循环。有益于整个身体的新陈代谢。

2、我今年14岁参加了田径队,我想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗...

1、空腹训练可能不是太好，当然影响不大，要看你们教练怎么安排跟着团体走。还有进行体育训练是不会阻碍身体发育的，体育锻炼基本上是百利而无一害的。举重运动员个不高是因为教练在他们小时候选材就选个不高的，这样可以减小做功距离，所以没必要担心体育训练对身体有什么负面影响。

2、影响。小学生田径队可以训练长跑，短跑、跳高等，适量做这些运动是可以帮助孩子健康成长，促进孩子的身高的，对小学生的身高是有影响的，会起到促进作用。

3、一般不会影响身高，你看那些田径队的，那么大的强度，两三年下来照样180cm以上。俯卧撑可以做多点，不一定一次做完。跳绳也可以每个星期加一百来个，加多点。注意一下，不影响长高的前提是一定要吃足！一定要多吃！因为是生长阶段。

3、想问一下田径队的训练会影响我以后的身高吗

1、你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。

2、空腹训练可能不是太好，当然影响不大，要看你们教练怎么安排跟着团体走。还有进行体育训练是不会阻碍身体发育的，体育锻炼基本上是百利而无一害的。举重运动员个不高是因为教练在他们小时候选材就选个不高的，这样可以减小做功距离，所以没必要担心体育训练对身体有什么负面影响。

3、影响。小学生田径队可以训练长跑，短跑、跳高等，适量做这些运动是可以帮助孩子健康成长，促进孩子的身高的，对小学生的身高是有影响的，会起到促进作用。

4、16岁男生了,我是高中的田径队,练田径影响身高吗?我16岁,163,我们周二周...

1、不会的，反而对你的身高有好处。练举重才会变矮，但是专业练举重，和我们平时练哑铃又有极大的区别，基本是两种概念，所以你不用担心。多运动运动只有好处没有坏处。

2、你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。

3、你训练田径专项是什么.. 如果是为了体育高考的那种 那一般不会影响你长高的 除非你们老师给你的力量训练强度特别大 ---曾经的体育生。

4、男生刚17岁，身高一米六四。参加学校体育队。练田径是不会影响长高的，而且到了17岁的小孩身高这么多，是属于偏矮的。

5、高中参加田径队的好处为：能够增强体质、培养毅力、促进学业和社交能力的提升；坏处则可能包括：受伤风险增加、学业压力增大以及时间安排上的冲突。参加田径队对于高中生来说，最直接的好处就是能够提高身体素质。

6、参加高中田径队能够帮助学生在体育科目上取得优异成绩，这可能会为考上理想的大学增加一项有利条件。 然而，田径训练往往需要大量的时间和精力，这可能会对学生的文化课程学习造成一定的影响，导致学习时间分散。

5、关于高一学生跑步减肥与长高

首先自我介绍，我是体校田径队队员。说明一下，跑步对身高影响不大，至多是起到活动筋骨以助长高的间接作用。跑步，健身、减肥为目的，推荐你放松慢跑。要求匀速，注意身体、呼吸的协调，此为有氧运动，应至少持续20分钟以上。

都有。长高多一点成分在里面，减肥少一点。幸运的是在青春期，这两种都会有，只不过一个多一点，一个少一点罢。

可以，从饮食、运动、情绪三个方面来做，可以做到一边减肥一边长高：保证饮食营养均衡。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含优质蛋白质、富含钙磷等的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等。

跑步能长高吗跑步能长高跑步可以促使发育期的青少年快速长高，减少脂肪堆积和肥胖问题。但骨骼已经充分发育成熟的成年人无法通过跑步来达到增高的目的，只能起到减肥和锻炼身体的作用。成年人想长高需借助外科手术来实现，平常也可穿着增高鞋。

跳绳运动是中学生长高瘦腿的理想选择。它成本低廉，只需一条质量良好的跳绳，便可以在课间时间轻松进行。坚持跳绳不仅能有效瘦腿，还有助于身高增长。跑步是另一种适合中学生的瘦腿运动。学校通常配备有操场等健身设施，这些资源免费且易于利用。课余时间在操场上进行适量跑步，能帮助减肥。

我是一名高中生，我想要长高些，于是每天早上6点开始跑步.那我应该跑多远或多久才最好？ 我来答 7个回答 #热议# 网文质量是不是下降了？ 匿名用户 2006-07-13 展开全部 跑步速度与呼吸交换量 经常有人提出跑步时，随著步伐「2吸1呼」、「2吸2呼」或其它节奏调整的 呼吸频率（次数）概念。

6、男生刚17岁身高164.参加学校体育队练田径,会影响长高吗?

1、你训练田径专项是为了什么？如果是为体育高考而准备的话，一般不会影响你长高的。除非你们教练给你的力量训练强度特别大，否则不会对身高有太大影响。这是一个曾经的体育生的看法。田径训练通常包括跑步、跳跃和投掷等项目，这些活动主要依赖于速度、力量和耐力，而不是以增加肌肉量为主要目标。

2、你训练田径专项是什么.. 如果是为了体育高考的那种 那一般不会影响你长高的 除非你们老师给你的力量训练强度特别大 ---曾经的体育生。

3、男生刚17岁，身高一米六四。参加学校体育队。练田径是不会影响长高的，而且到了17岁的小孩身高这么多，是属于偏矮的。

4、不会的，反而对你的身高有好处。练举重才会变矮，但是专业练举重，和我们平时练哑铃又有极大的区别，基本是两种概念，所以你不用担心。多运动运动只有好处没有坏处。

5、会呀，经常参加田径类体育活动，会促进骨骼发育，所以您比其他同学长高快些。

6、完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。