本文目录：

• 1、我是一名篮球特长生,我们的教练对我们特别严,而且脾气也特别大。但是...
• 2、跑800米和立定跳远的技巧是什么?
• 3、如何在短时间成为一名舞蹈特长生

1、我是一名篮球特长生,我们的教练对我们特别严,而且脾气也特别大。但是...

确实严了点！两个方法可以不得罪人到医院检查，吧检查报告给她看，也有可能检查不出什么问题来。

所以大部分的体育生还是像周遭的人展示了自己坏脾气的一面，有可能他们还会在公众媒体们面前表现了他们性格的暴躁，突然性的脾气差，所以人们就会产生体育生就只是会发火，个头大，容易欺负别人，脾气也很大的这种刻板印象，其实是不正确的。

其次，体育生大多身材比较魁梧，浑身肌肉大大的有，挑一个相貌堂堂的肌肉型男成天陪在身边，那想必安全感是很高的，尽管说现在是处于一个不以拳头论天下的文明社会，但是带一个防身“武器”那总是没错的。

喜欢的篮球为什么要放弃，当然是继续喜欢继续打喽。篮球比赛是团体合作比赛，输球很正常，不要归结于某个人。

篮球是一项对抗性很强的体育运动。我高中校队的教练告诉我首先你要有好的体力和强壮的体魄，建议平时多跑跑步，这个锻炼全身，然后就是做一做深蹲、俯卧撑（我每晚坚持做100个，如果做不了这么多可以一组十个，能做几组做几组）、引体向上之类的，这个主要是锻炼上下肢力量，这些都得每天都坚持。

算。只是表现机会不够。上场的时候拼命就行了。我跟你差不多啦。不过今天跟老师打球的时候证明了自己。现在都还好开心。这是因为热爱篮球吧。我身体素质不好所以要比别人更加努力。你也加油。

2、跑800米和立定跳远的技巧是什么?

就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

米跑考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。

不要太快也不要太慢，匀速的跑，到最后100米在冲刺。跳远不仅要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。

3、如何在短时间成为一名舞蹈特长生

1、成为舞蹈特长生通常涉及以下步骤： 接受专业培训：学生需要在各级别舞蹈竞赛中展现优异表现，这通常要求系统的专业培训。 准备专业考试：考试内容包括舞蹈基本功测试、成品舞蹈展示、即兴舞蹈创作和动作模仿等。

2、初三学生可以通过参加艺术统一考试或报考艺术附中来进行舞蹈特长生的考核。 成为舞蹈艺术生可以在中考中获得分数上的优惠。 想要成为艺术学校的舞蹈特长生，学生需要在初中阶段就具备舞蹈艺术特长。

3、完整剧目表演（完整舞蹈）：这是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉。以便不备之需，最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

4、首先，良好的身体素质是成为一名舞蹈特长生的基础。舞蹈需要身体各部位的协调和灵活性，因此，特长生需要具备较好的柔韧度、力量、耐力和协调性。这需要通过长期的基本功训练和体能训练来达到。其次，扎实的舞蹈基本功是舞蹈特长生的核心要求。

5、找到节奏、风格和情感表达，可利用现场道具如门、窗、把杆等增加表演元素。 舞蹈知识考核：考官可能会询问舞蹈相关问题，或涉及一些简单的音乐问题。考生应提前准备，全面了解相关知识。 个人展示：此环节为考生个人特长的展示，有人展示舞功技巧，有人展示舞蹈编排，根据个人特长而定。